有位準爸爸跑來問，自己老婆懷孕三個月了，整天都不愛運動，正好因為這段時間也是非常時期，老婆連下趟樓都不願意，他很擔心老婆這種狀態好不好？
因為這位準爸爸說的也不夠詳細，不知道他老婆具體的身體狀況，所以，不能單純從好或者不好來考慮，每個人的特質不一樣，要具體問題具體分析。
有一位讀者曾經講過她的遭遇，第1次懷孕時，遭遇男友出軌，她一怒之下流產，但是，後來兜兜轉轉還是和男友在一起了，婚後在不知不覺中懷孕了，卻因為事先不知情，正好做了體檢，照了X光，結果，莫名其妙的又流產了。
所以當她第3次懷孕的時候就特別小心，得知懷孕的當天，馬上就打車回到家，班兒也不上了，每天都躺在床上。一點都不敢動，足足躺了三個月，最後千辛萬苦才生下了女兒。
所以類似這種情況，前三個月不運動肯定是對的。
畢竟，孕早期，也就是前三個月屬於流產高發期，對於身體弱的寶媽，保胎還是很重要的。
孕早期的寶媽需要注意這些事項，特別是第一條：
1.需注意甄別懷孕和感冒的症狀
受精卵在形成的一周之內還不能稱之為懷孕，孕婦開始有懷孕的跡象，一般在兩周以後，很多女性懷孕後會出現頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增、食欲不振、噁心嘔吐等現象，不注意的女性會以為是感冒了，可能會吃感冒藥等，這對胎兒和母體是不利的，所以這一點需要多多注意。
小tips：想最早知道是否懷孕，可以在同房之後的一周後，去醫院做抽血驗HCG，因為受精卵著床開始進行細胞分裂的時候，母體會製造大量的激素以維持胚胎的成長，這種激素只有在懷孕中才會出現，因為它的特殊功能，這種絨毛膜性刺激激素，在同房後一周後可以查出來，如果是備孕的女性，可提前去醫院檢查。
這樣能夠及時避免出現當成感冒症狀來治療的狀況。
2.從飲食上來說：
在飲食上需要多吃富含鐵質和蛋白質的食物，比如動物的肝臟，菠菜，貝類等。
孕早期很多媽媽吃不下什麼東西，往往吐得天昏地暗的，這時候更要注意均衡攝入更多營養價值比較高的食物。因為此時孕婦已經要為自己的另一個新生命的營養考慮。每天要保持至少喝兩杯牛奶，一個雞蛋，多攝入魚類，蛋類，蔬菜和水果。
3.從作息上來說
在作息上要保持有規律的生活，不要再熬夜和過度疲勞，也不要進行劇烈運動，劇烈的運動很可能造成流產。
如果寶媽身體平時還是不錯的，之前也沒有過流產史，在孕早期還是可以運動的，但是一定是舒緩的運動，比如說散步，不要做過於劇烈的運動！
4.避免服用藥物，避免菸酒
這是一些常識了，還有的寶媽平時喜歡喝咖啡，這時候也要忍忍，平時有喝紅酒習慣的女性也要多加注意。
另外一定要注意避免X光照射，平時小家電中輻射比較嚴重的也要避開。
還有，當出現不正常出血，或者有褐色分泌物的情況時，要及時去看醫生，讓醫生進行綜合判斷，是否需要保胎。
jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，寫有溫度的文字，做靈魂有香氣的媽咪。
資深文案，多平臺原創籤約作者，育兒路上一路修行中。原創不易，請求關注點讚並轉發！