老婆云云懷孕後口味發生了很大變化，之前愛吃的很多食物現在都變得不感興趣了。看到瘦了一圈的妻子，阿輝很是心疼：「老婆你想吃什麼？只要我能做的，我都做給你吃。不會做的，我就去學。」
「很懷念小時候經常吃的那種煎糯米餅，可惜製作過程比較複雜，要不真的想再吃一次。」看著老婆那發光的眼神，阿輝暗下決心一定要學會做給老婆吃。
阿輝趁著休息時間，打電話向外母細心地請教了煎糯米餅的製作方法。當他經過多道工序製作成功後，十分高興地端給老婆吃。
滿以為老婆見到後會開心地吃上幾塊，沒想到老婆一聞到煎餅的味道卻又吐了起來。阿輝細心地幫他妻子撫著背：」這不是你最想吃的嗎？怎麼反而吐起來呢？」
云云接過阿輝遞過來的溫開水，漱了一下口，滿懷歉意地對老公說：「對不起，浪費你的一番心機。我之前真的很想吃，但一看到油油的，又想吐了。」
「沒關係，只是很心疼你。」阿輝體貼地說。
「孕吐原本是很難受的，但有你疼，我就感覺好多了。」云云望著丈夫，幸福地笑了笑。
孕吐是一種常見的早孕反應，很多準媽媽在懷孕一個多月或第5周的時候，會出現挑食、偏食、孕吐的現象。吃不下，卻還要吐，真的很難受。如何緩解孕吐是準媽媽們都關心的問題。
一招緩解孕期「孕吐」
孕吐是懷孕早期一種很正常的生理現象，一般妊娠3個月左右，孕吐就會自然消失。為什麼有的人懷孕很輕鬆，什麼感覺也沒有，有的人卻孕吐很厲害呢？
其實這與孕婦的體質、精神和情緒狀態、以及飲食等方面都有直接關係，而其中影響最大的是孕婦在孕期的情緒狀態。
很多準媽媽在懷孕後情緒變得很敏感，容易受到周圍的事物影響而變。有些媽媽擔心自己身材變醜的同時，又擔心肚裡胎兒的安危，所以搞到整天都緊張兮兮的。緊張的精神、焦慮的情緒，都會讓孕吐加重。
所以，準媽媽們一定要控制好自己的情緒，解除自己的思想顧慮，消除自己緊張的情緒，以輕鬆愉快的心情面對妊娠，孕吐症狀就會得到很大程度的緩解。而得到家人，特別是準爸爸的關懷和照顧，是讓準媽媽情緒得到放鬆最好的方法。
我懷著孩子的時候，孕吐也是比較厲害。當時老公就承擔起所有家務，同時還要兼顧好我當時因懷孕而變得異常挑剔的口味。老公變得法子做各種好吃的食物給我吃，但很多時候，老公辛苦做出來的食物，我只吃上一兩口就已經吃不下去了，或者剛吃下去就吐出來了。
望著老公花這麼多時間做出來的食物，就這樣被我糟蹋了，心裡就很難受。心情一差，又忍不住要吐了，後來才明白，孕吐這麼厲害，和波動的情緒有很大關係。
幸好當時老公及時安撫了我的情緒，他說，很是心疼我，為了我能多吃點，他辛苦點也是值得的，叫我不要有心理壓力。何況，他的辛苦哪裡及得上我孕期孕吐的苦，所以希望我能開心點。
一種被關懷被疼愛的感覺，讓我緊張的情緒放鬆了不少。既懷之，即安之。有什麼好緊張和擔心的？想到這，自己的精神負擔就放下了，心態變得樂觀，孕吐很神奇地就減輕了不少。
正如上面案例中，云云所經歷的一樣：孕吐原本是難受的，但因為有丈夫的疼愛，云云就感到好受多了。人開心了，她的身體和精神狀態就會得到放鬆，身上的不適感也會隨之減輕。
所以，緩解孕吐最有效也是最直接的方法，就是：家人的理解與支持、丈夫的關懷與體貼、以及孕婦情緒的自我控制與放鬆。為了準媽媽和胎兒的健康，希望每一位準爸爸都能給予懷孕的妻子，多一點關懷、多一點照顧，陪伴妻子輕鬆愉快地度過整個孕期。