文 | 齊姐育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~
在零食界，巧克力絕對是大多數人心目中妥妥的「白月光」。香甜、入口即化，就像一塊綿軟的綢緞細膩地包裹著舌頭，給人極其愉悅的食用體驗。
對於孩子來說，巧克力更是他們的心頭好。如果你要問10個孩子喜不喜歡吃巧克力，估計有八個都會堅定地回答「喜歡」。
但巧克力雖然好吃，卻也是爭議性比較大的一樣食物。對於父母來說，巧克力帶來的健康隱患實在是太大了，例如齲齒、肥胖等等。
所以，雖然90%的娃都愛吃巧克力，但99%的父母都會限制他吃。甚至在這99%中，有將近40%的父母，會直接禁止孩子吃巧克力。
實際上，巧克力並不是什麼洪水猛獸。至於那些所謂的健康隱患，很多都是父母的誤解罷了。
比如說以下這幾種：
1、巧克力容易導致齲齒
其實這話對也不對。因為不管是什麼食物，只要殘留在口腔內的時間過久，都會導致齲齒。
這些食物只能說是誘因，真正導致齲齒的罪魁禍首是不及時清潔口腔、口腔清理不到位、過量食用高糖食物。另外，巧克力中還含有磷酸鹽、鈣等物質，都是對牙齦能起到保護作用的。
只要孩子不是吃巧克力沒節制，並且在吃完後及時清理口腔，基本上都不會出現齲齒問題。
2、巧克力會讓孩子上癮？
巧克力中含有咖啡因，而咖啡因能讓人上癮。
所以很多父母將巧克力和上癮直接劃上了等號。然而任何物質脫離劑量說成癮、中D都是耍流氓。
巧克力中確實有咖啡因，但含量微乎其微，只有5%，並不會讓孩子成癮。
之所以孩子吃了一次巧克力之後就再也忘不掉了。那是因為巧克力的香味特殊，且糖分能促使大腦分泌多巴胺，提供愉悅的感覺。
這跟孩子喜歡吃糖果的性質是一樣的。
3、巧克力會讓孩子發胖
首先，我們要搞明白人為什麼會發胖？如果將我們每天攝入的熱量設置為X，消耗的熱量為Y。那麼，當X遠遠大於Y時，人就會發胖。反之，人就會瘦。
而一塊40克的巧克力中，所包含的熱量僅僅只有210卡路裡。如果只是作為零食，偶爾吃一塊，壓根就沒有使孩子發胖的威脅。孩子肥胖的最大原因是因為吃得多，運動少才導致的。如果僅僅把罪全都推給巧克力，那它也太冤了。
總的來說，巧克力的性質並沒有那麼壞。作為偶爾的零食，還是可以給孩子吃一吃的。
但是，巧克力也不是什麼年齡的孩子都可以吃。
家長雖然沒必要絕對禁止孩子吃巧克力，但起碼在他3周歲以前都不要給他準備。因為3周歲以內的孩子，本身身體機能弱，腎臟等器官的功能還不是那麼成熟。
巧克力中的咖啡因含量對於3歲以上的孩子和成年人並不會起到不好的效果，但對於3歲以內的孩子就不一定了。很容易會造成孩子過於興奮、失眠等問題，影響正常發育！