養肝「冠軍」不是維生素,不要被迷惑,用正確的方法養護你的肝

2020-12-23 李龍煉戀練

養肝「冠軍」不是維生素，不要被迷惑，用正確的方法養護你的肝

導語：肝臟被稱之為「沉默的羔羊」。因為肝臟對疼痛不敏感，而肝臟的自我調整能力非常強大，所以肝臟問題都是非常善於隱藏的，很多人在檢查的時候，往往就會到了中晚期，其實當你的肝臟出現問題時，身體也會向你發出警告信號，勸你趁早養護，別再不當回事了

肝問題的原因

肝問題是常見的，但它並不是突出的，大部分都是因為長期喝酒，可能會造成肝問題。如果每天喝很多的酒，堅持多年之後就會出現肝問題，但是如果發展到中晚期的階段，那麼治癒起來就會非常的困難。肝問題早期會有哪些表現呢

身體若出現這幾個異常，或是肝問題「登場」了，趁早做出養護措施，別拖

肝掌：正常情況下，人的手掌顏色應該是分布均勻的，但是如果你攤開手掌，觀察手掌的末端就是大拇指的下方，如果發現此處泛著一層的紅色，在按壓之後又迅速變成了白色，鬆開之後就恢復正常顏色，這種典型稱之為肝掌，勸你趁早採取養護措施，別一拖再拖

肝臟是分泌膽汁的器官，倘若肝臟問題出現，就會影響到肝臟對膽汁的分泌和代謝。進而就會導致人體對膽利用和代謝出現不足，此時血液中膽含量因此升高

消化功能有異常：如果一個人出現噁心嘔吐，食慾減退等，大家首先想到的就是腸胃問題，但實際上肝臟代謝也是消化器官中的重要一環節。當人在出現肝問題之後，很容易出現食慾減退的表現，因為腸胃血液流量增加，破壞了腸胃原本的吸收功能，而且肝臟分泌液也會無法參與，消化工作因此容易使人出現食欲不振的情況。如果長期食慾減退，攝入的營養不足，免疫功能也會不斷的下降，很可能會導致肝臟形成一種惡性循環

身體感覺異常疲憊。當肝問題出現後，人們往往就會感覺到疲憊不堪，即使在長時間休息之後，這種疲憊感也沒有得到緩解。主要是因為肝臟損傷影響到了消化系統，加重了疲憊感

蜘蛛痣：肝問題有可能會導致皮膚表面出現蜘蛛痣，其實就是皮膚血管發生了變質。這種變化會導致皮膚表面形成一個中心紅點，周圍布滿如同蜘蛛角一般的血絲，這也是肝臟問題的重要信號之一

想要預防肝臟問題，沒有特效藥，所以在生活中我們應該做好預防措施，俗話說治不如防。想要預防肝問題，首先做到戒菸戒酒，戒掉不良嗜好，控制自己的體重，養成好習慣，也可以通過喝茶的方法養護肝臟健康

養肝「冠軍」揭曉，不是維生素

養生是受到大眾推崇的，現在很多人也喜歡通過喝茶來幫助養護身體的健康，也可以來幫助你養肝排毒。很多人常說維生素，具有一定的養肝明目作用，而真正的養肝食物並不是它

決明子：相信大部分人對於決明子非常的熟悉，這是一種非常好的養生保健食材，不僅能夠幫助加速排出身體中的毒素和垃圾，而且能夠幫助達到美容養顏的作用。決明子在養肝方面效果也是非常突出的，它能夠幫助加速酒精的分解，減輕肝臟的負擔，讓你的肝功能變得越來越強大，所以決明子也被稱之為養肝的冠軍，愛吃的人有福了

但是單單地服用這些藥材是沒用的，必須飲用包含這些物質的茶品才可以，為什麼要喝茶呢？由於茶有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來源原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。飲茶的好處很多，概括起來有以下幾條：

1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力

2、茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用

3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%

4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素

5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長

6、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上

7、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓

8、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力

9、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯

10、飲茶可以預防老年性白內障

11、茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等

12、飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力

13、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物

14、防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯

所以，經過多種了了解為大家推薦一款適合自己的茶品：

菊花決明子茶：也被稱為養肝茶、保肝茶、護肝茶、去肝火茶、明目茶，主要成分有決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花等多種藥材，主要針對口乾口苦口臭，容易腹瀉、容易疲憊乏力、臉色暗黃、尿液發黃泡多、鼻頭髮紅、傷口不易癒合、油膩粉刺多、掉發眼睛乾澀、易燥易怒、失眠嚴重等多種問題。下面為大家簡單的介紹一下其中成分的主要效果：

決明子：清肝明目、潤腸通便、高主治高血壓、頭痛、眩暈

金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢

菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒

牛蒡根：具有散風熱、消毒消腫之效果

枸杞子：養肝、潤肺

結語：茶起源於傳說時代的神農氏時期，中國是茶的故鄉，也是茶文化的發源地。中國茶的發現和利用已有四千七百多年的歷史，且長盛不衰，傳遍全球。茶是中華民族的舉國之飲，發於神農，聞於魯周公，興於唐朝，盛於宋代，普及於明清之時。中國茶文化糅合佛、儒、道諸派思想，獨成一體，是中國文化中的一朵奇葩

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    肝健康，才能保證我們身體的總體健康。養肝護肝注意事項，一起來了解下。大多數激素在肝內發生化學變化並排出。如甲狀腺激素、雌激素、醛固酮和抗利尿激素都在肝內進行代謝。所以當肝病較重時會出現激素水平的失衡，影響機體的正常功能。 貯存功能 肝臟可貯存脂溶性維生素，人體95％的維生素A都貯存在肝臟內。維生素C、D、E、K、B1、B6等的貯存和代謝也會發生在肝臟中。
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