浴鹽可以減肥嗎：答案是可以的。洗澡後使用浴鹽的確可起到減肥效果，但這嚴格來說其實不是浴鹽本身有啥減肥作用，而是你在使用浴鹽時搓揉腿等可以減肥，特別是浴鹽顆粒大，使用時會因為溶化速度較慢，對皮膚具有較好的按摩作用，從而加快脂肪的消耗燃燒。浴鹽的真正主要作用是能幫你去除身上的角質，而且浴鹽能防止你洗澡時間太長而皮膚脫水（比如你的手指上的皮膚起皺）。不過，浴鹽千萬不能長期單獨使用，容易損傷皮膚，必須放入加了水的浴缸裡調和後使用，而且加了浴鹽身體內外壓強差減少，有緩解疲勞的作用。怎麼用浴鹽減肥？洗澡後，把浴鹽塗在需要減肥的部位，塗抹均勻後，先按摩這個部位五到十分鐘，然後將保鮮膜纏繞在這個部位，雙手隔著保鮮膜繼續不斷的按摩，20-30分鐘以後，就將保鮮膜摘下來，將浴鹽洗乾淨即可。
浴鹽減肥多久用一次比較好？浴鹽最好一周用一到兩次，不要過於頻繁。每次用完浴鹽以後，要留給皮膚足夠的休息時間，這樣就不會使皮膚受損，反而還能讓皮膚越來越白皙彈潤。不用浴鹽的時候，就使用沐浴露或者香皂清潔皮膚就可以了因為浴鹽具有去角質的作用，如果天天用浴鹽的話，那麼就會導致皮膚的角質層越來越薄弱，導致皮膚逐漸變得脆弱敏感，很容易受到外界環境的傷害，水分流失得也越來越快，所以浴鹽最好不要使用得太頻繁。
浴鹽減肥效果有限，浴鹽雖說可以減肥，但不得不說使用浴鹽減肥的效果其實有限，而且只對於水腫型的肥胖有一定的減肥效果。所以，如果真的是想要有效減肥的話，還是需要每天維持一定量的運動並且注意飲食的科學搭配才行。當然，水腫型肥胖的人藉助浴鹽按摩來輔助減肥是很好的。用浴鹽減肥的注意事項：使用浴鹽減肥的時候一定要注意，確保需要減肥的部位肌膚沒有出現創口，以免產生刺痛感影響創口恢復。因為浴鹽具有一定的刺激性，接觸到傷口不僅會讓傷口刺痛，還可能影響傷口痊癒，讓傷口癒合後留下疤痕。另外，用浴鹽按摩的時候力度也要控制好，別過度用力以免造成肌膚的損傷，力道應以自己能接受的程度為佳。