超長長草讓各國名將都飽受折磨。那麼，當你也面臨超長長草時，如何有效脫困呢？以下匯總了一些頂級教練和球員的高招，供您參考。
路·加茲（Lou Guzzi），美國《高爾夫》雜誌百佳教練之一，他提出的脫困建議更適合普通球友參考。當球陷入超長長草中時，很多球友都處在懊喪的情緒之中，並急於將球打出，反而不能冷靜地分析自己具體該怎麼做。加茲認為，既然球被「瘋狂的」長草團團圍住，球友當下的第一要務是重回正常的比賽，把球救回球道。然而有些球友仍然不甘心放棄對果嶺的嚮往，在不做出任何揮桿調整的情況下強行進攻，最後只會損失更多的杆數。因此，加茲建議球友選擇杆面傾角較大的球桿，最好是挖起杆，把球救回寬闊的球道。這麼做不僅能夠迅速脫困，更重要的是能讓球友及時恢復到平穩的心態。
然而，除了策略的改變，具體如何在超長長草中擊球，球友們需要清楚自己面臨的是什麼困難。很多球友發現在超長長草中擊球容易偏左，而且距離不遠。這是為什麼？傳奇球手李·曲維諾（Lee Trevino）解釋說，因為在下杆擊球時，高大濃密的草葉容易纏繞杆頸（桿頭連接桿身的部分，用於插桿身），導致桿頭跟部移動速度減慢，而桿頭趾部仍然在繼續移動，導致觸球時杆面閉合。在超長長草中，草葉纏繞的不僅僅是杆頸，還有桿身，因此杆面閉合的程度會更大。
對此，曲維諾建議：「球位越糟糕， 應該握杆越緊。」如果球友覺得握杆緊還不保險，不妨讓杆面在瞄球時略微打開。綜上所述，對於長草掛杆，導致杆面閉合的情況，球友們可以遵循三點建議：以略微打開的杆面進行預備姿勢；比平時更緊的握杆；向下揮桿擊球，試著保持杆面方正，防止桿頭扭轉。
除了控制杆面，著名教練吉姆·麥克林（Jim McLean）提醒球友，從超長長草中脫困，保持陡峭的揮桿路徑同樣重要，因為以更陡峭的角度向下擊球能夠最大程度避免長草對桿頭的幹擾。
那麼如何讓揮桿更陡峭呢？吉姆·麥克林認為，在揮桿過程中控制身體重心在身體左側（左手球員右側，靠目標方向），球位相對於正常情況略微靠近後側腳。同時，球友的站位離球位更近也能讓揮桿路徑更陡峭。對於形成更加陡峭的揮桿，卡拉威的量身定製和教學總監蘭迪·皮特森（RandyPeterson）認為，啟動上杆時，更多地運用雙臂上抬而不是雙肩轉動會形成更加陡峭的揮桿，從而形成陡峭的擊球角度。
皮特森同樣建議，如果球深陷超長長草之中，最佳的選擇是用大杆面傾角的球桿將球救回球道。許多頂級球手也會將球從長草中救回球道，然後給自己留下100碼以內的攻果嶺距離，憑藉穩定的近距離挖起杆擊球，球手仍然有保標準桿的機會。皮特森認為普通球友可以從中吸取經驗，用兩桿穩定的挖起杆攻上果嶺，要比用長鐵或木桿直攻果嶺保險得多。