49歲的閆妮，減肥後暴瘦28斤，與20歲女兒同框如姐妹，瘦身顯年輕

對於減肥很多人都說，我平時都不怎麼吃晚飯，而且平時還健身運動，為什麼就瘦不下來呢，難道「管住嘴，邁開腿」沒有減肥效果嗎？其實很多人並沒有長期堅持的習慣，比如說平時確實經常會少吃，但有的時候遇到聚會什麼的，也就不管那麼多了，心想吃個一兩頓是沒有關係的，熟知這樣的飲食方式不要減肥減肥了，不發胖就算是好的了。還有健身的時候也是有一下沒一下的，辦了健身卡卻還不知道健身房的位置在哪裡，這樣大家說能瘦下來嗎？在我們生活中，這樣的人是大有所在的。

說起娛樂圈的明星，我還是非常佩服閆妮的，今年已經49歲的她，跟20歲女兒同框，卻一點都不輸，就像是兩姐妹一樣，可見閆妮對自己保養真的是下了功夫了。閆妮因《武林外傳》的「佟湘玉」而一炮而紅，後來也演了很多電視劇，真的是一個實力派的演員。而就在她最紅的時候去離婚了，後來帶著女兒一起生活。閆妮在娛樂圈還有一個稱號就是「姐弟戀專業戶」這個稱號不僅僅是在演戲的時候，經常跟比自己小的人搭戲，而且在現實生活中，談的男朋友也是一樣的。

閆妮其實在拍武林外傳的時候就比較胖了，後來跟胡歌一起出演《生活啟示錄》的時候，很多胡歌的粉絲紛紛都「心已碎成渣」而且網友好高呼：大媽，趕緊放開那個少年！！！閆妮從此受到了打擊，就是從這裡開始，她拼命的減肥，嘗試了很多種減肥方法，甚至都吃過減肥藥，但是減肥哪有那麼容易，並不是說想瘦就能瘦下來的，當然明星減肥的方法還是非常多的，後來閆妮就吃一種食物代替每天早晚的飲食，沒想到就成功的瘦了28斤，瘦下來的閆妮一直到現在體重也沒有反彈。

都說中年女人減肥都是為了身材外貌，這句話當然是沒有問題的，哪一個女人不希望自己能夠漂漂亮亮的，永遠年輕漂亮呢？當然中年減肥也不僅僅是為了形象氣質，還為了自己身體的健康，大家都知道，在我們身邊有很多中年發胖的姐妹，因為肥胖患上了多種慢性病症，比如常見的高血壓，脂肪肝，糖尿病等等，這些都是體內脂肪過多造成的，所以減肥也是為了下半身的幸福，所以說減肥是非常有必要的，就是很難也要堅持瘦下來。

自從閆妮減肥瘦下來以後，顏值就直線上升，就連她20歲的女兒都望塵莫及，真的跟之前判若兩人。後來還在《美容針》跟90後小鮮肉杜天浩搭檔，要知道兩個人的年齡相差22歲，而觀眾卻感覺不出來。還有在19年的春晚，當時她48歲，但是身材卻比21歲的沈月還要好，真的讓人羨慕嫉妒恨啊。所以說女人真的是瘦一點比較好，不管是對自己的形象還是對自己的身體，都是非常有益的，當然現在的女人都明白這個道理，所以大家都在努力的減肥，當然想輕鬆的瘦下來，還得掌握有效的方法才行。