半年站樁心得

2020-11-06 山裡妹laolei

站樁時都說要大到至簡，可又幾個是做到的，據目前站樁半年來遇到的很多的人和事，每個老師學習的東西不一樣教法也不一樣，都是眾說紛紜，讓很多喜歡站樁的人在迷茫中久久走不出來，所以我個人建議還是找老師指導。

還有就是學習站樁的人，有很多自學的他知道站樁是個好東西，但悟了好多年都沒悟出道理來，還抱本書說出一大堆的道理，殊不知一本書有可能把全部功法都寫在上面，心急的人他是不會有耐性一步步去練的。

有的不是看書，是在網上看老師講課，發視頻慢慢積累經驗學習，悟性好的也有學成的，畢竟很多追求站樁都只是想把身體練好，不是為了練拳術。可有的人就不一樣，網上方法太多，有可能把每個老師教的都會去嘗試一下，練到沒方向了再去找老師指導，最後連老師都沒法把他拉回來。如果這樣的人最後選擇老師指導，就要把原來自學的東西忘掉。

個人覺得站樁到底誰對誰錯現在都沒什麼科學依據來證明，就像中醫一樣治同樣的症狀的藥物有無數種，而每一個醫生的方子都不一樣，不能絕對的說別人不對而自己都對，所以說大到至簡，只有親身去體驗了才能悟出其中道理。

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  • 我的站樁入門心得分享
    我每天站樁打卡，時間長了就會有朋友問：站樁是什麼？其實，還有很多人連站樁二字聽都沒聽說過。當你聽到站樁二字了，我認為你已經「入門」了。站樁的門在哪裡？我們總以為在別處，其實就在此處。自己從接觸站樁到現在已經三年有餘，認識站樁時間已經夠長了。最近三個月堅持站樁，自己已經突破了前三年站樁的坎，回頭頭想想關於「站樁入門」。就有一種：眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處的感覺。
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    很多人問，如何站樁，站樁需要注意什麼，如何糾正站姿，如何保證站姿不走偏，希望把站樁站好。或者腳後跟有一顆小釘子，不能踩下去，似踩非踩的狀態，微微虛掩即可，但是，站樁的新手，在初始站樁不好掌握，會重心不穩，所以會前仰後合，沒關係，這都是過程，站的時間長了，重心自會穩健，這僅僅是正常的過程，無需考慮。但是腳部的重心是站樁的核心，這個問題不能變也不能改。不能改的目的和效果是：腳踩湧泉，通地合陰，頭頂百會，通天合陽內外相濟。
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    因為站樁對身體有好處，所以一直沒放棄。尤其是去年，2019年，我就打算，對站樁要做一個深入的了解，找源頭。其實，我也感謝自己這麼做。先入為主的思想被打破，比如站樁時，雙腳外八字就是不正確的。王薌齋宗師的站樁姿勢，雙腳是有些外八字的。
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  • 關於站樁的一點拙見
    從我開始站樁至今已經有整一年了，對於站樁也可以說是小有心得吧。再次就簡略的和大家談一談我對於站樁的一點拙見以供大家參考共勉。若有謬誤，歡迎指正。第一，無論大家是否站樁，對於現代人來說，大多都是亞健康狀態。所以改掉不良的生活習慣是很重要的。比如吸菸、酗酒、縱慾等等不利於健康的行為都是不應該的。對於站樁者來說，不良的生活習慣會把站樁得的那點內力就全部消耗了。特別是男女之間的事，這是特別消耗精氣神的，少一點為妙。
  • 站樁入門零基礎：站樁很長時間沒效果怎麼辦？
    有的人說，老師為什麼你站樁10個月近視就好了，而我站了3年半一點效果也沒有小夥伴說，老師我站樁老師，我…………。聽到他們這麼說，我的心是非常痛的。一個人怎麼會把自己逼得這麼厲害？其實沒效果還有一個更重要的因素。就是沒有付出代價，你站多久都沒有太大的效果。你付出多少，就能得到多少。
  • 我和大成拳站樁有緣
    從2017年11月16日開始，我半信半疑，抱著試試看的態度，決定跟德圓師父學站樁。在師父指點下，開始了我兩年的站樁之旅。三.堅持站樁剛開始站樁的時候，我體會到了時不時身體裡面會扯著、拉著，不是酸就是痛，我好幾次想放棄，但師父始終在鼓勵我，最終堅持了下來。
  • 自學站樁時，擔心站錯怎麼辦？
    在此之前，我是在2016年開始接觸站樁，到2018年間斷站樁幾次，2018年基本沒怎麼站樁。之所以在去年開始站樁，是因為身體時不時就會上火，生病，整個人的狀態不是很好。我屬於自學站樁！之所以自學站樁，也是因為還沒遇到站樁明師。不刻意求師，所以到現在還是在自學。
  • 站樁自修密要
    站樁是以凝神定意，從靜止不動中等待生機出現的一種修煉功法。對健身和技擊的幫助極大。以習拳自身的經驗，多年之後才認識到，並開始每天專門拿出一段時間修習站樁。半年不到，身形、氣質就發生明顯改變。效果是脫胎換骨的。如何站樁？在網際網路時代，固然有各種站樁的圖片和視頻。但豐富的資源，帶來了困難的選擇。各種方法充斥，眼花繚亂。但方法是由各種不同習性的人創立的，沒有一個真正適合你。就算有，隨著你的修習的變化，方法也在不斷地改變。意拳的創始人王薌齋先生說，自己創立此拳的目的是「恢復人的本能活力」。
  • 站樁---自愈肝硬化
    我回答說：我們這不打針不吃藥，像你這樣離得遠的，建議通過站樁鍛鍊和貼組穴敷貼，經絡通開了，身體自愈能力就能恢復。你這個體質狀態比較差，還得配上本草液泡腳，扶陽扶正。一番寒暄下來，張女士決定先試試吧。我說那你就先嘗試一個月吧。