劉曉慶瘦身後身材精緻，近照太美認不出，期間沒運動，減肥法簡單

有人不明白女人50歲後去減肥，意義在哪裡。有這樣的疑問，是因為現在中老年人成了減肥的主體，減肥不再只是年輕人的事情。女人50歲以後會變得敏感，這時候胖了無異於變得更自卑，每天看著臃腫的身材，心情不會好到哪裡，而且胖久了還會影響健康，所以有減肥的意識，想辦法讓自己瘦下來是對的。

和年輕人比起來，中老年人缺少切實可行的方法，在這方面她們接受的信息總是很少，導致她們常常用了錯誤的方法而走了彎路。比如有人熱衷於跳廣場舞，有人熱衷於減肥藥，堅持以後發現減肥的效果都不好，體重不下降是常態，體內的脂肪也是一點兒都不會消失，減肥完全失去了意義。

前段時間，65歲的劉曉慶在平臺上有意無意秀出自己的好身材，穿著旗袍戴著翡翠珠寶，凸顯出女人的韻味。劉曉慶算是我國「泰鬥」級別的演員了，出道至今帶來不少優秀的作品，在老一輩人心中她演技超群，所以人氣熱度保持得很高，她的代表作品有《原野》《雲袖》《武則天》《芙蓉鎮》等等。

劉曉慶還有過演話劇《風華絕代》188場的記錄，劇中她一舉一動盡顯藝術魅力，表演精湛，在場的觀眾無不為之讚賞歡呼。劉曉慶的年紀不小了，但喜歡自我挑戰的她還經常飾演20多歲的小姑娘，儘管網上有些非議，但是看了她和小鮮肉搭檔的情侶，還真沒有一點違和感。在剛殺青的《旗袍刺客》中，劉曉慶有一段便是出演的少女角色，皮膚白淨身材苗條，估計一般人都沒有這樣的身段。

我們看到的劉曉慶總是瘦瘦的，很想知道這樣的身材是如何保持的。劉曉慶曾在節目中坦言自己也胖過，體重那時候120斤很緊張，不過很快瘦了下來，方法是簡單的，改變飲食結構，把早晚餐換成一種特別食物就行。劉曉慶還說保持身材是件輕鬆的事情，絕對不能讓減肥成為自己的負擔，應該快樂減肥，快樂地擁有前凸後翹的身材。

然而對於很多人來說減肥是痛苦的，節食的時候每天要餓肚子，各種美食只能看不能吃，針灸的時候也是一樣變相地脫水，對減脂起不到作用，而跑步更是徒勞，體重不下降，整天把自己弄得大汗淋漓的。總覺得過程辛苦一點沒事，只要瘦下來就行，糟心的事是付出的努力都是白費。

減肥期間怕的不是失敗，而是每一次都是失敗。減過肥的朋友都知道，失敗的原因只有一個的，那就是用的方法不對。劉曉慶減肥能成功，正是因為用對了方法，改變飲食的結構，把早晚餐換成一種特別的食物。方法是很簡單的，沒人說堅持不下去的。

只有當自己瘦下來的時候，才會體會到減肥帶來的好處。瘦了以後全身不再有多餘的贅肉，不管穿什麼衣服都好看，對於50歲以上的女性來說，這時候穿一件旗袍能夠顯現出優雅的氣質。減肥讓人變得年輕，也身體更健康，畢竟瘦了以後預防了多種慢性疾病的出現。