「你要是這樣想，我也沒有辦法」「我錯了，行了吧」「這麼點小事，至於吶」戀愛中你是否聽到這樣的話？我想應該有，那麼你的第一反應是什麼呢？
如果一定要說一下長久戀愛，保持新鮮感的經驗，那絕對是：
第一：像不愛一個人那樣去愛一個人
人對於戀愛是有梯度的，就像你們剛認識的時候，你只是想知道他的名字，漸漸的，你就開始希望他能時刻回應你，你也希望他的眼裡只有你，希望他能為了你拒絕朋友的邀約，公司的應酬，把你放在第一位。
梯度越高，佔有欲也就越強，期待值也就越大，一旦他做不到，晚回了幾分鐘微信，沒接到你的電話，沒記得今天的日子。你就會各種猜測，不安，最後和他發脾氣，宣洩你的情緒。
我心中的能夠持久的愛情，都不是將他當成戀人，而是將他當成朋友。彼此都有各自的空間，我不會佔用你，你也不會涉足，等雙方都先閒下來的時候，在一起享受兩個人的時間。當成朋友，你就會從要求他變成理解他，從獲得滿足變成享受快樂。
我希望所有戀愛的人都能明白一個事實：現實中我們被綠的可能性要比想像高得多。所以，在你戀愛的時候，就要做好有一天他會拋棄你的可能。
我說這個，不是為了嚇唬你們，而是希望你們能夠從那些盲目的承諾中清醒過來，當你盲目的信任這個人說的甜言蜜語，你就會把自己的期望值全部押在他身上，當他掀桌子走人的時候，你就會感覺自己的天塌了，以後自己該怎麼辦。
聽過很多女生在分手後說：「我對他那麼好，我把他當作了我的生活，他為什麼就走了呢？」不要認為你會和他們不一樣，你們只是不相信罷了。對於愛情，誰也不是例外，也不要太過於自信。我們的愛情沒有想像的那樣堅固。所以，你們越想輕鬆地擁有一段戀愛關係，就越把自己抽離出來。在一起的時候，儘量展現你的可愛、溫柔，兩個人窩在沙發上看電影，一起做一頓飯，放一首喜歡的音樂，從外界的壓力嚴肅中解脫出來，投入到屬於兩個人的時光中。
對於他做出的承諾，說出的情話，不要過於迷失，只把他們當作誇獎聽一聽，就像是在誇你今天很好看，滿足當下的喜悅，僅此而已就好。這樣你才能盡情展現你的魅力，又不會讓自己被束縛住。
第二：要學著像沒有對象那樣去生活
成年人的感情都是零散的，不像高中，大家都是在一個班上，只要來上學，那就是在談戀愛。現在的大多數戀人，在一起的時間根本沒有和同事在一起的時間多。
你在做方案的時候，他可能在開會；你和同事討論問題的時候，他可能正在開會；你晚上加班的時候，他可能正要去應酬。這才是戀愛的真實性狀態。
你要學著讓自己在學習的時候處於戀愛冷靜期，兩個人不在一塊的時候，就把你的精力聚焦於當下的事情。好好工作，和朋友約著去吃好吃的，培養自己的興趣愛好，保持好的身材，享受自己的時間。
好的戀愛關係，不是你時刻粘著他，而是你們彼此都能給對方留出足夠的時間，成長為更好的人。
第三：明確告訴自己「戀愛只是一場平等的合作」
談戀愛只是一場建立在感情上的平等合作而已，大家看對眼了，覺得這單「生意」可做，就開始共同協作，合夥經營。你既不是他的員工，也不是他的助理，你和他是處在同等的位置上的。這相當於一個天平，只有你和他平衡，他才會平視你，重視你。一旦你開始放低自己的位置，那天平就會傾斜，直接變成你的仰視，他也會就會俯瞰你。
你委曲求全的越多，你在這段感情中的價值就越低。當你讓他覺得他的價值已經超過了和你的這場感情合作，那麼他就會開始尋找新的合作夥伴。
所以，緊握你在這段感情裡原有的價值，任何事情用商量的態度去解決，而不是迎合。你是有思想的，不是工具人。
第四：其實我們都不是對方的理想型
你知道嗎？80%的情侶，他們都不是彼此的理想型。
真的，那些偶像劇裡的霸道總裁，落魄王子基本不會在現實生活中出現，我們遇見的都是和自己一樣的普通人。
沒有什麼太多的時間，也沒有太多的錢，沒有那麼的完美，也沒有那麼的差勁，我們都是最真實的自己。但這才是生活，他們也會花幾天準備一個驚喜，會記得紀念日，情人節，會陪你笑，也會陪你哭。
不要總把視線聚焦在一些不好的地方，總拿別人來比較，什麼別人家男朋友怎麼怎麼樣，別的女生怎麼樣。當你們在挑刺對方的時候，也要時刻低頭看自己，有沒有變成你標準的那樣。
不是因為你很優秀而喜歡你，而是因為喜歡你所以覺得你很優秀。
第五：把應該變成期望
「Ta是我的戀人，就應該明白我、理解我、呵護我、寵我愛我……」你有沒有過這種想法？我在對待自己親近的人的時候，也很容易覺得對方做什麼都是應該的。後來發現根本沒有什麼應該。
因為是戀人，我們的期望更大，覺得他應該記得我們說過的每句話，想做的每件事，了解我的喜好，我的習慣。然後不斷地在心裡預設期待，一旦沒有按照我的想法來，就會覺得崩潰認為對方不愛我。
可是，我們和他始終是兩個不同的個體，我們腦子裡想的再多，他又怎麼會知道呢？
你需要的是通過語言表達，將心裡的應該變成對方能理解的期望。
第六：別總覺得你的愛是對的
你有沒有對他說過：「我對你這麼好」、「你知道我付出了多少嗎？」、「沒有人比我更愛你了」。
你用自己認為這是愛的方法去對待他，你自己都被感動的不行了，你認為他也應該感動才對。
可你有沒有想過，也許這個愛的方式從一開始就不是他喜歡的呢？
懂愛比會愛重要的多。
第七：不要過度窺探他的生活
不知道你們小時候有沒有被爸媽翻過日記。每次當我和他們辯論的時候，他們就會說「還不是因為關心你，才看你日記。」我發現，這種「日記行為」在戀愛中也非常常見。他今天可能很累，只是單純的不想講話，想早點洗澡睡覺，你難受，擔心，、然後開始翻他手機，翻他簡訊，翻他衣服。你說：「我是擔心他啊，怕他有什麼事。」
可是你從沒想過他是不是喜歡這種方式，他也許只需要你安靜的陪他一會兒，或者抱他一會兒，而不是這種窺探激進的關心法。
總結下來其實就是兩點：尊重自己，也尊重他。
希望你們每一個人都可以自愛沉穩而後愛人，擁有一場勢均力敵的甜蜜戀愛。