客觀來說，都累，只是累法不一樣。籃球一場48分鐘，足球一場有效時間是55左右，各個聯賽有一定區別，比如中超是52，日韓是53，然後四大聯賽是56、57的樣子。因此，不要說籃球比足球短，十分鐘就夠了。因此，籃球場均為4公裡，足球場均為10公裡，籃球是背靠背的，足球是一周兩場，籃球隊員很少看到有抽筋的，從頂級到業餘，隨時可以看到抽筋。進一步分析，應該承認運動強度和受傷機率成正比，籃球大傷，足球小傷，像斯塔德邁爾、姚明、維斯布魯克這樣的籃球大傷，但是6個月後真的不能說幾句。
足球多了去了，而且一傷就是什麼什麼報銷，最常見的就是十字韌帶斷裂和某處拉傷，最著名的就是大羅，前後傷了6年，連續傷停17個月(中間踢了6分鐘又去醫院了，所以姑且認為連續傷停)，這在籃球隊是不可想像的。再說對抗對身體的影響，既踢足球也打籃球的就知道，打籃球不能拉不能擠不能推，長期一碰就犯規，這不僅減少了這兩個人的體力消耗，通過罰球也為場上另外8個人提供了緩口氣的機會，但是踢足球的時候，只要有身體接觸什麼動作都會來，特別是衝刺跑的時候有人碰你一下，這時你要保持平衡是要花很大力氣的，還有在衝刺或者變相時，對方把你拉倒或直接鏟倒了，這種情況下進攻球員無形中是消耗了很多體力的。
下面談節奏，很多人說籃球沒有喘息機會，場地小攻防轉換頻繁，那我告訴你五人制足球符合籃球場所有因素，連換人都不用中止比賽就能進行的，這才是真正的沒有喘息機會。但是，五人制足球比起110米*90米的大場來說，輕鬆太多了，原因很簡單，場地小(籃球場和五人制場地差不多大，面積幾乎和11足球場的小禁區相同，看清楚，小禁區)，跑動少，衝刺少，所以五人制比賽是可以背靠背的，也和籃球一樣。好吧，我還想說很多人在大場地上門都合不攏。談換人，籃球可以無限換，這種換人不是精疲力盡意義上的換人，而是喘口氣恢復或者說保持手感的換人，戰略意義更加明顯，因為被換下的主力一般都還會上場的，而足球只能換3個，換下的不能再上，所以核心是不能輕易換的，只有累到不行或是受傷才會換掉，當然足球換人也有戰略上的，比如出現了紅牌，然後需要拖時間等。
現在足球又要改革了，正在探索加時賽中增加一個名額，原因就是球員太累了。最後談天氣和場地，我們討論的是頂級聯賽，籃球都是室內和地板沒有討論價值，足球可以零下也可以35度及以上還可以瓢潑大雨，足球場有短草長草，少澆水多澆水，當然還有最恐怖的海拔！溫度很低或是很高的時候，對體能的消耗是非常大的，下雨就更不用說了，球的軌跡已經不符合常態了，澆水和草長是門技術活，所以客場難打就是這個道理，這個難打是心累身也累的意思。海邊，玻利維亞和厄瓜多的主場幾乎戰無不勝，哪怕阿根廷巴西來了一樣累得跑不動。
業餘籃球比業餘足球累，因為業餘籃球沒有暫停沒有換人，一直打下來，業餘足球你累了可以偷懶，跑位什麼的不太重要；職業足球比職業籃球要累，職業籃球有各種技術暫停，還分成小節，關鍵是可以隨時換人，足球場上即使腳下沒球也得不停跑位，不然會被教練隊友罵死，而且經常衝刺跑，籃球場全長才二十多米，足球場長100米左右，反擊或回防時經常要做六七十米的衝刺，關鍵是只有15分鐘中場休息，只有三個換人名額，杯賽踢平了還有加時賽中間休息都沒有，所以經常看到足球比賽中運動員抽筋，而籃球比賽極少見到。籃球比賽可以兩天一打，而足球比賽這麼踢會出人命。
此外有人說籃球對抗多，足球對抗少，但足球的對抗都是在高速運動中，不像籃球靜態對抗多，高速動態對抗多加上體能消耗大的結果就是容易受傷，而且常常很重，比如十字韌帶拉傷，半月板損傷，腹股溝拉傷，鼻梁骨折，顴骨骨折，脛骨骨折，腦震蕩等等，幾乎沒有哪個職業足球運動員沒受過需要恢復幾個月大傷，相比籃球運動員受傷概率低得多，也不太重。此外足球對心肺要求更高，每年都有職業球員賽場突然死亡的新聞，而籃球很少聽說，不過也可能是從事足球的人比從事籃球的人多的原因。
看看賽事安排就知道了！一個星期可以打多少場籃球，一個賽季可以打多少場足球？再看球隊對賽事緊密安排的反應！綜合看，足球類，連續幾周都雙賽真會傻眼的！籃球界的人從身體恢復期來看，高強度的無氧加有氧運動，身體至少需要72小時，至少！所以，職業足球和籃球運動員在賽季中的訓練安排也不同。
籃球的身體接觸更頻繁，變向加速更多，但總的跑動距離短。有人說籃球可以背靠背來說事。但是要知道籃球是12個人輪換，常規輪換如果不多於8個人（比如德安東尼的玩法）就是短輪換了，NBA打到季後賽這種輪換就非常吃緊（比如火箭今年第六場的慘敗，就跟體能有極大關係，這還是隔了一天，還不是背靠背）。足球一場比賽最多只能上14人次，如果不限制換人次數，並且也允許下了再上，可能就完全不同。而且比賽的時間也比足球更長。說這麼多，是想說明，兩種運動對體能的要求是完全不同的，沒有可比性。
最後大家想想，舉個極端的例子，老詹去踢職業足球，以他的體重，90分鐘的體能消耗何其恐怖？反過來C羅去打籃球，體能方面的表現會比地表最強175更好嗎？但是你也不能說老詹或者C羅體能不行吧！