最近，家家月嫂看到後臺有寶媽詢問：奶粉，到底要喝到幾歲？
相信這個問題也困擾了很多奶粉餵養和混合餵養的家庭，而且市面上銷售的許多三段、四段奶粉，很多家長認為奶粉要喝到3歲甚至是7歲。事實真的是這樣嗎？下面家家月嫂告訴你！
奶粉到底要喝到幾歲？權威機構這樣說！
關於寶寶喝奶粉喝到幾歲這個問題，大部分權威機構的說法差不多。
美國兒科學會 AAP、中國香港衛生署、世界衛生組織 WHO都建議寶寶滿1歲後，就可以用牛奶代替奶粉。家長不是必須要通過奶粉（即三段、四段奶粉）為寶寶提供主要的營養來源 。
因為到了寶寶1歲後，就應該由奶逐步向飯菜過渡，最終一日三餐才是寶寶主要的營養來源。
國際權威機構以及中國香港機構都建議奶粉喝到寶寶1歲就可以，而中國營養學會則相對保守一些。
中國營養學會認為，普通鮮奶、酸奶、奶酪等的蛋白質和礦物質含量遠高於母乳，增加嬰幼兒腎臟負擔，故不宜餵給 7～12 月齡的嬰兒。
13～24 月齡寶寶可以將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食為宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。
看完各大權威機構的建議，相信各位家長也有自己的判斷。
家家月嫂認為1 歲以後，寶寶每日補奶量約為 400~600ml。這個奶，可以是牛奶，也可以是配方奶。而配方奶喝到 2 歲也沒啥問題。
飲食均衡的寶寶喝牛奶就夠了！
如果你家寶寶日常飲食比較均衡，並不怎麼挑食，穀物、果蔬、肉蛋菜魚類都喜歡吃的情況下，就可以等寶寶1歲後，逐步開始由奶粉向牛奶轉換。
如果你家有肥胖遺傳或體重超標的寶寶，家家月嫂建議喝牛奶，因為配方奶和純牛奶相比，糖多，熱量也高，可能會讓寶寶胖上加胖，容易引發性早熟、心血管疾病。
挑食寶寶還是先喝奶粉！
如果寶寶比較挑食，這又不吃，那又不吃，那還是老老實實喝奶粉，先暫時、稍微彌補一下。
如果你家寶寶對牛奶過敏，喝的是適度或深度水解蛋白配方奶，那麼家家月嫂建議還是繼續喝配方奶。大多數寶寶在 3-5 歲左右，過敏情況會好轉，到時候家長可根據寶寶自身情況及醫生建議，再決定何時給寶寶換純牛奶。
而乳糖不耐受的寶寶，可以繼續喝低乳糖或無乳糖配方奶，也可以吃點無糖／低糖的酸奶補充鈣質。
總之，1歲以後，無論你是否選擇奶粉還是牛奶，都要逐步向飯菜類轉換，平時以一日三餐為主，母乳或奶粉為輔。千萬不要過度依賴配方奶！配方奶可不能完全替代其他幾大類食物中的營養成分，只有從小培養多樣化飲食習慣才是真理。
至於要不要喝三段、四段奶粉，需要看寶寶的意願，愛喝的話喝點沒關係，不愛喝就沒必要強迫寶寶堅持喝到7歲，因為此時奶粉已不是寶寶的「必需品」，只有均衡營養的飯菜才是。
如何幫助寶寶從配方奶順利過渡到牛奶？
如果寶寶習慣了母乳或配方奶，可能嘗試純牛奶後，出現一些不適症狀，如食慾下降、便秘等，家家月嫂建議你可以考慮晚些時候轉純牛奶。當然你可以嘗試一下下面這些方法
1.從配方奶逐漸過渡到純牛奶
第一周1/4純牛奶和3/4配方奶，第二周1/2純牛奶和1/2配方奶，第三周3/4純牛奶和1/4配方奶，第四周換成全部純牛奶。
2.將牛奶巧妙藏於寶寶輔食當中
家長可以在寶寶的飲食中花點心思，例如用牛奶代替水來和麵團、燉湯、蒸蛋等。
可能有些家長會問，牛奶加熱後不就沒營養了嗎？事實上，加熱對牛奶中的鈣、蛋白質等最主要的營養素影響並不大哦。
可以讓寶寶一直喝配方奶嗎？
有些家長擔心自家寶寶吃得不夠多和豐富，覺得純牛奶不夠補，想讓寶寶繼續喝配方奶，不知道可不可以。
可以。配方奶也有它的一些優點，一方面，它比純牛奶更好消化，尤其是對腸胃不夠好的寶寶來說會更友好。另一方面，它的營養比純牛奶更全面，而純牛奶中缺少鐵、維生素 C、Ω-3 脂肪酸等寶寶所需營養素。
但是，它也有不好的方面。一方面，奶粉比配方奶更費錢，同樣200元的價格，一罐900g的奶粉大約可以喝15天，而這樣的價錢大概能買到50盒牛奶，卻能喝上25天。
另一方面，配方奶蛋白質少、熱量高、糖多（碳水化合物就代表了糖分多少），三段、四段的奶粉會額外加糖，吃多反而可能發胖。
長此以往，家長容易對配方奶產生依賴，認為寶寶能夠從配方奶獲取足夠的營養，從而忽視寶寶飲食方面的多樣性以及均衡性。畢竟，配方奶也只能提供給寶寶一部分營養。
寶寶可以喝比他/她年齡段小的奶粉嗎？
低段奶粉是針對嬰幼兒生長發育需求模擬母乳而來的，其營養素數量和質量相對高段數奶粉更高更全。因此，段數越小的配方奶粉所含營養元素越全面，越均衡，也更容易消化。
但是大寶寶不可長期食用小寶寶的低段奶粉，易造成營養攝入量過多，導致肥胖；
同樣的，小寶寶不能喝大寶寶的奶粉，因為年齡越小其臟器功能就越差，對營養素和質量的要求就越高！一來會造成營養吸收不良影響生長，二來會導致寶寶腹瀉或是消化不良的問題。尤其是新生兒階段的寶寶，對配方奶粉的選擇一定要符合其年齡段！
家家月嫂碎碎念
說了那麼多，對於1歲以後寶寶是喝配方奶還是牛奶這個問題，家家月嫂相信很多家長已經有了答案。每個寶寶情況都不太一樣，而且1歲以後，無論是配方奶還是純牛奶都不再是寶寶飲食中的主角，家長不要再依賴它們給寶寶補充全面的營養，要把重點放在娃的一日三餐哦。
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