2020全國統一高考將於7月7日開始.今年全國高考報名人數1071萬，比去年增加了40萬。
臨近高考，調整好心態，在高考中正常發揮，考出自己應有的成績，這是每個高三同學的心願 。
所謂好心態，即包括考前的適度緊張和自信，也包括考場上的淡定與沉著應對。如何才能調整好心態呢？
01 自 我 減 壓
臨近高考前降低心理預期目標。
高考只是人生中的一個階段並非全部。考生要以平常心對待考試，充分發揮了自己已有水平，在此基礎上能有超常發揮就更好了。如果把高考複習與考試看成一種挑戰，會激發自己很快進入狀態;把它看成一種鍛鍊，會以平和的心態投入;把它看成一次機會，會以積極的心態迎接。
02 積 極 暗 示
臨近高考，多回想和總結成功的經驗，尤其是保持近期的好狀態。
心理研究表明---經常對自己說：「我是最棒的」，「我一定能行」，這些積極的心理暗示，會讓身體產生一種愉快的物質----多巴胺。它會使你的心情保持愉悅，就像吸收了充足陽光的向日葵。
03 改 變 復 習 強 迫 症
臨近高考，應以放鬆休息為主。
該複習的知識已經都複習的差不多了，該刷的題也已經刷了好多。但是好像患上了複習強迫症，總覺得還有什麼東西沒複習到。這個時候，讓自己放鬆一下，做自己想做的事情，好好的睡一覺、大吃一頓美食、約幾個好友聊聊天，都是不錯的選擇。
04 做 好 預 案
臨近高考，將要準備的東西列好清單。
提前準備好所有與考試有關的物品，提前熟悉考場，安排路線。做到有備無患。
最後，祝所有學子高考順利，心想事成！