以神山崗仁波齊和聖湖瑪旁雍錯為核心的阿里神山聖湖旅遊區，位於西藏自治區阿里地區普蘭縣境內。神山聖湖地處崗底斯文化圈腹心地帶，這裡既是歷史悠久並傳承至今的西藏本土宗教苯教的發源地，同時也是神秘的青藏高原古國「象雄」及「古格」的核心地域。
每年，來自四面八方萬千虔誠的信眾們，仍不辭艱辛地前往這裡朝聖。
獨特的高原神山聖湖交相輝映的自然風光，世界重要古文明中心和朝聖地之人文淵源，為神山聖湖旅遊區在現實和心靈兩大層面上，都塑造了難以企及的世界級高度。
而想玩轉阿里，去到這些地方必是不可少的！
一、瑪旁雍錯
瑪旁雍措（LakeManasarovar）在西藏阿里地區普蘭縣城東35公裡、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風景非常美麗，自古以來佛教信徒和苯教徒都把它看作是聖地「世界中心」
瑪旁雍措是中國湖水透明度最大的淡水湖，藏發所稱三大「神湖」之一。它也是亞洲四大河流的發源地。唐代玄奘在天竺取經記中也稱，此湖是西天王母瑤池之所在。歷來的朝聖者都以到過此湖轉經洗浴為人生最大幸事。
二、岡仁波齊峰
岡仁波齊峰是中國岡底斯山脈主峰，中國最美的、令人震撼的十大名山之一。
神山神秘之處，山的向陽面，不知緣何，終年積雪不化，白雪皚皚；而神山之背面，長年沒雪，即使被白雪覆蓋，太陽一出，隨即融化，與大自然常規剛好相反。
三、普蘭
普蘭縣地處西藏西南部、阿里地區南部、喜馬拉雅山脈南側的峽谷地帶及中國、印度、尼泊爾三國交界處，
普蘭縣農田、草場廣闊，縣境內天然草場的分布與地貌、氣候等環境緊密相關，以高寒草甸、山地草甸、山地草原等為主，灌叢、沼澤、荒漠草場分布少。
四、色林錯
色林錯，是西藏第二大湖泊及中國第三大鹹水湖，色林錯是青藏高原形成過程中產生一個構造湖。
湖心區水深在30米以上，透明度7-8，礦化度18.3-18.8克／升。每到夏季，湖中小島上就棲息著各種各樣的候鳥。
五、古格王朝遺址
巍峨的古格故城坐落於阿里扎達縣扎布讓區境內託林鎮西北的象泉河南岸，距縣城19公裡。
為曾經擁有百萬之眾的金戈鐵馬的吐蕃王室後裔所建，偏居此地700餘年，傳承20餘代國王，距今有1300年的歷史，於十七世紀滅亡，給後人留下了無數珍貴的文物和歷史資料。
六、拉昂措
拉昂措，人稱鬼湖，與聖湖一堤之隔，兩湖之間的地帶是進出普蘭縣的必經之路。
偌大的湖區見不到一人一畜，空曠得象是站在了宇宙邊緣。據說瑪旁雍措與拉昂措湖底相通，一邊是淡水的聖湖，另一邊卻是鹹水的鬼湖。
七、託林寺
託林寺坐落於中國西南部西藏自治區阿里地區扎達縣城西北的象泉河畔，始建於北宋時期，是古格王國（公元10～17世紀）在阿里地區建造的第一座佛寺。
由於古格王朝的大力興佛，託林寺便逐漸成為當時的佛教中心。
八、獅泉河
獅泉河又名森格藏布，系印度河的上遊。
由於地處乾旱區，獅泉河水系不甚發育，平均徑流深僅為25毫米，年徑流量約7億立方米，是西藏外流河中徑流量最小的河流。儘管如此，它仍然是氣候乾燥、淡水稀少的高原腹地的寶貴水源。
九、雅魯藏布江
世界最高的大河，雅魯藏布江是西藏第一大河。它像一條銀色蛟龍，從海拔6000米以上的喜馬拉雅山中段北坡發源，由西向東奔流於西藏高原南部著名的「藏南谷地」。
它橫穿喜馬拉雅山，突然爭轉向南，形成有名的「雅魯藏布江大拐彎」。
十、班公湖
班公湖海拔4242米，是高原上的內陸湖，大部分位於我國西藏阿里日土縣，小部分在克什米爾地區境內。
位於我國境內的湖水水色碧綠，水質好，物產豐美，盛產味美的高原鯉科裂腹裸魚。班公湖藏語稱「錯木昂拉仁波」，意為「明媚而狹長的湖」。
阿里地區地廣人稀，條件相對比較艱苦，去阿里之前，最好準備好充分的食品。但是在阿里這些美食你肯定是不能錯過的！
一、酥油茶
酥油茶是藏族的一種飲料。酥油的清香加上濃茶與食鹽味道非常的特別。但是第一次嘗試的人很可能喝不慣，建議酌情少點。
二、糌粑
是藏族的一種重要食品，製作很簡單，將青稞(屬大麥類，有白色和紫黑色兩種) 曬乾炒熟，磨成細面，這便成了待食的糌粑了。食用時，將糌粑放入碗中，再放少許的酥油茶，用大母指扣住碗沿，其餘四指不停地轉動，待酥油與糌粑拌勻便捏成小團而食。糌粑味道獨特，初嘗的人很有可能會吃不慣。
三、風乾肉
風乾肉是非常有特色的一種西藏食品。每年年底，當氣溫在零度以下，藏民們將牛羊肉割成小條，掛在陰涼處，讓其自然風乾，到來年二、三月份便可食用。經過風乾的牛羊肉，有點兒羶，不過越嚼越香，真真兒的「硬貨」。
四、藏式咖喱
藏式咖喱是西藏人民普遍喜歡的食品。最常見的是咖喱牛肉蓋飯，有西藏、印度、尼泊爾一帶的口味，麻辣有勁。燒煮時，湯汁留的較多，以少許太白粉水勾薄芡淋於飯上，即是咖喱牛肉燴飯，風味絕佳。
五、青稞酒
美食當前，一定要有酒相伴。青稞酒，藏語稱為「羌」，是用青藏高原出產的一種主要糧食——青稞製成的，有高度酒和低度酒之分，逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少，它是青藏人民最喜歡喝的酒。而高度青稞酒被人稱為「高原茅臺酒」。
六、藏面
藏面是是典型的藏式早餐，這是一種傳統的西藏小吃，用犛牛肉湯煮的，特別香，麵條用青稞面做的，吃起來有點外軟裡硬，配上幾勺辣椒醬，外加兩張肉餅。最後來一杯甜茶，更會讓你的胃滿足。
說了景和食，去阿里還有那些注意事項呢？小編一一為你道來
一、阿里小貼士
注意帶傘，防雨、防曬
前往阿里旅途漫長且路況較差，請注意安全，並攜帶足夠的禦寒衣物
遊覽神山聖湖時間較長，遊客可購買適量食物與飲水
請尊重沿路朝聖的信徒
二、交通狀況
阿里地處西藏西部，主要交通幹線有新藏公路、國獅公路、安獅公路、拉普公路，但因海拔較高，自然條件惡劣，道路時常因天氣變化而中斷，每年適宜行車的最好月份僅7、8月兩個月，非常不便。
三、高原反應
阿里地區海拔高，空氣含氧量低，如對自己的健康狀況不甚了解，進阿里之前應到醫院作系統檢查，一般身體健壯都可適應低氧環境，凡是心肺功能不佳或嚴重高血壓、貧血患者不宜進入。大部分人剛進入，都有輕微的高山反應，但很快就適應、恢復，大可不必過分擔心。並在拉薩市內購上氧氣袋以及紅景天、西洋參口服液等，以防意外事故發生。
四、最佳旅遊時間
去阿里旅遊的最佳時間是每年的7月到9月，阿里地處西藏西部，海拔較高，自然條件惡劣，道路時常因天氣變化而中斷，這幾個月份較適宜行車。阿里的年平均氣溫19℃左右，地區海拔多在4000米以上，晝夜溫差很大，夏季白天氣溫為10℃以上，到夜間則降至0℃以下，在這裡旅行一定要帶好足夠禦寒的衣物。但要注意的是，全年降水量極少的阿里，雨水都集中在7-9月初的雨季。
五、邊防證
去阿里是需要辦理邊防證的，辦理邊防證有兩個途徑，一是在戶籍所在地派出所戶籍管理科辦理，這種方式較好，不僅手續簡單，費用也很低廉。另一種就是在拉薩辦理，可以找客棧老闆或是旅行社代辦，價錢在50到100元不等，上面要填寫阿里地區的普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣以及線路經過的山南和日喀則部分地區，一般有效期為3個月。
六、南線和北線的區別
南線以藏傳佛教為主，著名的人文景觀很多；北線多為苯教，以原始的藏農村文化為主；南線能看到野生動物的地方較少，而北線的野生動物很多；南線的山脈包括雪山多且高大雄偉，北線則是湖泊眾多，號稱「一錯再錯」；南線的草原少，以種植青稞為主，北線的草原面積多，以放牧為主。南線已全線鋪成板油路，路況很好，普通的私家車也可行駛，而北線的路況大多較差，很多地方正在修路。
有了這些，小編希望能在阿里玩得開心！
註：圖文來源【西藏旅遊在線】，對原作者表示感謝！如遇侵權問題，請及時聯繫，我們將在第一時間刪除，謝謝！
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