"心臟在左邊要靠右邊睡"。隨便抽查問卷，持這種觀點的人絕不會是少數，因為這曾經被認為是一種正確的健康睡眠姿勢而被廣泛宣傳。
在隨師學可正脊之前，我從沒有懷疑過這個理論的正確性，認為這應該是經過醫學專家們長時間的調查、研究、論證得出的科學結論。後來接觸到太多的頸椎不正、上段胸椎側彎及骨盆移位的患者，其中很大一部分正是這個理論的忠實的執行者，這些人100%的患上了頸椎病、胸椎側彎及骨盆移位，而且往往是過早就患上脊柱病且較嚴重的那種。長期右邊側睡，會造成頸部肌肉、韌帶會緊張、充血，形成勞損，肌力不平衡，導致頸椎錯位、側彎。根據頸椎的耦合運動特點，觸診就知道了他們有長期靠右邊的睡眠和枕頭過高的習慣形成的，這種特徵有經驗的整脊師一摸就可以摸出來，甚至可以憑眼睛就可以看出來，因為這些患者的肩膀是不對稱的，往往是右邊低，左邊高，脖子也會有偏歪。
因為心臟位於身體左邊，靠右邊睡才不會壓到心臟，血流才會暢通，呼吸才會暢順，才不會容易引起的心臟疾病。從字面上理解看起來真的很合理，實際情況是沒有一點常識，更不要說科學性，完全是想當然，真正害人不淺。如果長期只靠一邊（無論右邊還是左邊）睡覺，一定會引起頸椎、上段胸椎及骨盆不正，進而心叢神經受壓而被激惹，導致心血管痙攣，血管粥樣硬化，進而引起心律不齊、胸悶氣短、心肌缺血、心絞痛、心肌梗死、冠心病或頸性類冠心病，不僅一點起不到保護心臟的作用，還到頭來一定害了心臟。長期靠右邊側睡，易造成胸椎1到5 錯位，心臟交感神經受壓，導致心血管痙攣、收縮，心率失常、血壓異常，嚴重的可誘發猝死。只要這種理論觀點不改變，我國中青年猝死的人數必將會持續大量攀升！也就是說今後中青年猝死的機率將越來越高！
長期靠右側睡，會造成肌力緊張，肌肉、韌帶的慢性勞損，脊柱本身就比較脆弱，在內外失衡的情況下，久而久之會引起脊柱的代償性不正，這些因為擔心心臟受壓而從來只敢右側側睡的人，往往過早就出現近視、頭疼、耳鳴、眩暈、偏頭痛、青春痘、胃納差、失眠多夢、脂溢性脫髮、記憶力下降、過敏性鼻炎、皮膚疾患等許多疾患，而且這也是我國腦卒中患者越來越多、越來越年輕化的原因之一。
長期單邊側睡的人，之前正常的視力常常會慢慢會變差，還會引起老花眼、眼壓異常、青光眼等許多視力障礙，這和單邊側睡容易引起寰樞椎偏移，造成視神經受激惹及椎動脈供血障礙有關，這是我國青少年近視、散光、斜視等視力問題越來越高發的主要原因之一；每每幫青少年矯正假性近視時，我都會和他們交流造成近視的原因和通過我觸診對他們生活習慣的了解，證實了他們基本上是從書本上得到了要靠右側睡的相關知識，有些則是家長看了這方面的宣傳而要求孩子要靠右側睡。一20多歲的男子，未婚，一側眼睛脹痛已經影響到正常的生活工作，到醫院檢查眼睛沒有什麼器質性問題，睡醒後常常出現頭痛，頭髮明顯脫落，看起來未老先衰。經過觸診和詢問，他睡覺時完全靠右側睡的，枕頭偏高，並且堅持說書上也說要靠右邊睡覺才科學啊。我沒有幫他治療，只要求他改變睡覺姿勢和枕頭高度，兩個星期後他興衝衝地過來和我說，眼睛已經沒有了以前不適的感覺，之前的頭痛眩暈也減輕了許多，發作也沒有那麼頻繁了。我要他繼續按照我的要求去做，通過改變睡眠姿勢將錯位的頸椎自我矯正過來來自我治癒自己的疾患。
一中年男子，才30來歲，脫髮嚴重，伴高血壓，他睡的枕頭高度是合適，因聽信了報紙的宣傳，長期靠右邊側睡，結果落得嚴重的頸椎病，平時脖子偏歪，每星期都有起碼三次以上的頭痛發作，有時伴眩暈，好不痛苦。我要他靠左邊睡一段時間再說。一個月後見他時，他說頭疼眩暈已很少發作了，量了血壓也降了下來。我常常先讓患者改變不良的姿勢習慣後，再作矯正頸椎的治療，這樣往往可以達到事半功倍的調理效果。如果不良的姿勢習慣不改正過來，治了也白治，很快又打回原形。因為受到輿論宣傳的影響而怕壓到心臟的而長期堅持右側睡的人實在太多了，隨便到街上一看，滿街都是走路兩肩搖擺，右低左高的，頸椎偏離中軸線的人，這將給我國民眾造成巨大的危害！現在已經顯現出來，不久的將來還會更加明顯和嚴重。
我的觀點是最好取仰姿，仰睡為主，再左右側睡；最好不要趴睡、側趴睡及單邊側睡。趴睡、單邊側睡會引起頸曲不穩，頸椎生理曲線改變和錯位及胸椎、腰骶椎錯位。每個人睡眠了一定時間後，由於背部肌肉疲勞，會反饋到大腦指揮中樞，大腦自然會指揮人翻身，改變睡姿；所以要仰臥為主，側睡要左右兩邊交替輪換，才能保持脊柱的平衡對稱，才能預防脊柱病的以及脊柱不正引起的相關疾病。另外，據統計，一般每個人一個晚上翻身13到17次左右。
如果一個人睡覺時只能側睡才舒服，仰睡就感到腰背不適或睡不著，那麼這個人的脊柱已經有了脊柱側彎或骨盆不正，這是百分百的，不會錯。
如果一個人長期靠右邊睡眠，和喜歡長期用右手的單邊運動一樣，這類人往往胸背部右側隆起，肌肉右邊比左邊發達許多，這是因為胸椎向右側彎，旋轉所致，會造成心肺、肝膽、胃腸、胰腺等功能紊亂，到後來可能會發展到相應臟器的器質性病變。
現在好多人喜歡單邊側睡，問他們為什麼喜歡單邊側睡？除了受理論的誤導外，他們說是因為側睡睡得舒服，習慣了；這當然不是一個好習慣，經過一段歲月後，這些習慣的單邊側睡才睡得舒服的人，往往就不會再睡得舒服了，就可能因為脊柱生理解剖位置失常而引起失眠睡不著了。
有一種情況是夫妻睡覺時，因為一方打鼾，吵到了另一方的睡眠，另一方往往側過去睡，長期以往，無論側向那一邊，都會引起脊柱的不正。如果這樣，夫妻可以兩、三個月就互換另一側床睡會好些。同理，如果晚上睡覺要照看小孩，要幫小孩蓋被子的爸爸媽媽，自然也形成側睡的習慣，這最好過一段時間就換個方向位置為好。
一居士一次聊天時說他接觸的許多和尚有心臟疾病，包括他認識的好幾個祠廟的主持，如果研究出為什麼會這樣將會功德無量。我馬上說這根本不用去研究，我早就有結論了，這往往和他們佛家的睡覺姿勢「吉祥臥」有關，他們基本是要求靠右邊弓身側睡的。根據頸椎的耦合運動規律，頸椎、胸椎一定會錯位的，心叢神經會被激惹，自然會導致心臟疾病。
「心臟在左邊要靠右邊睡」的觀點，不知道醫學專家學者是怎麼研究出來得出的結論？有過相關的臨床調研嗎？科學性如何？或者只是憑空想像的結論？且將這個觀點作為公共衛生健康的知識大力推廣宣傳，真的是害人不淺！看看滿街的戴眼鏡的近視者和禿頭者，滿目所見基本是兩肩不等高脊柱不正的患者，且越來越年輕化，就知道這個理論不知害了多少人，這簡直是魔鬼的謊言！
為什麼只考慮睡覺時心臟不受壓，而不考慮其他臟器是否受壓?人體作為一個整體，避免了心臟不受壓，必然導致其他臟器受壓，其他器官組織就不重要了？人仰睡時，人體的受力面積較側睡時要大得多，根據力學的原理，人仰睡時人體單位面積所受的力要比側睡時小得多，人更容易處於放鬆狀態。
人體本身有對稱之美，有人非要人為打破人體本身的平衡，於是倡導側睡。隨便，到街上走一下，觀察現在的青少年男女走路，有幾個英姿颯爽，精神抖擻像樣子的？不多！大部分人一個肩膀高低，戴個眼鏡，許多人還長著一臉的青春痘，邁著長短腿，陰陽腳，肩膀左右搖晃，看起來「東倒西歪」！這其中相當多的患者，就是長期單邊側睡造成的，他們可是我們國家未來的棟梁啊，如果身體健康狀況不容樂觀，如何挑起未來的重任？！據統計，我國兒童脊柱側彎的發病率高達25%以上。
有人認為女性仰睡時會造成後位子宮，而女性正常的子宮生理解剖位置應該是前傾前屈位，後位子宮容易造成月經異常，甚至導致不孕（其實子宮前位也會造成同上所述的危害）。故對於女性來說，合適的睡眠姿勢應該是最趨於自然的右側臥，不會壓到心臟，也不會影響到腸胃等的蠕動。看起來好像合情合理，其實是「七竅通了六竅」罷了。側睡會影響女性的乳房發育，導致左右乳房大小不對稱，為什麼就不說呢？長期側睡會損傷骨盆，如果骨盆不正，子宮自然也會趨於不正，而骨盆不正對女性的危害，不僅是痛經、卵巢早衰和不孕的問題，而是容易患上各種重大疾病，為什麼沒有人懂得呢？！由此可見，不科學的知識學得越多越害人！
有人認為肥胖者應該側睡，以免仰睡時頸部的脂肪、肌肉等組織壓到呼吸道，引起打鼾，甚至呼吸暫停；側睡時，鬆弛的脂肪、肌肉會傾向一邊，咽部氣道變得相對暢通，會減輕緩解打鼾症狀，減少打鼾。其實這些都是相對的，長期側睡，會引起頸椎錯位，導致鼻甲肥大、腺樣體肥大、慢性咽炎、扁桃體炎等，易造成打鼾。減肥，改變睡覺姿勢，選擇合適的枕頭，恢復頸椎正常生理解剖位置及改變痰溼體質，才是治癒打鼾的根本。
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