夏天就是這樣，經過酷熱和暴曬後皮膚也是吃不消，很多MM原本白皙的皮膚都有一朝回到解放前的感覺，即便是面部皮膚曬黑了還有粉底液粉餅遮瑕幫你解決，可是身體和四肢的黝黑卻能分分鐘出賣你呦~因此皮膚的美白並不是火力全開的放在臉上，而身體美白保養更應該讓我們關注起來。
為什還會有惱人的痘痘，揮之不去的斑點和一道道歲月的痕跡？又為什麼做了很多防護還是被曬黑，曬傷？諸如此類的問題，為什麼始終困擾著我們，該如何保護我們的肌膚，又如何探新受了傷的肌膚呢？
俗話說一白遮百醜，大多數美眉都渴望擁有雪白的肌膚，那麼首先我們就要了解是什麼把我們變黑。
變黑的原因
皮膚變黑、形成色斑的主因是黑色素，黑色素產生於表皮基底層，黑色素形成後，會隨著細胞代謝逐漸向角質層轉移，最終在皮膚表面形成肉眼可見的色斑，從而導致膚色黯淡無光。
1、做好基礎的身體清潔
在夏季這個特殊季節，只要稍微走動走動皮膚便容易汗淋淋的，因此，我們首先要做好基礎的清潔工作，建議用溫水清潔身體，即便天氣炎熱大家也不要洗涼水澡，不僅對身體不好也會刺激皮膚，在夏季洗澡我們儘量不要洗時間太長，時間過長容易消耗體力造成疲勞感。
2、陽光不僅能曬黑，更能曬老
陽光造成的光老化，是導致皮膚衰老的主要原因。
當陽光照射到皮膚上時，其中的紫外線可以穿透到皮膚 4～5 mm 深的位置，不僅會形成各種氧化自由基，破壞膠原蛋白合成，還會導致皮膚細胞死亡、細胞 DNA 損傷等。
最終引起皮膚過早衰老，出現皺紋、鬆弛，甚至升高皮膚癌的風險。
其中，對人體傷害最大的紫外線主要是 UVA 和 UVB：
UVA 穿透力強，能深入真皮層，刺激黑色素增多，導致皮膚曬黑，出現色斑、皺紋；
UVB 能量高，會引起皮膚即刻曬紅、曬傷，出現紅斑、水皰、疼痛等問題。
總之，想保持年輕，就一定要防曬。
那麼在這個時候防曬工作就一定要做到位，每天塗抹防曬是非常有必要的，在夏天的時候。同時，大家在防曬的品牌的選擇上要多花點功夫，一定要選擇適合自己的防曬產品。
雅漾清爽倍護便攜防曬乳
防曬係數：SPF50+/PA+++
本人一直很喜歡雅漾的噴霧，在夏天熱的時候噴一噴簡直太清涼了，最近又入手了物化結合的防曬霜，準備試一試究竟好不好用。它的外殼很輕薄，帶起來比較方便，塞在口袋裡都不會被看出來，因為含有雅漾的明星成分雅漾泉水，能夠增加皮膚的水潤度，起到一定的緩和作用。
理膚泉每日防曬隔離提亮乳
防曬係數：SPF50+/PA++++
這款屬於物化結合類型，不過它的PA指數要比一般防曬高一些。理膚泉外殼採用了他家一貫的簡潔風格，並沒什麼太大的亮點~據官方說含有嗜熱菌提取物，越熱越抗氧，還有礦物因子，能夠勻亮膚色，這兩點還是蠻吸引人的呢！
科顏氏清爽防曬隔離乳
防曬係數：SPF50/PA+++
科顏氏的防曬乳屬於物化防曬，是鹿鹿去年夏天經常用到的一款。但是它的瓶口設計有些不合理，防曬本身非常稀薄，這樣的設計很容易控制不好量，而且瓶口容易堆積。裡面添加了鹿鹿很喜歡的酵母提取物，對勻亮膚色有不錯的效果呢！
3、 洗完澡要塗身體乳
美白不只是臉部。洗完澡之後按時塗抹身體乳，不僅可以讓身體香香還能補充水分，美白哦！
護膚品裡有哪些美白成分？
美白成分有很多，常見的有：比如維生素C、煙醯胺，氨甲環酸、熊果苷、鞣花酸等。
維生素C ：維生素C（抗壞血酸）是最早被皮膚專家認為是安全且可使色斑淡化的口服藥品，而且因其具有抗氧化性，還可還原黑色素達到美白效果。
煙醯胺 ：煙醯胺（維生素B3）安全係數很高，可以抑制黑色素向皮膚轉移，同時也會更新促進含有黑色素的細胞脫落。
穀胱甘肽 ：穀胱甘肽是人體主要的抗氧化劑，可通過將黑色素還原成無色來達到美白效果。另外，它還有抗自由基可以預防老化，故而深受保健食品的喜愛。
熊果苷 ：熊果苷可抑制人體黑色素細胞中的絡氨酸酶活性，阻斷黑色素形成。
下面和大家種草幾款美白套裝：
美白三件套——小迷糊煙醯胺大白瓶
不僅可以美白，還兼顧保溼，不像普通的護膚品僅僅只是分為保溼類或美白類。
小迷糊三件套的核心成分是美白屆的頂級流量煙醯胺，大家知道煙醯胺可以提亮膚色，煙醯胺無論是修護肌膚屏障、抗氧化，還是保溼控油方面都是槓槓的，可以說是功能多樣的全能型選手。
小迷糊和市面上常見的美白精華不一樣，它從潔面到精華水到精華乳，從低到高，一點點升高煙醯胺濃度讓皮膚漸漸適應。在我們每天都要經歷的護膚流程中一點點增加煙醯胺濃度，慢慢建立肌膚的耐受，幫助敏感肌寶貝穩穩渡過耐受期。
POLA局部精華美白限定套裝
POLA家一直是美白界的扛把子，從1929年成立至今已經有近90年的歷史，名副其實的「老大哥」地位。作為日本皇室御用品牌，遵循高科技護膚理念，產品一直深受廣大消費者喜愛。
其中White Shot就是專門針對美白的系列，該系列在2018年進行升級，更是「戰鬥力」UP！
這個套裝是POLA今年夏天推出的限定套裝。主角就是來自White Shot系列的White Shot SXS局部精華，絕對的祛斑擔當，不容忽視的ACE！顧名思義，這款美白精華是主打局部美白，可以有效改善斑點等問題。
乳白狀質地，無香味，易推勻，一般用在痘印和色素沉著深的地方，還能預防色斑、雀斑的生成。使用方法很簡單，哪裡有斑點哪裡，媽媽再也不用擔心我有斑啦！
御泥坊小紅瓶美白嫩膚套裝
復配美白精華，擦亮黯啞
黃芩精華，桑白皮精華，甘草黃酮；茵陳蒿精粹，大棗精粹；重重美白，改善曬後受損的肌膚；從根源淡化黑色素；由內而外讓肌膚恢復白皙透亮
3大珍稀美白精華， 抑黑煥白
美白界的「扛把子」煙醯胺，促進含黑色素角質脫落，「最佳助攻」傳明酸，改善色素沉積，「補水神器」玻尿酸，促進生成膠原蛋白，讓肌膚重回「美白時代」
2大植物精萃，養出嫩白氣色
百合精華，提亮膚色，綻放自然光彩；雪耳精粹，保溼滋養，肌膚水潤飽滿；國妝美白特證，美白更要安全；第四代御泥坊小紅瓶美白嫩膚套裝
今夏，讓你成功晉升「白雪公舉」
日常護膚生活做到這些有助於美白
美白不能靠速成，是一個循序漸進的過程，平時護膚上生活上要注意：
清潔皮膚，不要懶怠；
做好保溼，保證肌膚的滋潤度；
防曬必不可少；
修復皮膚屏障，選擇合適的美白產品；
飲食均衡，切忌重油多糖；
做一些有氧運動，促進新陳代謝。
想要膚白貌美請把防曬二字謹記於心，做好防曬就勝過一切美白手段。
以上美白小技巧，送給想要變白的你！