大家好，我是墨言老師，今天給大家分享的主題是「落枕通過中醫推拿能緩解嗎？」，答案是「能」。
目前普通在這座城市裡幾乎有90%的人群，都曾有過落枕。得了落枕想必大家都應該很清楚，脖子特別難受，脖子轉向受局限，功能障礙。這個落枕也屬於筋傷的範疇，主要是長期一個姿勢，肌肉勞損，韌帶鈣化，再加上受到了外感風寒的侵襲，局部肌肉痙攣所致。
針對，落枕這種筋傷病，我們如何用中醫推拿來緩解呢？下面由我給大家分享「實戰案例」，通過案例大家或許從中能有所啟發。
案例分享:
這個客戶性別:男，年齡35歲，IT行業，做網際網路，病情描述，長期處於緊張狀態，每天工作10個小時，做教育行業，每天幾乎加班到很晚，起初他本人所說，脖子有點不舒服，就沒在意，
直到前幾天在家開了會兒空調，因為太熱了，屋子悶得慌，就開了一小會兒，誰知道，早上起來，發現脖子動不了了，而且脖子周圍肌肉帶著肩和背部都痛，經朋友介紹來我這調理。
特別注意的是，在急性期的時候要想緩解的話，最高去正規醫院或者正規的按摩院，切記不要找不靠譜的人按摩，容易造成二次損傷，因為這種事之前也發生過，過程就不說了，最後到醫院檢查由於按摩師力度太大，太生硬，造成局部無菌性炎症腫脹，大夫建議臥床休息，最好買個頸託，帶著養養，在噴點雲南白藥輔助。
其實，在急性期的時候，通過中醫推拿是可以緩解落枕，畢竟中醫推拿具有，活血化瘀，行氣止痛的作用，但是也是分人，技術不過關的人是很有可能造成損傷，嚴重者可引發醫療事故。
我在把手法給大家分享，我是如何通過理筋的方法，來緩解的，通過手法拆解能讓大家更能吸收的很好。
手法拆解:
我首先用安撫的手法，推背部三線，督脈和兩側膀胱經，推三到五遍，然後先從手部開始疏通，對，為什麼這樣做做？道理很簡單，因為頸部氣血已經瘀滯，怎麼跟大家說吧，打個比方，有一條管道，你是不是得先把頭給清理乾淨以後，在從中間往外疏通髒東西，人體也是一樣，你得先把手部的邪氣放掉，從手部-上肢部-背-肩-頸怎麼個過程，當你把手部疏通理筋以後，頸部基本能緩解一半，能讓你用手碰了，大家要知道，頸部急性落枕是非常痛苦的，客戶幾乎都不會讓你碰他們脖子，不碰脖子咋辦？
就用我教大家的方法，從手部開始，按照十二經筋的原理，向頸部疏通，從始至終，手法要柔和且滲透，這個力不是生硬的力，是柔中帶剛的力。
手部手法採用「刮垢磨光」上肢部採用「撥雲見日」背部採用「鳳凰雙飛」肩部也是一樣雙手撥筋，最後到頸部用「撥雲見日和點石成金」就可以了。
快到最後，可以做做頭療，讓客戶感覺很舒適，此時客戶就應該緩解了，脖子就能動了，活動一點問題都沒有了。
這個客戶調理完以後很高興，從面貌上就能看的出來，不是很痛苦了，我當時建議他再來兩次就可以了，間隔一周一次就行，他很痛快的說，沒有問題。
落枕日常注意事項:
【1】不要受寒，注意遠離空調，晚上睡眠要蓋好被子。
【2】不要長時間在電腦面前坐著，適當站起來運動運動，做做拉抻就行。
【3】切記吃生冷的食物
【4】睡眠的枕頭高度要和肩膀是平行的。
【5】切記不要老轉動自己的脖子，我看有的人沒事掰自己脖子，很嚇人的，也很危險，稍有不慎就會猝死。
【6】沒事出去散散心，壓力大也會造成肌肉緊張，保持一顆愉悅的心情，凡事看開點。
自我保健方法:
【1】各掌按拿，把兩手交叉放於頸部擠壓，做三到五遍就行。
【2】沒事按按後溪穴，落枕穴，手三裡都可以，都會對頸部有好處。
【3】用古法艾灸也是可以有熱敷的感覺又能改善自己。
今天分享就到這裡。請大家以後多多注意，從一點一滴做起，就沒有問題，在此感謝各位朋友捧場。