雖說如今的人流手術是一種很普遍的手術，技術方面不管是無痛人流還是普通的人流都已經很成熟了，但人流對女性健康的影響那是無可厚非的！
做完人工流產之後，女人要更加懂得保護自己。在剛做完手術後的一個月內，不僅要杜絕夫妻生活、讓私處保持乾爽、避免感染。而且在飲食上面，也和生完孩子坐月子一樣，有很多注意事項。
那麼，女性做完人流後可以吃水果嗎?人流後吃什麼蔬菜好？人流後多久可以碰冷水？下面小編為大家講解
做完人流可以吃水果嗎
在做人流的當天不好吃水果，這主要是因為做人流後女性的子宮受到了不小的傷害，所以身體比較虛弱，抵抗力差，此時是不宜吃生冷食物的，以免引起消化不良、子宮受寒等。而生水果是比較涼的，不建議在人流後立刻吃。
做完人流後吃什麼水果好
紅棗
紅棗裡面的營養豐富，有豐富的維生素C，並且有豐富的葡萄糖和蛋白質，中醫認為，紅棗一種很好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人，是流產女性極好的選擇。
蘋果
蘋果的營養價值很高，裡面的多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等可以調節腸胃，要是連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，女性流產後貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助於改善。
龍眼
中醫認為，龍眼味甘、性平、無毒，入脾經心經，是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱，正好可以吃些新鮮的龍眼或幹龍眼肉，既能補脾胃之氣，也能補心血不足。
人流後吃什麼蔬菜好
人流之後應當臥床休息2-3天，再下床活動，半月內不宜做體力勞動，同時還要注意增加營養，那人流後吃什麼蔬菜好?
人流後因身體虛弱，需要多進補些，在蔬菜方面應結合生活狀況，均衡飲食，適當的多吃些補血的食物，如波菜、豬肝、豬血等物。
要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
人流後一定要注意營養的補充，像魚類、肉類、蔬菜類、蛋類等都適宜多吃，可以促進器官的早日修復。
人流後注意事項
人流後如果不能好好調理，很容易引發各種婦科病。人流後注意事項有哪些?人流術後應臥床休息2-3天，半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒，還應多吃蛋白質和富含維生素的食物。
1、注意休息，加強營養。
人流術後應臥床休息2-3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進子宮內膜的修復。
2、保持外陰清潔，嚴禁同房。
人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。
3、觀察出血情況。
人流術後陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫院複診。
4、堅持做好避孕。
人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。
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