真正的羽毛球高手是如何打球的，可能與你想像的不一樣

這裡說的羽毛球高手並不是所謂的國家隊專業運動員，畢竟專業運動員的羽毛球技術和水平不是一蹴而就的，而是從小就開始訓練，通過不斷的努力和付出才有今天的成就。這裡所說的高手只是業餘羽毛球愛好者中部分相對厲害羽毛球技術和水平都還不錯的人。有些人可能有過一些專業訓練但那也只是業餘愛好，而不是職業，一些人則是通過自己的摸索隨著球年的增長一步一步成長起來，成為了大家眼中的羽毛球高手。那他們有哪些打球的方式和習慣值得我們學習呢？

1、到達球館的第一件事-熱身。

凡是懂得運動人都清楚運動前的熱身是十分重要的，即便是一些沒有經歷過專業訓練的人，隨著打球時間和球年的增長，他們也越來越注重賽前的熱身運動，可以毫不誇張的講打羽毛球做賽前熱身運動和不做賽前熱身運動的人，他們的羽毛球壽命是不一樣的。有太多的人因為不注重賽前熱身，每次都是一到球館就立刻上場打球，漸漸的他們的打球次數越來越少，傷痛越來越多，甚至嚴重的不得不放棄自己喜愛的羽毛球。

所以，即便作為業餘羽毛球愛好者也同樣需要注重賽前的熱身運動，其實這也並不複雜，到達球館後留個10到20分鐘做做熱身運動，場地允許的可以跑跑步，壓壓腿、活動活動關節等等。

2、打球節奏的控制-打球意識。

我們在看羽毛球高手打球時會發現他們對場面和節奏的控制是非常強烈的，不會受到對方的牽制去打球，而是根據自己的節奏來打球。他們很善於觀察對方，如果對方網前球能力很強，那就多打後場球，如果對方喜歡進攻，那就儘量不起高球，這種打球的意識是非常強的，但在業餘羽毛球愛好者中很多人就沒有這種打球意識，對方明明喜歡殺球，還是不斷的起球，這就是我們為什麼總是輸球的原因。

所以打羽毛球意識是非常重要的，我們要不斷的去提升我們的打球意識，回球要有明確的目的性，不然很容易讓自己陷入被動。我們平時打球時多去思考，去培養自己的打球意識。

3、打球動作習慣的養成。

那些真正打羽毛球厲害的人，他們都有一個共同的特點，你會發現他們打球的動作都比較規範，並且他們也還在不斷的追求更規範的打球動作。確實正確規範的打球動作是他們打球厲害的一個重要原因，沒有規範的動作，是很難支撐高水平的羽毛球技術的。很多業餘羽毛球愛好者常常打球，但並不注重動作的規範性，以為那不重要，其實不然，不正確的打球動作，不僅阻礙你羽毛球水平的提升，還容易造成運動受傷。

所以就算是業餘羽毛球愛好者我們也應該要去養成正確的打球動作，正確的擊球動作才能更好傳導力量，很多人打不出力量，並不是說他力量不夠，而是沒有正確的發出來，這就跟動作的規範有很大的關係。平時多練習揮拍、擊球動作等等，作為一名有一定球齡的球友來講可能改正起來會非常難，但還是希望你多花一些時間去改正，去練習正確的動作，這將對你有很大的幫助。