在別人身上，歲月可能是一把殺豬刀。但是在我們十元身上，歲月簡直是美顏穿梭機。
她的美不是五官精緻也不是一眼驚鴻，而是給人一種舒適又賞心悅目的感覺，自然又有元氣。
十元十幾歲就入行了，但是從十幾歲到20多歲，她一直都很自卑，尤其是在23歲，正是她事業的最低谷。
十元女神也有自己不堪回首的曾經，不過沒有那麼不堪了，做胖妹的那些年也很可愛，只是很素人。臉蛋圓潤，眼睛顯得小而無神，側顏也顯得很腫。
普通美女進化到大美女，她確實是下足了功夫的。現在顏值和氣場的飛躍大部分都是經過後天修煉得來的。
作為藝人，保持外形屬於職業自律，哪有那麼多天生的不費力的美，我們看到的光鮮亮麗背後都是日復一日的努力和付出。
變美全都體驗在細節裡
只有157cm的她，從出道時黑黑胖胖的「土肥圓」，到後來依靠自己對化妝、造型、健身日常生活的全方位努力，成功變美，逆襲成日本最受歡迎的女神。
白白的皮膚，大大的眼睛，姣好的身材加上考究的妝容和穿搭——面對這樣的石原裡美，我們禁不住大呼「好精緻呀！
十元的髮型、笑容、妝容都是很值得我們學習的點。今天小編跟姑娘們一起剖析十元的變美過程，先天不足，後天也能變美，十元的妝容有一條鐵律，那就是整體色調統一
石原裡美說最喜歡的身體部位是下頜線，無論男女，她都會看這個地方。
她為了練這塊肌肉堅持練了很久。堅持做的話對雙下巴也有一定收縮的作用哦～
五秒瘦腿玄學術
這個動作主要鍛鍊大腿前側的股四頭肌，鍛鍊的時候以感受到大腿緊繃為宜。
STEP 1
輕坐在椅子上，抬起一條腿，保持水平；
STEP 2
腳趾呈蜷縮狀，慢慢將腳向外傾斜；
STEP 3
儘自己最大努力，保持5秒，再慢慢復原；
為了有更好的效果，做這個動作的時候，可以想像自己在用腳夾著抹布擦鏡子，雖然搞笑，但效果你一試便知道~
當然小編之前練習的雙腿抬腿夾擊 ，對瘦腿真的很有幫助側平躺，抬高控住一條腿，伸直勾腳，用下面的腿去碰上腿。這個對大腿內側的肥肉相當有用，親測一個禮拜就能感覺到自己的腿變緊實！
健身褲輔助
近幾年漸漸開始流行健身褲的風潮，不僅颳起了健身瑜伽風，不少明星平時也穿著出街，小編一開始也納悶，怎麼都開始穿健身褲呢？
翻翻明星的健身生活，你會發現她們都在穿一種健身褲！！
小編在網上一搜娛樂圈一半的女明星都在穿這種健身褲
小編一於買回來試試，它的彈性真的很大，除了平時跑步能穿之外，做瑜伽，蹬動感單車啥的一點沒有束縛感，超自在~而且穿起來健身的時候出汗真的特別的快哦！
實在被它的舒適度顯瘦效果折服！而我不信「邪」就去查了這款褲子的原理：
原來這款魔力褲採用的特殊分區織法和法國微膠囊。當肌膚和面料接觸摩擦，微膠囊會逐步破裂，淡雅的植物香飄出，破裂的精華會滲入肌膚深層，加快脂肪的運動。
怪不得每次穿上健身褲運動的時候都感覺汗如雨下的樣子，小編趕緊將它安利給身邊的好閨蜜哦
~本來10分鐘出汗的運動，現在1-2分鐘就已經開始出汗了，到10分鐘的時候差不多已經大汗淋漓了
寬加高的腰部，使用了三維波浪形編織技術，可以收緊腰腹部多餘脂肪贅肉。
即使是產後肚子肥胖鬆弛的閨蜜寶媽，穿上這條褲子也可以有效緊實贅肉，平腹塑腰，收小腹。
臀部上還下了點小心機，讓你穿上就有小翹臀。這都是因為在設計上添加了提臀微笑線，能提拉臀部鬆弛的贅肉。
穿起來健身/練瑜伽真的事半功倍哦，雖然沒天生的大長腿，但是我們也能像石原裡美一樣後天練就，平時沒事也能穿上這褲子，穿上後總感覺自己在運動的感覺，這樣的輔助昨天這邊的不錯哦
而且這褲子還有暖宮功效，保護子宮槓槓的
而內腹部的logo，不僅有加快細胞運動的遠紅外，還新增了負離子，能夠消除疲累，改善睡眠質量。
完美腿型的塑造方法，給大家了小編買了燃脂褲後，每天晚上穿上它鍛鍊走路都可以消耗脂肪，最近好幾個同事說我腿變細了，真的好開心
「能屈能伸」的尺碼，彈力超強，無論是微胖小姐姐還是苗條小姐姐都可以放心穿上。
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