年糕1個 / 牛油果1/2個 / 無頭蝦2隻
胡椒少量 / 白沙司1/2杯 / 熔化的芝士1大匙
1.將牛油果切開,年糕切成3釐米的方塊,再放入蒸鍋或耐熱盤裡
2.蝦用胡椒稍微調味下,用一整隻或者切成3段,準備成自己喜歡的大小,放入1中
3.白沙司倒在蝦的上面,然後再澆上熔化的芝士
4.放入預約180度溫度的烤箱。剛開始的10分鐘用錫紙蓋住,最後的五分鐘揭掉錫紙烤
小貼士:
用雞肉也可以做得十分美味。用番茄沙司做也很好吃!可以有很多搭配。不用芝士而是鋪上麵包粉來烤降低卡路裡也可以。
年糕 / 臘肉 / 豆瓣醬 / 青蔥 / 蒜片
1.把年糕焯下熱水,然後過下涼水,備用
2.冰箱裡拿出的臘肉要在涼水裡化下凍,洗乾淨。然後上鍋裡蒸至肥肉軟透,瘦肉變軟一些,切片備用
3.鍋內放油燒熱,下蒜片至泛黃,加入豆瓣醬和少許糖、鹽,加入年糕炒下,再放入臘肉,加入少許熱水稍微燉下,最後加入蔥段,淋點香油~翻炒出鍋。
牛肉 / 年糕 / 洋蔥 / 雞蛋
黑椒汁 / 醬油 / 糖 / 生粉
1.牛肉自然解凍後用紙巾吸去水分,將牛肉和年糕分別切成1.5公分大小的粒,洋蔥切末
2.牛肉粒加入1大匙醬油拌勻,加入一個小雞蛋拌勻,再加入生粉拌勻,冷藏半小時,取出後加入1大匙植物油拌勻,年糕入沸水煮軟
3.炒鍋燒熱,加入油滑鍋後,下牛肉粒大火快速煸炒至變色,盛出
4.另起油鍋小火煸香洋蔥末,下年糕,加入2大匙黑椒汁、1大匙醬油、1小匙白糖和少許煮年糕的水炒勻,轉大火,倒入煸好的牛肉粒,快速炒勻即可。
梭子蟹 / 年糕 / 姜 / 蔥 / 白酒
豆瓣醬 / 白砂糖 / 生抽 / 老抽 / 醋
1.梭子蟹刷洗乾淨後淋上白酒,肚子朝上用刀一切為二,鍋內加少量油 小火加熱後下年糕滑炒一下取出,姜切絲,蔥切長段備用
2.在蟹的切斷面上裹上麵粉,下油鍋小火煎至變色撈出,留底油下蔥姜爆香,把蟹進去翻炒幾下,然後加一小勺黃酒去腥,加2勺生抽,3勺糖炒勻,鍋內倒入水沒過毛蟹,然後大火燒開。蓋上鍋蓋轉中火燜2-3分鐘
3.炒鍋燒熱,加入油滑鍋後,下牛肉粒大火快速煸炒至變色,盛出
4.開蓋,放入年糕和一大勺豆瓣醬轉大火不停翻炒,最後加少許老抽上色,大火收汁,出鍋前沿鍋壁淋下少許香醋即可。
蘿蔔 / 年糕 / 蝦米
蔥1根 / 高湯 / 清水 / 鹽
1. 蘿蔔去皮切片,年糕切片,蔥切蔥花,蝦米洗淨灰塵浸泡好
2. 煮鍋裡放入高湯和清水,再放入蘿蔔片和蝦米,蓋上蓋子煮開後調小火,煮至蘿蔔軟熟
3. 火調高,放入年糕,年糕煮軟後,放入蔥花和鹽,微煮一會即可。
鮮魷魚400g / 年糕條200g / 油
胡蘿蔔50g / 洋蔥80g / 紅椒15g
青椒15g / 辣醬2勺 / 生抽 1勺 / 火腿60g
1.洋蔥、胡蘿蔔、紅椒、青椒洗淨切片,火腿切片,備好年糕條
2.魷魚洗乾淨,去掉內臟,撕去外皮,從內部打成花刀,切成方塊
3.鍋內水燒開後,先放入年糕條,年糕條煮軟,沒有硬芯撈出
4.鍋內水再次滾開時,放入魷魚片,變色捲起即撈出
5.鍋中放入底油,放入少許洋蔥煸香後,倒入胡蘿蔔片翻炒
6.放入火腿片翻炒,放入青紅椒翻炒,放入魷魚、年糕條翻炒
7.加入生抽、辣醬,翻炒到全部粘上醬汁時
8.鐵板刷上油,燒熱放上洋蔥圈,微軟後,加入翻炒好的魷魚年糕條,即可。
1.排骨衝洗淨後灕水。
2.鍋中倒少許色拉油,將排骨放入多焙出油
3.放入蒜、蔥、姜、八角、香葉、辣椒粉
4.炒勻後放糖、料酒和醬油
5.加水淹沒鍋中的仔排,蓋蓋燜燒
6.先大火後小火,燒至排骨軟爛
7.再放適量的鹽,番茄醬,最後放入年糕再燒五分鐘就可關火出鍋了
玉米粒 / 火腿4小片 / 圓青椒一個
洋蔥半個 / 年糕100g / 油 / 甜辣醬一大勺
1.玉米粒過水煮熟,圓青椒洋蔥火腿切丁,鍋燒熱,倒油適量
2.放入兩顆幹辣椒炸出香味,倒入洋蔥請教丁爆出香味,倒入火腿玉米粒翻炒
3.倒入年糕,加水,沒過年糕,放入甜辣醬,蓋鍋蓋
4.等水收幹就好了,香噴噴的年糕,甜甜辣辣,很好吃
火腿20g / 雞肫20g / 冬筍20g / 香菇20g
蝦仁20g / 青豆20g / 豆腐乾20g
胡蘿蔔20g / 年糕200g / 海鮮醬1茶匙
白砂糖1茶匙 / 老抽1茶匙 / 鹽1茶匙 / 油30ml
1.火腿、雞肫、冬筍、豆腐乾、香菇和胡蘿蔔分別洗淨,切成0.5cm的小丁,年糕切成0.5cm厚的片,備用
2.湯鍋倒入清水燒開,分別放入火腿丁、雞肫丁、冬筍丁、豆腐乾丁、香菇丁、胡蘿蔔、青豆粒和蝦仁汆燙至熟,盛出泡入冷水中浸涼,撈出瀝淨水分
3.另起一炒鍋,倒入油,按煎炒鍵,將油燒至六成熟,放入年糕片稍煎,待兩面煎至金黃色盛出,待用
4.鍋中留底油燒熱,放入汆燙好的八寶料煸炒至香,倒入煎好的年糕片拌炒均勻,調入海鮮醬、老抽、白砂糖和鹽翻炒片刻裝盤即可。
年糕 / 糖桂花 / 糖
1.年糕洗淨切塊,鍋中放少許油,翻炒幾下,使其均勻裹上油,加入糖、桂花,再倒入一小碗水,水不可沒過年糕
2.繼續翻炒均勻,將其燒開並收幹水份,再翻炒幾下,即可出鍋食用。
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