緬甸（Myanmar），其英文發音類似「棉麻」，因此被大家親暱的稱為棉麻國。位於亞洲東南部、中南半島西部，其北部和東北部同中國西藏和雲南交界。
伊洛瓦底江是緬甸母親河，亞洲中南半島大河之一，也是緬甸境內的第一大河。作為緬甸文明的搖籃，伊洛瓦底江是其歷史、文化與經濟的中心地帶，緬甸內河運輸的大動脈。舊都「瓦城」曼德勒，以及萬塔之城蒲甘等均分布在伊洛瓦底江沿岸，每當落日時分，在夕陽的照耀下，把江水染得金紅，真正的「殘陽如血」在此展現。
最佳旅遊季節：十月至第二年的三月是涼季，也是最適合旅遊的季節
匯率：1RMB≈200kyat緬幣
總開銷：2000RMB左右（不含國內往返大交通）
行程路線：仰光（1-2天）→蒲甘（3-4天）→茵萊湖（2-3天）→曼德勒（3-4天）
另外還有朋友玩的路線多了一個海邊的景點Ngapali Beach，附近機場Thandwe，可從蒲甘乘飛過去，而且也有直接到仰光的飛機。
http://www.go-myanmar.com/getting-to-ngapali-beach-and-thandwe
籤證：淘寶辦理，護照+兩張白底彩照即可，單次停留28天，一般3-5個工作日出籤，我們辦的時候只要159RMB，現在貌似都在200以上。
換匯：國內無法直接用人民幣兌換緬幣，需要先換美元以後去緬甸兌換。
當地對美金的新舊程度要求很高，記住攜帶的美金必須新的沒有摺痕和汙漬，最好連對摺都不要，可以把錢捲成一小捆再用個小皮筋綁起來。仰光機場的匯率和其他幾個城市比起來是最好的（曼德勒機場匯率不了解），建議可以在機場多換點。
有錢任性在飛機上遇到了一個和家人一起在緬甸做生意的江蘇妹妹八一夫人，由於她非常擔心我們兩個姑娘在緬甸的自由行，因此會說緬甸語的她也不怕耽誤自己的事情，陪著我們買電話卡、換錢，又幫我們找車到酒店。從緬甸玩回來後，因為家裡遭小偷，帶回來的幾張緬幣也被愚蠢的賊偷走了，熱心的八一夫人今年因為回國辦婚禮，雖然沒有時間見面，卻帶了嶄新的緬幣寄給我，真的好感動~~
八一夫人和小夥伴
電話卡：仰光機場可以購買電話卡，我們買的是ooredoo，1個月有效期，流量（550MB）和卡總價4500kyat，還有其他更多流量套餐選擇，不過在蒲甘完全沒信號，其他幾個城市信號也一般，最後流量都沒有用完。當地人推薦的是telenor公司的電話卡。
←機場ooredoo套餐價格我們在仰光機場買了一張卡，又遇到一位在緬甸待了近一個月即將去印度的中國妹子和我們換沒用完的緬幣時，送了張電話卡，最後這兩張電話卡也被我們像傳火炬一樣傳給了下一位~~哈哈~緬甸是一個神奇的國度，送我們電話卡的中國妹妹認識我們在茵萊湖遇到的皮蛋，同一趟大巴車有兩個歐洲人都在中國住過，在曼德勒遇到的藍牙又認識我們回國時同一趟航班的另一個女生，人生真奇妙。
時差：比北京時間慢1小時30分鐘
中緬往返大交通：
飛機，從雲南昆明飛，仰光進，曼德勒出，可以考慮昆明往返仰光，可能比較便宜。
陸路：中緬接壤，可以從雲南路面進去，我們看到不少雲南車子自駕過去。但政策要求空進空出、陸進陸出，並且中緬邊境有果敢同盟軍…比較不安全。
我們去的幾個城市都是緬甸經濟較發達或者開放旅遊的城市，安全係數比邊界一帶高出太多，也是出遊最常見的路線。雖然樓主始終相信旅行途中總是能遇到好人好事，但是仍然建議廣大驢友如非必要，不要選擇冒險，在追求安全第一的前提下，去看更多沒有人看過的風景~。
境內城際交通：優選大巴（JJ和Elite兩家公司的）
緬甸國內的交通有幾種，飛機、火車或大巴，部分城市可以乘船，但時間較長，還會受枯水期影響而停運。飛機價格一般較貴，而且據說也不是特別安全，小型飛機（當然事故這種事情，其實也是概率，畢竟還是有朋友選擇飛機也並沒有聽說出過什麼事），給大家的建議是如果不考慮經濟和時間因素，完全可以飛~。
綜合各方因素考慮的話，樓主還是比較推薦大巴，夜間巴士是在緬甸和越南等東南亞國家旅行途中相對便捷、經濟的交通工具，也是大部分遊客包括歐美年輕人和背包客較常選擇的。緬甸路況和越南比較起來，曾經經歷過越南臥鋪巴士顛簸一夜難以入睡的旅途後，個人覺得前者還是更舒適，當然還有一個條件，巴士公司的選擇非常重要！
緬甸的大巴屬於私人公司運營，每家車況、服務和價格也各不相同，這就決定了大巴車座位空間各方面舒適度會相差很多，記得一定要選VIP大巴！推薦兩家JJ和Elite，網傳JJ的是最好，但我們沒坐過。Elite我們不是vip，而是normalbus，也不錯，另外還有分一等座和二等座，差別一般前者比後者一排座位要少一個，更加寬敞。
Elite公司的車，我們從仰光到蒲甘選擇了他們家，還不錯，途中會發水、咖啡、小食、溼紙巾，好像還有牙刷……座位可以放倒很多，半躺還算舒適。夜巴座位上一般會有毯子，但是仍然會覺得冷。白天裙子短袖，晚上要穿長褲外套，室外溫差比較大，大巴車內開了冷氣溫度更低，怕冷的多備一件輕薄羽絨服。
大巴上發的咖啡☞當時從蒲甘到茵萊湖的大巴車，買的晚了，賓館定不到票，我們到汽車站去購買，不小心買到很爛的一家公司，應該是整個行程中最爛的，那個晚上的乘車經歷堪稱折磨……
所以後來從茵萊湖去曼德勒準備買JJ的票，但是提前一天很晚才決定把票定下來，結果車票緊張，最後連一等座、二等座都沒有了，選擇了另外一家公司忘記了名字，車況也是一般。所以買票要趁早，購票可以在住處預定，也可以在馬路上的代理預定，都不會加價。
另外補充飛機部分，了解下來應該曼德勒航空會比蒲甘航空的要便宜，兩家公司都有網站，具體根據當時預訂情況。
城市內道路：曼德勒和仰光的城市街道多以數字命名，問路非常方便，遊玩也不太容易迷路；蒲甘的交通方式包車或者租自行車/電動車，雖然道路不是以數字命名，但是主幹道只有幾條，很好辨認，也非常便捷；茵萊湖非常小，交通就更加簡單，完全不用擔心找不到路，而且大部分遊玩都是包船。
緬甸的小動物們：
緬甸的土狗非常之多，多到讓人不敢想像，在好幾個地方一度讓我們害怕。印象深刻的一次是在仰光的白塔外，還有一次是在曼德勒時去茵瓦遊玩，從車站到乘船處的一段路上，大概因為天色有點晚，路上人比較少，平時不怎麼叫喚的緬甸狗狗不知道為什麼一直嚎叫，如果一個人的話我估計要被嚇死。
緬甸貓就比較少見，但是有一次偶遇也讓我們震驚不小。在從實皆山下來時，途徑一個餐廳吃飯，突然跑出來好多隻貓，不知道是不是因為緬甸比較窮，這裡的貓狗都比較瘦，但是有一隻瘦得非常可怕的貓，我們剛看到的時候以為是被餓成這個樣子的，後來吃飯的時候邊吃邊餵它們，卻發現這個傢伙貌似是這群貓裡最能吃的一隻，所以……大概是生了什麼病吧，怪可憐的！
其他在仰光蘇雷塔附近的遇到鴿子和住宿附近一棵樹上停著休息的烏鴉，都能讓密集恐懼症患者抓狂。而路邊攤看到的銷魂雞，又讓我們變得充滿了藝術細胞地欣賞起來。
神奇的特納卡：幾乎人人家裡都有座小石磨，用來磨一種黃香樹的樹皮，磨成粉狀再沾水擦在臉上可防曬去斑，這種粉就叫特納卡，塗抹它是緬甸人的習俗，不過愛美的年輕人或者有經濟能力的女性還是偏向現代的防曬霜。
緬甸的佛塔和寺廟：
作為佛教國家，上到皇親國戚，下到一般百姓，緬甸大概是全民信教的。他們無論貧窮或富有，都會不斷的給寺廟或佛塔捐贈財物，甚至於平時打發時間就是敬完佛後在寺院內尋一處陰涼的地方休息或吃東西，感覺好像我們出去春遊一般。
也正因為緬甸的百姓都有供奉、捐贈的習慣，所以這裡的寺廟對於當地人是不收取費用的，但是作為遊客的外國人，必須強制性收門票，包括城市大門票等。
另外，緬甸作為男尊女卑的國家，有些寺廟的金佛是不允許女性靠近，更不允許上前給金佛貼金箔。同時，進入寺廟後無論男女老幼都必須脫鞋赤腳進入，這也是表達對佛祖的尊敬，僧人和尼姑無論寺內外都是赤腳行走。
緬甸的男人們出家是非常普遍的現象，並且可以多次出家再還俗，修行的時間不等，而女性一旦出家為尼，要麼終身為尼，要麼還俗後再不能踏入佛門。
緬甸住宿：東南亞住宿開銷不高，不過緬甸相比較其他的東南亞國家，無論青旅或高檔酒店，都會貴一些，問了當地人，大概是因為能接待外賓資格的酒店都必須有國家頒發的一個證件，店家需要支付一筆數目不小的費用給政府，可能就是類似交稅一樣吧。
緬甸飲食特色：
因為和雲南交界，這裡一些地方的飲食和雲南有點接近，包括米粉和餌絲之類，另外雖然緬甸天氣炎熱，但不知為何這裡的人很喜歡吃油炸食品，難道他們不會上火嗎？！
仰光街邊的大排檔和小吃非常多，茵萊湖以魚類出名，曼德勒大概由於華裔多，所以中餐廳很多，甚至有些中餐店可以用中文點菜，蒲甘的餐廳感覺是緬西結合的，大概是因為歐美人很多，而且味道都很不錯。十多天的行程，最愛就是蒲甘的餐食~具體在蒲甘的行程中有詳細介紹，大家可以參考。
其他信息：
1）棉麻國的旅遊相關網站，有酒店等信息，英語好的可以參考：http://www.go-myanmar.com/
2）直接定緬甸境內機票：spatours.ticketing@gmail.com，可以直接送到酒店，需要付小費。
3）曼德勒航空預定：web.rsvn@airmandalay.com，也可直接官網上預定。
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位於棉麻國的南部沿海，是一座具有熱帶風光的海濱城市。
【萬塔之城蒲甘】
歷史上最多曾遍布400多萬座佛塔和寺院，被譽為萬塔之城，是著名的旅遊勝地，也是我們此行停留時間最長的城市之一。