小米大四實習的時候開始準備家鄉的公務員考試，畢業前夕，當許多同學還在為工作發愁的時候，小米已經考上了公務員，擁有這穩定工作的小米，被許多同學所羨慕。
但是任誰都沒想到，工作一年後的小米，毅然決然的辭職了；更讓大家意料之外的是，辭職後的小米，離開了家鄉安逸的生活，選擇到上海重新開始。
大家一直很費解，小米放著體制內的公務員不做，為什麼要辭職？直到同學聚會時，小米的一番話，讓大家明白其中辛酸。小米說：「我的家鄉是一個小縣城，自從開始公務員的工作，每天重複地做著那些簡單的工作，漸漸覺得自己迷失了。其實我根本不喜歡這份工作，只是父母覺得公務員的工作有保障而已。」
原來畢業之後，看著昔日的同學們在朋友圈裡曬自己的生活，尤其是那些留在大城市的同學們，充實地度過每一天的生活，小米那顆年輕的心也跟著飛起來，於是小米考慮再三，便辭職選擇了上海重新開始。
或許是經歷過一年的慢生活，到了上海的小米不願再對工作將就，她希望自己也能過充實的生活，於是圍繞著充實，小米開始一步一步找到自己的人生目標，並且最終通過自己的努力，實現了當初設定的目標。如今的小米，在上海已經結婚生子，也是一家培訓機構的英語老師。
我一直不知道是什麼力量在驅動小米，讓她有勇氣辭掉一份在別人看來非常好的工作。直到讀了《用一年時間重生》，我仿佛看到了小米的那段時光，也明白了驅動小米的力量究竟是什麼，是一種「重生」。
就像作者娜裡跑並沒有顯赫的家世，也不是天賦異稟，但她忠於使命，始終按照自己的意願活出想要的人生。書中會讓我們了解到一種叫做「重生年計劃」的個人成長方法，而書中更多的是教大家從零開始，學會開啟個人事業的心法、方法和技法，也會幫大家節省摸索的時間，少走不必要的路。
所以，如果此刻的你有些迷茫，不知道該如何實現人生目標，不妨試試這三種辦法。
01自由書寫，找到人生關鍵詞
蘇洋是我畢業剛上班結識的朋友，作為同期進入公司的新人，我們雖然來自不同的地方，但是總有許多可以交流的事情，也會一起探討項目中遇到的問題。但在第二年評級的時候，蘇洋被勸退了。
蘇洋很快辦理好交接，下班後我們約著一起吃飯，我問蘇洋：「有想好之後要做什麼嗎？」蘇洋告訴我，其實她不喜歡做這個行業，雖然與大學專業相符，但是真正接觸後，才發現她不喜歡，越做越牴觸。
後來的蘇洋，經歷過無數次的面試、入職、離職，經常入職一個周便離開了，理由依然是不喜歡。但當我問她，喜歡做什麼的時候，蘇洋是迷茫的，她對未來並沒有清晰的目標。
有句諺語說「條條大路通羅馬」，意思是「做成一件事的方法不只一種,人生的路也不止一條等著我們發現」。但為什麼不是每個人都能做成事？那時因為路雖然有許多，但如果「羅馬」不明確，我們根本不知道要去哪裡。
每個人的人生目的是不一樣的，這就需要我們通過自我探索去找到「人生關鍵詞」，如果把人生比作在海洋裡行駛的遊輪，那麼人生關鍵詞就是燈塔，它會一直指引著我們航行使命的方向。那麼如何找到人生關鍵詞呢？娜裡跑在書中提出了一個一個方法，即「自由書寫」。
自由書寫，就是將問題「如果你有足夠的時間和金錢，這輩子你會做哪些事情？」找一個安靜的時間，準備好紙和筆，放輕鬆地開始讓思緒進入假想的世界，在這個世界上有用之不盡的財富，不需要工作來養活自己，那麼就可以做自己喜歡做的事情，都是什麼呢？不停地寫，總會在某個瞬間知道自己想要什麼了。
所以說，在朝著生活目標前行的過程中，我們需要明確的是目標，而不要執著於路徑。只要不斷確認自己現在做的事情是在接近目標狀態就好，從路徑執著中抽離出來，我們就不會痛苦。
02停止內耗，學會掌控當下
當我們朝著目標前進的時候，總會伴隨各種突發狀況，比如職場媽媽在出差時，接到家裡電話，孩子發燒了，要怎麼辦？一種情況是因為擔心孩子的病情，影響工作質量，這種就是對自己的一種內耗；而停止內耗便是收拾自己內心的情緒，保質量的完成工作為前提，更好的一種結果便是提前結束工作回家。
朋友嘉嘉因為工作性質的特殊，每年年底會頻繁出差，且每次出差的時間至少半個月。記得有一次見面，聊著聊著嘉嘉提到自己想要換工作，我很詫異地問她為什麼，她講到不久前的一次出差，家裡發生的事情。
每次嘉嘉出差的時候，女兒都在姥姥家住，那次出差的時候，嘉嘉女兒生病了，並且嚴重到因為高燒半夜出現驚厥，最後是被救護車拉走的。我問她第二天有回來嗎，嘉嘉說沒有，女兒那邊有爸爸、姥姥、姥爺，人手方面是夠的；而工作方面，項目進行到收尾的時候，既然已經來了，就要做好工作。
最後，嘉嘉的女兒住院半個多月，痊癒出院了，而嘉嘉直到現在仍舊沒換工作，反倒是升職了。我想，這與嘉嘉一直能夠掌控當下有非常直接的關係，許多人都無法做到「掌控當下」。嘉嘉明白女兒生病住院，遠在千裡之外的她，對孩子的病情起不到任何的幫助作用，不如做好當時的工作。
很多時候，家庭女性不是忙著照料家庭或者兼顧工作，而是忙在工作的時候擔心孩子，陪孩子的時候擔心工作，這些情況就是一種看不見的情緒內耗，結果會是孩子沒照顧好，工作沒做好。不如學會掌控當下，停止沒必要的內耗，未來的日子會釋放更多的潛能。
03運用四維度管理法，提升效能感和幸福感
在朝著人生目標前進時，除了突發情況的發生，我們每個人也是有各種角色的，比如妻子、孩子、媽媽、員工等等，如果把各種角色扮演得當，需要找到方法。因為最好的生活狀態，就是找到各種角色的平衡，讓我們既能擁有個人實現的成就感，又有融入關係的幸福感。
娜裡跑提出「四維度日程管理法」，來幫助我們達到持續成長和幸福的平衡。其中四維度分別是指，輸出、輸入、開源和固本。輸出，指的是為他人產出價值；輸入，指的是為輸出提供養料，即一切能夠學習到的知識；開源，指的是創造連結、拓寬視野的事情，即拓展人脈；固本，指的是關照自己的健康、滋養內心、經營重要關係等等的事情。
那麼，四維度日程管理法的具體步驟如下：
第一步，在當天晚上把第二天要做的事情根據四維度分類規劃好，儘量讓四個維度都有事情做。
第二步，快速評估一下四個維度的代辦事項是否過量，嘗試把大事項分解成小事項，分多日多次完成。
第三步，不要把日程安排得太滿，留出一點空餘時間，以便靈活應對臨時任務。
第四步，特別重視固本維度，不要因為待辦事情多，就壓縮滋養自己的時間，哪怕抽10分鐘靜心冥想也會對提升幸福感有莫大的幫助。
第五步，第二天結束時，做一個快速復盤。看哪些內容如期完成，新增了哪些內容，又有哪些內容沒有完成，根據情況進行調整再做下一天的安排。
四維度日程管理法是與人生關鍵詞緊密聯繫的，每天重複按照四維度進行管理自己，你的時間、精力就會像從放大鏡中穿過的太陽，經過折射聚焦在一個單點，產生足以點燃火堆的能量。
04結語
如果你恰好處於對未來迷茫的時候，那麼這三種方法會指引你找到自己的人生目標，朝著人生目標前行時要注意不要因為情緒內耗而偏離軌道，同時還為你提供能夠幫助前行的方法，即四維度日程管理法。
人有兩次生命，第一次是來到這個世界，第二次是知道自己為什麼來到這個世界，一切始於覺知。
《用一生時間重生》就是幫助你知道自己為什麼來到這個世界，它會解開你在職場的迷惑，它會幫助你認識真正的你，它會擁有幸福感……最後的最後，它會助你找到屬於自己的個人事業。