說起Selina任家萱，大家一定都不陌生。對於很多人而言，她不僅僅是S.H.E.的成員之一，也是不少人在遭遇挫折和困難的時候，一想起她就會重新燃起新希望——因為相比起自己目前遇到的困難，Selina這十年來的經歷和成長才是真正值得讓人敬佩的。
十年前，28歲的Selina有幸福美滿的婚姻，歌唱事業處在巔峰時期，可以說是人生大贏家，但一場無情的大火毀了她所有的幸福美好。在拍戲時因為一場失誤導致她全身被燒傷的面積高達54%，之後必須經歷長時間的康復治療才能慢慢痊癒。在她受傷幾年後，和丈夫和平籤字離婚的經歷，更是讓不少人都非常心疼她的遭遇。經歷火吻、離婚人生兩大難關後的她，非但沒有怨天尤人，反而越變堅強起來，積極參與後續的康復治療，在心態上也有了很大的轉變。在《女人30+》第二季的訪談節目中，回顧這十年的經歷，她認為自己其實沒必要去以往那些曾讓她覺得痛苦難熬的經歷，反而是學習如何和它們共存下來。
「沒必要在這件事情中走出來，我只要學會與它共存就好」
距離受傷已經過去十年時間，如今的她已經不在乎自己是否已經走出了傷痛，因為不管這段經歷是好是壞，是開心還是傷痛，都是她人生中的一部分，是她即便想忘記也捨棄不了的，那既然忘不了放不下，何不另尋他法，用另外一種方式和傷痛相處呢？
「受傷十周年，我要辦流水席」
今年38歲的Selina任家萱，距離當年意外被火燒傷已經過了十年時間，她用了十年時間學會和傷痛相處，把自己從最初的崩潰慢慢適應恢復到如今的狀態——我覺得蠻酷的，十年過去了，我還是好好的。
「相較於我的疤痕，我會覺得我臉上的皺紋算什麼」
十年前受傷這件事，在她的生命裡留下了很多軌跡，也讓她對於人生和生活有了很多不一樣的看法。可能很多女人都會介意說自己到了三十多歲的年紀已經不再年輕了，越來越注重保養也越來越抗拒別人提起自己的年紀，甚至會開始每天在鏡子前抱怨自己今天臉上的皺紋又多了幾條，但對於Selina而言，相較起自己身上的疤痕，臉上的皺紋真的不算什麼，同時讓她對年齡有了更豁達的看法「如果我連疤痕都接受了，那臉上的皺紋對我而言，只是我的驕傲而已」。
「照顧Pinky是唯一一件我覺得自己是被需要的人」
Pinky是Selina養了將近十五年的寵物狗，一人一狗之間感情非常好，但2019年Pinky卻因為年紀老邁因病離開，愛狗離世對Selina的打擊非常大，因為Pinky不僅陪伴她的整個青春時光，更在她受傷期間給了她存在的意義和無形中的鼓勵「那個時間對我來講，照顧Pinky是唯一一件我覺得自己還是一個有能力、我是被需要的人」Pinky雖然離開了，卻給Selina留下了它的女兒小賓，代替它繼續守護Selina。
「現在才有時間，去聆聽自己的聲音」
如今的她開了公司、當了老闆，除了要學習如何管理一個團隊以外，還要應對各種突發狀況，但她依然對生活保持熱誠，在她38歲這年興趣才藝大爆發，不僅學了花藝課、還上了水彩課、法文課、學打高爾夫球、學金工、學刺繡，她如今對這個世界依然充滿了好奇心，對什麼事情都抱著學一學的心態，這種充實的生活，讓她覺得非常滿足。
「保持快樂，一定是比保持堅強要來得難」
對於她而言，保持快樂比保持堅強來得更難，因為你只有遇到困難的時候才需要堅強，自己沒有選擇只能繼續堅強下去，但快樂不一樣，因為快樂發生的時候沒有一個既定的時間和狀態，每天都要保持快樂的心情，真的比堅強要難上很多，但她已經找到了讓自己快樂的方法，也找到了自己最舒服的生活狀態。