生活中10人9胃病，為什麼胃病出現的頻率這麼高？因為胃是一個比較嬌弱的器官，一旦稍有不適就會向我們喊疼。但是胃病的症狀各不相同，胃病也分為很多種，所以當大家胃部不適的時候，還是及早去就醫，做到對症治療是關鍵。
胃病分為哪幾種？
1、消化系統引起的胃病
生活當中最常見的慢性胃炎，急性胃炎，十二指腸潰瘍，屬於消化系統類的疾病。
2、積食引起的胃病
這種胃病大多都是在平時吃一些辛辣刺激比較油膩的食物，造成了消化不良，胃部脹氣，主要症狀有胃脹，大便乾燥等。
3、精神和情緒引起的胃病
情緒對胃部的影響也是非常大的，在平時如果我們經常抑鬱、鬱鬱寡歡的話，會影響到消化吸收。由情緒引起的胃部疼痛可分為胃鬱熱，胃淤血，而且常常伴隨著胃部灼熱精神，煩躁，口乾口苦等等症狀。
4、不良習慣引起的胃病
還有一種情況就是因為長期飲食不規律所引發的胃病，這種情況大多為胃溼熱，胃陰虛，主要表現為胃部疼痛，身體沉重，小便赤黃，大便不暢，肢體疲倦，舌頭髮紅舌苔發黃，心情煩躁，消乏無力等。
其實綜上所述大多數的胃病都是吃出來的，而且在治療胃病上最關鍵的就是三分靠治，7分靠養，一定要注重調養。當出現胃部不適的時候，大家先不要著急吃藥，不妨試試這4個小妙招，或能給胃動力加把勁。
醫生忠告：胃不舒服，先別亂吃藥，做好4事，或能給胃動力加把勁
1、做好胃部保暖工作
胃是最怕寒冷的，尤其是冬天是腸胃疾病的高發期，這個時候大家首先要做好保暖工作，對於經常消化不良或者是胃疼胃脹的人群，可以做好腹部保暖，在平時做一下腹部按摩促進消化吸收，另外冬天少吃一些生冷寒涼的食物。
2、增加運動量
現在人的活動量都非常少，尤其是上班族上班的時候，長期久坐會導致下肢血液循環不暢，而且也會導致腸胃的蠕動減慢，這樣會影響到胃部的消化吸收，所以大家想提高胃動力的話，在平時一定要動起來，這樣能夠促進消化，同時也能夠加速新陳代謝排除毒素和垃圾，身體也會更健康。
冬天不想出門如何運動，不妨在家裡選擇跳繩吧，這是一款有繩和無繩兩種模式的計數跳繩，可以準確記錄自己的運動情況，而且在家裡可以選擇無繩模式，不佔任何空間，也不用出門飽受寒風的侵襲。
跳繩10分鐘，相當於慢跑30分鐘，這樣不僅能夠促進消化，同時也能幫助減肥減脂，但是大家還需要注意不要飯後立即運動，最好在晚飯後一個小時進行半個小時左右的跳繩。
喜歡的朋友可以點擊下方連結購買！
3、嘗試養胃茶
中醫古籍稱「茶為萬病之藥」，除了傳統茶之外，胃不好的朋友在平時可以嘗試喝一些養胃護胃的花草茶。
書籍《千金要方》中有提到：猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓等配料，有益於養胃，在水中加入這幾種食材，喝了對胃有很好的保護作用，能有效地促進腸胃蠕動，這個小食方被中醫常用，藥食同源原理如下：
茯苓：不僅可以消食健胃，還能活血化瘀，有止痢的作用
猴頭菇：具有一定的修復作用，還能調節和保護消化系統
丁香：可以養胃健胃，還能殺菌除口臭，有助緩解其它胃部問題
大麥：不僅可以增強免疫力，還能緩解便秘，對胃部也有好處
佛手：能夠中和胃酸，清肝健脾，也能止嘔消脹，化痰等
沙棘：功效很多，有益於胃，健脾養胃，還能止咳化痰，活血散淤
這種茶包當中包含的食材還是非常多的，都是按照科學配比搭配在一起，通過精心炮製，只需要開水衝泡就可以，而且都是獨立小包，衝泡非常方便。最大的特點是安全無副作用，可以長期飲用。
需要的朋友可以點擊下面的卡片嘗試，胃健康需要你的助力！
4、控制情緒
情緒對胃部的影響也是非常大的，我們上面也已經提到了，如果長期處於負面情緒下會導致氣滯血瘀，引發胃部不適，所以大家在平時一定要及時調整自己的情緒，壓力太大的話要找到合理的釋壓方式，不妨通過運動的方式來釋壓吧，這樣可以化悲痛為力量，而且還能夠起到強身健體的效果！
最後祝大家都能養出一個健康好胃！