散打，是兩人按照一定的規則，運用踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的格鬥項目，它是中國武術的重要競賽形式。
散打作為一種對抗性運動，最大的特點就是實用。
1、內容差異
散打搏擊以拳、腿、摔結合的攻防技術為主，拳腳結合，見招拆招。拳法豐富多變，腿法包括了跆拳道的腿法，還加有地面柔術技巧以及肘、膝的攻防技術。
跆拳道主要是腿法，拳法多用來防守和格擋，擊打力度更弱，更具有表演性。
2、應用差異
跆拳道主要是利用腿進攻，移動迅速、腳步靈活，擅長躲閃。腿法比較多，但大多花俏，實用的主要是橫踢、蹬踹、下劈和後旋等，但缺點是跆拳道只有一個直拳，沒有防摔的技術，以至於拳和腿的防護能力會弱，對要害部位的防護差，適用於長距離的實戰（比如有規則的比賽，表演）。
散打搏擊則是拳、腿、摔結合，攻守兼備，更為全面，講求的是遠踢近打貼身摔，可以給對方全方位的打擊，適用於所有長距離、短距離、近身、倒地鎖技，力量和技巧性更強，更加實用。
3、起源不同
跆拳道發源於朝鮮半島，結合了日本空手道和韓國武技發展而來。
散打起源於中國，是中國武者智慧的結晶，文化歷史源遠流長，是一種全面性強的技擊。現代的散打搏擊還吸收了拳擊的拳法，泰拳以及跆拳道的腿法及中國的摔跤，具備各種門派武術的優點。
1、個人發展
散打是中國國術中實戰的一部分，也是部分大學高考單招以及普招考試項目，國家正在大力發展和弘揚我們自己競技文化。
散打搏擊在對抗項目中正在面向全世界發展，完全可以獨立作為一個職業存在，學習散打搏擊的技術，未來可以有教練、職業運動員、裁判、體育解說員等職業選擇。
2、有利於身心健康
①有利於身體健康，提高肌肉力量、耐力和心肺功能，遠離肥胖；
②提高抗壓性，發洩情緒，緩解壓力，確保心裡健康；
③鍛鍊身體協調性，促進腦力發展；
④遠離網際網路，電視，遊戲，讓眼睛和大腦得到休息；
⑤樹立良好的三觀品德 ；
⑥提高專注度、執行力，樹立信心，養成獨立堅強的性格。
3、自我保護
在遇到危險時，練習散打搏擊可以為你提供逃脫的體能，攻守的技巧，靈敏的反應，適當的應激性，和對危險的預判，以及沉著冷靜面對的心裡狀態。生命安全大於天，散打搏擊中的實戰技巧將為你的生命安全保駕護航。