徐州
從一城煤灰半城土
到一城青山半城湖
幾乎每位徐州人的家門口
都有引以為傲的景觀
今天
咱們跟隨幾名跑友
一起來打卡
徐州最美跑步路線吧
雲龍湖
徐州跑友心目中的No.1
對於跑友們來說
國家5A級景區雲龍湖是名副其實的跑步勝地
這裡不僅風景優美
更為重要的是配套設施完善
雲龍湖景區的12臺直飲水機新設備，在去年6月初改造升級後正式投入使用。升級後的直飲水機新增40攝氏度溫水，每臺直飲水機均設有兩個常溫出水口和一個40攝氏度溫水出水口，設置更加人性化。
高檔次公共衛生間以及直飲水系統，布局合理，讓跑友們沒有後顧之憂，又可以全程隨時補水，這讓夏季高溫天氣的補水問題得以完美解決。
7月18日清晨，下了一夜的雨終於停了，雨後的雲龍湖雲霧繚繞猶如仙境，空氣更加清新怡人，徐州長跑協會的王順義、馬豔、朱曉莉相約來到雲龍湖晨跑。
跑友暢跑雲龍湖
王順義對雲龍湖有著特殊的感情。今年51歲的王順義在徐州市政建設集團工作，曾參與雲龍湖的建設。「這濱湖公園，是雲龍湖的北大堤，這條路就是我們單位鋪設的！」王順義自豪地說。跑步4年的王順義一直熱愛運動，並創建了雲龍湖跑團，帶動更多市民在風景如畫的雲龍湖跑起來。
「西湖跑一圈的話，大約是7公裡；東湖跑一圈，大約是9公裡；環大湖一圈，大約是13公裡；初跑者還可以根據自己的能力，只在北大堤跑，距離任意。」朱曉莉說，「每隔一公裡左右就有公共衛生間和直飲水，特別是現在直飲水提檔升級了，我們跑友還能喝上溫水，這是讓很多其他地方跑友們最為羨慕的地方。」
大龍湖
新改造的親水跑道跑起來像在海邊
大龍湖，新城區之肺
水面面積達到2平方公裡，水深3米
2008年
大龍湖景區景觀綠化工程全面完成
連同周邊景觀綠化
佔地共4.5平方公裡
成為新城區的生態核心
大龍湖
今年6月，大龍湖新改造建成的親水跑道，像一條藍色絲帶飄在大龍湖岸邊，被眾多跑友深深喜愛。
「大龍湖西南角龍湖灣那一段，離水特別近，臨水跑，風吹過湖面，帶來水的氣息，就像是在海邊跑步，那種感覺太爽了！」今年53歲的劉化證，2013年開始愛上在大龍湖跑步。
這裡風景優美，花香四季。8公裡的環湖跑道寬敞平坦，北岸還有大草坪，特別是今年新改造好的環湖親水跑道，柔軟而富有彈性，是跑者的心頭愛。2018年、2019年，「徐州迷你馬拉賽」連續兩年在這裡舉辦，讓更多跑友領略到了大龍湖的美。
金龍湖
宕口修復治理與利用的典範
位於徐州經濟技術開發區核心部位的金龍湖，湖面面積約380畝、平均水深4.5米，儲水量130萬方，景觀面積40萬平米，分春夏秋冬4個區、12個園，一島一堤、三廣場，形成3.7公裡的濱湖景觀帶；
金龍湖
與之相鄰的金龍湖宕口公園，區域面積12公頃，是徐州宕口修復治理與利用、「變廢為景」的典範，「兩潭、兩島、一瀑、一谷、一雲梯」七大主體景觀，形成峰谷跌宕、飛瀑疊流的景觀效果，與金龍湖交相輝映，共同勾勒出一幅青山碧水的絕美畫卷。
金龍湖宕口公園
徐州市長跑協會金龍湖跑團的楊金強和王美華夫婦，是徐州跑圈令人羨慕的「跑步伉儷」。今年50歲的楊金強是美術老師，愛人王美華48歲，是體育老師。
王美華（左）楊金強（右）
「自從跑步後到哪裡都是跑著去。銅山區的跑友搞活動，我們倆就從家裡跑過去，也就二十多公裡。這幾年，我們倆可以說跑遍了徐州市，平時最愛跑的地方，還是家門口的金龍湖。」楊金強說，「工作日可以環湖跑跑，周末可以連著宕口公園搞個輕越野，非常不錯。」
漢文化景區
一步穿越夢回兩漢
一踏進漢文景區
撲面而來的濃厚兩漢文化氛圍
讓人一步穿越
似有夢回兩漢的錯覺
漢文化景區
漢文化景區位於雲龍區兵馬俑路1號，整個景區佔地1400畝，核心區由獅子山楚王陵、漢兵馬俑博物館、漢文化交流中心（展示漢畫像石藝術）、劉氏宗祠、竹林寺、羊鬼山展亭（王后陵）、水下兵馬俑博物館等兩漢文化精髓景點組成，有被稱為「漢代三絕」的漢墓、漢兵馬俑和漢畫像石，集中展現了兩漢文化精髓，是徐州區域內規模最大、內涵最豐富、兩漢遺風最濃鬱的漢文化保護基地，集歷史博覽、園林景觀、旅遊休閒於一體。
今年32歲的王轉，在外企就職。5年前的他，身體素質差，經常感冒，在家人的鼓動下來到家附近的漢文化景區遛彎，並開始嘗試跑步。體會到跑步好處的王轉，他創建淮海酷跑團，希望帶動更多人跑起來。
在漢文化景區
能依據這裡的獨特地形跑出「小怪獸」 軌跡
這也成為漢文化景區一個獨特的標誌性圖形
王轉以及在這裡跑步的跑友們
都樂於帶動慕名而來的跑友跑出這個圖形
這是屬於跑友的獨家樂趣
漢文化景區跑出的特色軌跡
玉潭湖
荒蕪「鴨子島」的華麗轉變
6年前
這裡還是被村莊包圍的一處窪地
水中央有個荒蕪的「鴨子島」的地方
現在已華麗轉變為玉潭湖景區
成為九裡山周圍居民最喜愛的健身休閒好去處
玉潭湖景區
玉潭湖公園是丁萬河景觀帶的主景區，座落在徐州漢城北側，總面積38.8公頃，水面20.4公頃，公園以浪漫、奔放、自由的楚文化為內涵，中國古代戰神項羽和彭城西楚文化為主題，布局了五個景區供遊人觀賞，是西北片區一處不可多得的生態遊憩園林。
玉潭湖公園主要分為五個區，分別是生態遊憩區（水生植物園）、文化休閒區（湖中島）、主入口區、入口廣場區、玉潭湖水景區。
文化休閒區主要是將兩漢的音樂文化和九裡山古戰爭音樂文化和公園的建築有機融合在一起。
主入口區就是戰神廣場，主要是以虞美人花為特色的浪漫花鏡，還有「鳳舞九天」的造型，展示的是楚文化，入口對面是戰神項羽主題雕塑，騎烏騅馬，手持長矛，氣勢渾厚。
玉潭湖景區
今年53歲的跑友張裕泉，是這一帶的老住戶，對這裡發生的變化瞭然於胸。「我們都叫水中的那個荒涼的小孤島叫『鴨子島』，因為人上不去，隔著水遠遠地能看到小島上有野鴨子。這幾年，隨著玉潭湖的名氣越來越響，不光這一片的人來，還有不少跑友從西苑、銅沛路那邊專門跑過來跑步。」
除了跑步，附近市民來此晨練的也特別多，打太極拳、散步、跳舞等等各項運動。
嬌山湖
銅山跑友串連起湖山路線
對於跑步路線的選擇
銅山跑友有著自己的心得
規劃了屬於他們的湖山路線
嬌山湖美景 鄭舟 攝
嬌山湖跑三圈，再跑到無名山公園，正好是16公裡。如果時間有限，嬌山湖那就少跑一兩圈，直接跑到無名山；
如果是周末，那就是嬌山湖3圈跑到無名山公園，在公園裡跑5圈，正好完成半程馬拉松。
這是銅山跑友的智慧，將嬌山湖與無名山公園串連起來，規劃出來的湖山路線。或者是從銅山中醫院出發，沿黃河路、大學路來到雲龍湖，也恰好是半程馬拉松的距離。
今年34歲的趙洋，跑步5年。對於很多年輕人來說，既要忙工作又要照顧家庭，總感覺沒有時間跑步，但是趙洋把生活安排得井井有條，每天早晨5點起床，跑步一小時回家，吃罷早飯送孩子上學，再接著去上班。
趙洋
通過跑步，趙洋從5年前190斤的胖子降到了155斤，並且常年保持；原來偏高的血壓也保持正常。「通過跑步，還能讓我結交到更多的朋友，擴大了我的社交圈。」趙洋說。
徐報融媒記者 王漱玉
攝影 秦媛 （署名外為跑友提供）
編輯 薇薇 校對 楊慶宇
責編 辛安然 總監 陳強
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