前世今生，傳奇永恆丨這，就是籃球

一提到籃球，你有沒有熱血沸騰呢？現在的80後、90後們，很多人或許都有過在年少時看完灌籃高手後，模仿流川楓高冷酷帥狂霸拽地中二時代；

到了青春期，NBA成為了無數人的夢想天堂，看著黃金時代的姚明、科比、詹姆斯在NBA賽場揮灑汗水收穫榮耀，那些狂歡的時光，藏著無數人的年少豪情，以至於當今年科比因飛機墜落不幸身亡時，很多人都無比感傷的留言表示：我的青春結束了。

科比代表著一段無與倫比的歲月，在那段歲月裡，有著無數人對籃球最為本真最為純粹的熱愛。猶記得，那些年，想要追求女友最好的方式就是在籃球場一展風採，那些印象中白衣少年投籃的身影，總能引起無數女孩的尖叫與喝彩，那是籃球的魅力，那也是運動的魅力。

今天，體育壹佰分就帶你追溯一下籃球運動的前世今生，並告訴你籃球運動究竟可以為你帶來哪些好處？少年們和歸來的少年們，一起來體育壹佰分玩起來吧！

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籃球運動的前世今生

源起——從遊戲開始的傳奇

要說籃球運動的源起，就要先講講其起源的時代背景，現在，我們就穿越到19世紀中葉，彼時，歐洲產業革命正在如火如荼的開展，生產力得到了質的提升，經濟與人文也在極速前進，人們開始不再滿足於溫飽，轉而追求文明進步的精神生活，籃球作為一種精神寄託，在時代的浪潮下興起並逐漸形成規模。

要說我們今天看到的籃球，其實起源於遊戲，你信嗎？事實正是如此，籃球是在1891年被發明出來的，它的創造者名為詹姆斯•奈史密斯，是一個美國的體育教師，沒錯，就是經常被生病的體育老師創造了籃球。創造的契機在於其當時任教的地方盛產桃子，當地的兒童經常把桃子扔進桃筐作為一種比賽遊戲，這位老師被這種兒童小遊戲激發了靈感，當然，也借鑑了足球、曲棍球等遊戲的特點，最終發明了籃球這個神奇的體育項目。

發展——從徵服鄰居墨西哥到徵服世界

當然，最初的籃球遊戲是簡單而簡陋的，沒有專用的球，也沒有人數限制，沒有過多規則的約束，就是一場盡情狂歡的遊戲，後來，場地設施越來越好，籃球也開始增設了規則、明確了參與人數，連原來作為籃筐的桃籃都改進為了鐵環，這一系列的改造讓籃球運動的趣味性大增，開始了其徵服世界的旅程。

美國發明的籃球徵服世界的第一站，是鄰居墨西哥，1892年，籃球由美國傳往墨西哥，在墨西哥廣受歡迎後，又先後傳入法國、英國、中國、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亞、黎巴嫩等國家，開始廣泛揮灑其魅力，到了1932年，國際間的第一個籃球聯合會成立，籃球開始形成世界統一的規則，有規則才能有長遠的發展，在1936年，籃球被選入了世界體育的盛宴——奧運會，1946年，美國出現了職業籃球聯賽，也就是NBA的前身，之後，籃球又入選了亞運會，開啟了亞洲的普及與發展，到如今，籃球已然成為了世界體壇一股不可或缺的力量，廣受各國人民的歡迎。

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籃球可以帶給青少年哪些好處？

猶記得今年疫情期間，國士無雙的鐘南山院士就給全國人民樹立了一個榜樣，84歲高齡卻絲毫不見老態，精神矍鑠充滿著活力，這一切，得益於院士從年少開始就持之以恆的進行運動，而籃球，就是鍾南山院士的日常運動之一。

再來看看美國前總統歐巴馬，也是籃球運動的迷弟，甚至在總統大選前夕都要靠每天一場籃球賽來緩解壓力。

籃球，無疑是當代最為普遍的一種運動，而能達到這個普及率，自然因為籃球運動可以帶給人們切實的好處，那麼籃球到底可以帶給青少年們哪些成長呢？體育壹佰分為你揭曉。

打籃球長高個

當孩子的成長遲緩時，很多過來人都會建議家長帶孩子去打籃球，民間也一直有打籃球長高個的說法，這是因為籃球中蓋帽、爭球、投籃都是拉伸肌肉的動作，據統計，一場比賽下來，可以有多達200次以上的跳躍動作，2017年《醫藥食療保健》曾刊文表示，根據英國諾丁漢大學專家觀察發現，彈跳訓練及有氧訓練,在一定程度上可以促進我們骨骼的發育。

提升重中之重的感統發育

隨著現在網際網路的發達，很多家長通過查找資料、聽講座等方式逐漸了解了感覺統合的概念，也知道孩子出現的一些諸如走路不走直線、總是摔跤、平衡感差等問題是感覺統合的發育不良所致，而籃球，對感統發育大有裨益，人在打籃球時，需要進行跑步、轉體、走位、運球等多種動作，讓身體的各個部位得到充分鍛鍊，且打籃球時，每處感官都處在高度興奮的狀態下，全面提升協調配合能力，有效提升感覺統合不是夢！

給你一顆強大的心臟

《福建體育科技》曾刊文表示：經常進行籃球運動，可以增強心臟功能，使脈搏輸出量增加，動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加等等，這些都有利於心臟本身在內的器官供血和機能的提高。堅持籃球運動，心肌收縮力和心臟負荷能力都會提高，並促進全身血液循環加速新陳代謝。

反應力、決斷力、觀察力齊齊提升

籃球場上，風雲變幻，極其考驗運動者的反應能力，剛開始的初學者被球砸都是分分鐘的事，久而久之，為了應對千變萬化的瞬間，需要用心觀察對手的動作，並精準判斷什麼時候投球、什麼時候傳球，這就使得籃球場上運動者的反應力、決斷力、觀察力齊齊提升，能力提升so easy！

一顆經得起風雨的心

籃球除了給人以身體的健康，還給人以精神的力量，在籃球場上，什麼都有可能發生，失敗在所難免，就算是NBA的頂級巨星也不可能場場都贏，而孩子們，在一次次的失敗中將會變得越挫越勇，提升抗挫力，面對日後的人生風雨也將更有勇氣與擔當，同時，在比賽中，會有很多需要抉擇的關鍵時刻，這就給了孩子們以膽識的訓練，讓孩子學會果敢，理解冒險精神，從而擁有乘風破浪的信念。

這不是一個單打獨鬥的運動

籃球絕非個人英雄主義的運動，其核心，在於團隊合作，在運動中，良好的配合與隊友的默契才能讓一支球隊在比賽中所向披靡，在這種配合中，孩子們將理解合作的真正意義，將來不論在球場還是職場，都會受益匪淺。同時，在這種默契中，孩子們還將收穫友誼，了解愛的真諦，成為一個更溫暖陽光的少年。

結語

有人說：籃球這項運動最大的魅力就在於，你在場下的努力練習，很快就能在場上體現出來。

也就是籃球不會辜負每一個努力的孩子。

有人說：籃球可以忘記一切痛苦與煩惱，心中只想贏！

也就是籃球是心靈的避風港。

有人說：籃球讓你真正開始認可自己，讓一切不可能成為可能，從而感受到自己存在的意義。

也就是籃球讓自身的價值升華。

體育壹佰分想說的是，一千個籃球運動者有一千種對籃球的看法，但沒有人可以否認籃球的魅力和價值，如此美好的籃球運動，體育壹佰分怎能錯過？體育壹佰分不但有專業而環保的籃球場給籃球愛好者一個施展的空間與舞臺，更有專業的籃球課程給孩子們帶來驚喜與快樂。想進行一場酣暢淋漓的籃球運動，想讓孩子接受更專業的籃球培訓，就來體育壹佰分！

體育壹佰分，孩子籃球運動的領路人！