揮桿動作要不要改?怎麼改?看完這些讓你秒懂

說起改動作的痛苦經歷，相信大部分業餘球友都有倒不完的苦水，也不再想重新走一遭這個過程。以至於很多人乾脆就對現有的錯誤動作放任不管了，湊合著打吧。

可這終究不是個辦法，除非你不想打出漂亮的杆數，但我想沒有人不願意打進8字頭、7字頭，只是做不到而已。

改動作還是很有必要的，能讓你擁有更好的揮桿和擊球，而之所以改不了揮桿頑疾，主要是你沒有正確地去糾正某一個動作。

不過，對於改動作這件事，很多業餘球友最大的問題是，該改的動作不改，不該改的動作亂改，結果就是越改越錯，擊球越打越打不好。

所以，我們首先要確定的是，你是否真的有必要去糾正某個動作，原因是什麼？影響了距離還是影響了穩定性？亦或者影響揮桿的美感了？

假如你因為某個動作破壞了揮桿力量和桿頭速度，或者由於這個動作的原因讓你經常擊球失誤，那麼確實是有必要去糾正它了。

但是，如果你在擊球整體質量尚可的情況下，僅僅只是因為揮桿動作不夠標準，或者想刻意去模仿某個球員的動作，那麼我建議你最好慎重一些。

畢竟，每個人都有屬於自己的揮桿特色，哪有什麼絕對的標準，動作好不好看不重要，擊球才是衡量一個揮桿好壞的唯一條件。只要球打得好，那就是一個好揮桿，沒有必要再去折騰著改動作。

再來說說模仿其他球員揮桿這件事，其實大不可必，適合他的動作並不一定適合你，人跟人不一樣，又怎能要求動作都一樣呢。

所以，不要動不動就把動作改來改去，你得先確定是不是真的有必要去改，能否讓你的揮桿更好，否則只會給自己帶來更大的麻煩。有的球友甚至一直都是在改動作中度過的，結果呢，精力沒少花費，但是效果卻一點也見不著。

不過，即使在專業人士的指導下確定要糾正某個動作之後，業餘球友同樣很難做好改動作這件事，這主要是因為沒有做對下面幾件事。

找不到錯誤產生的根源

改正某一個錯誤，就要從源頭扼殺，如果不能從根本上改正導致這一錯誤的動作，那麼也只是治標不治本。

比如，你經常下杆軌跡由外向內，同時還存在著擊球準備時肩膀指向目標線左側的情況，那麼首先要做的就是調整站位，而不是一味地從下杆入手讓軌跡得以重回正軌。

為什麼很多教練在給學員檢查動作時，一般都是先從握杆和站位開始，就是因為大部分揮桿錯誤都源於揮桿開始之前或者最初的部分。

太在意擊球質量

改動作期間，經常打不出好球很正常，這是因為你還沒有熟練掌握新的動作，導致了揮桿不夠協調，所以擊球效果才會出現不如改動作之前的狀況。但是你要知道，隨著新動作的熟練程度加深，球打得就會越來越好。

給自己一個適應的過程中很重要。很多人就是因為太在意擊球質量了，所以乾脆就不改了，結果就前功盡棄，使錯誤無法得到糾正。

缺乏足夠的練習時間

如果你沒有大量的練習，也會導致改動作失敗。讓揮桿動作形成肌肉記憶，是需要通過長時間、不間斷地練習的。三天打魚兩天曬網，肯定不會讓你徹底適應一個動作，可能打著打著動作又回歸到之前的了。

所以，要想改動作，你得先要保障自己有足夠的時間去練習它，不然就要做好失敗的心理準備。

沒有定期檢查

可能我們改正某一個動作需要很長的時間，動輒一兩個月也不稀奇，那麼在此期間很有可能就會出現練著練著就跑偏的情況，最後的結果自然就不會是我們想要的。

改動作期間，必須要做的一件事就是經常檢查自己所練的是否是正確的，別最後練錯了還不自知。

最後一點自然就是堅持了，動作是很難改，但只要能夠堅持下去，最後必然會守得雲開見月明。

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