導語：乳腺增生這個詞，相信對於絕大多數女性來說並不陌生。我們絕大多數人對乳腺增生的恐懼並不在於這個病本身，我們害怕的是乳腺增生可能帶來的嚴重後果。因為如果不吃藥或者做手術徹底治療，那時間久了就可能發展成乳腺癌。那麼，關於乳腺增生有關知識，你了解多少呢？
01患上乳腺增生的人，身體一般會出現這2個信號，看看你有沒有
1、胸部疼痛
一般情況下胸部會在某一側出現脹痛或刺痛，嚴重的時候一觸碰就疼，甚至影響日常生活及工作。首先在胸部腫塊處出現疼痛，其次疼痛會一直延展到腋窩，甚至還有可能到肩背部。有些人則表現為乳頭疼痛或瘙癢，月經前與月經後疼痛會有所不同。除此之外，疼痛和情緒的變化也是有很大關係的，不良的情緒會導致病情加重。
2、胸部腫塊
乳腺增生患者在單側或雙側胸部內會發現腫塊，有一個或多個。腫塊形狀也各種各樣，其中以片塊狀較為多見。一般難以看出邊界，腫塊質地中等或稍硬韌，與周圍組織無粘連，並且觸碰會產生疼痛。腫塊有大有小，小的有葡萄那麼大，大的有山楂那樣大。胸部腫塊也會隨月經周期的變化而變化，在月經前腫塊會變硬，還會在一定程度上增大，月經來潮後它又會縮小變軟。
02胸部疼痛可能是乳腺增生，不同於乳腺纖維腺瘤或乳腺癌，學會分辨
（一）乳腺增與生乳腺纖維腺瘤或乳腺癌的區別
1、乳腺增生病與乳腺纖維腺瘤
兩者均可見到胸部腫塊，一個或是多個，並且質地韌實。乳腺增生病的胸部腫塊大多長在雙側，並且不只一個，腫塊的大小並不相同，一般呈結節狀、片塊狀或顆粒狀。腫塊質地一般較軟，也有的比較堅韌。在月經前期患者大多胸部都會疼痛，而且一碰就會疼，且胸部腫塊情況會隨月經改變而不同，發病的患者大多是青少年。
乳腺纖維腺瘤的胸部腫塊大多長在胸部一側，為單發。腫塊多為邊界清楚的圓形或卵圓形，一般情況下質地堅韌。如果患者為多發者，一般不會輕易出現胸部脹痛的現象，可能會有輕微疼痛，但是並不嚴重。除此之外，觸觸摸後不會產生疼痛，月經周期變化會影響腫塊狀況，30歲以下的女性極易患上乳腺增生。
2、乳腺增生病與乳腺癌
兩者都會有腫塊出現，不同的是乳腺增生病的腫塊一般不太硬，有的也呈中等硬度。腫塊一般長在胸部一側，並且生長多個，形狀大小不一，與皮膚及周圍組織無粘連。並且月經周期改變，腫塊的大小性狀也會隨之發生變化。腫塊生長緩慢，中青年女性容易患上。
乳腺癌的胸部腫塊一般較硬，有的甚至堅硬得像石頭，腫塊大多只生長在一側。腫塊的形狀也多樣，可呈圓形、卵圓形或不規則形，甚至可以長得很大，活動度較差，易與皮膚及周圍組織發生粘連。但是區別於乳腺增生的是，乳腺癌的腫塊不會隨月經周期變化而發生改變，但是腫塊可能會在短時間內迅速增大，患者大多分布於中老年女性。
（二）如何自我分辨
如果患者舉起雙手，並且在頭上拍掌，以此來收縮胸肌，如果出現乳頭內翻，皮膚凹陷，結構形狀異樣的現象，這些就是胸部深處癌的信號。為了便於檢查腋下淋巴結，這時要將手指併攏，觸觸摸乳頭下的區域。然後仰臥，在胸部相同的一側放一個枕頭，同時手舉起超過頭部。這樣可以使胸部均勻地攤在胸壁上，接著用指頭緩慢地從乳頭向外轉圈。
胸部檢查首先應對乳腺進行觀察，看發育是否正常。再看胸部的大小和形狀是否對稱。正常情況下兩側乳頭應該在同一水平上，乳頭、乳暈不會出現糜爛。其次再看胸部皮膚是否光滑有澤，有沒有出現水腫或是紅腫。
03乳腺增生如何治療？中西療法各不相同，預防加食療為輔
1、外敷法
月經周期發生變化或是勞累過度都會影響病情。可以採用中藥進行外敷，外敷需要長期堅持才能達到消腫活血的效果。
2、按摩法
（1）推撫法
患者坐著或是仰臥，使胸部充分暴露。可以在患側胸部上塗抹一些精油或是能減小摩擦力的液體，然後兩隻手掌沿乳腺管向乳頭方向輕輕推撫50～100次。
（2）揉壓法
用手掌在紅腫或是脹痛的地方輕輕揉壓，略微硬的地方多按壓幾次，直至腫塊柔軟為止。
（3）揉、捏、拿法
用五指輕輕抓起患部，輕輕揉捏，不要太過用力，反覆施術10～15次。同時左手輕輕將揪動乳頭，便於擴張輸乳管。
（4）振蕩法
用手堅硬的地方在胸部腫塊處輕輕敲打，從腋下向胸部中部反覆敲擊，儘量敲擊到產生灼熱感。
3、藥物治療法
對於一些症狀較明顯的病人來說，可以根據醫生治療情況選擇藥物。近年來治療乳腺增生的藥物層出不窮，光是藥名就有幾十種，像乳塊消、乳癖消、天冬素片、平消片、囊癖靈、三苯氧胺等等，治療效果也不完全一樣。此外，還有激素療法，通常用雄性激素對雌激素進行抑制，從而軟化結節，減輕症狀。但是這種治療方法有很大的副作用，可能會破壞女性體內正常激素水平。除非病症嚴重影響生活工作，否則儘量不採用。
4、養成規律健康的生活習慣
患者應多吃鹼性食品，同時做到均衡膳食，少油少辛辣，儘量不讓炎症加重。在日常生活中，不要輕易動怒，要學會疏解不安的情緒，適當減壓。平時不要熬夜，工作要勞逸結合。平時多運動，加強一下身體免疫力，這樣有利於身體修復。月經不規律的女性平時多注意保養，分娩儘量自己哺乳。定期去醫院檢查身體，做到提前發現提前治療。
結語：由於現代的女性生活和工作壓力較大，容易導致心情煩躁、氣血不舒，這樣極有可能造成乳腺組織的增生。因此，為了自己的健康，保持心情舒暢是十分有必要的。人們常說，越笑越年輕，生活中還有什麼比快樂更便宜的護膚品呢？所以為了健康與美麗，每天笑一笑。