你知道嗎？
我國每年有50多萬人死於急性心臟驟停，心臟驟停發生後的4-6分鐘為急救黃金時間。而在我國會進行高質量的心肺復甦的公眾不足我國人口的1%。。。。。。
試想一下，當有一天你或者你的家人因為某種原因突然心臟驟停。而你（其他人）除了撥打電話，幾乎是手足無措。4-6分鐘的黃金時間轉瞬即逝。人體一旦發生心臟驟停，生命就會受到嚴重威脅，數秒鐘內患者會出現意識喪失，60秒鐘就呼吸停止，4分鐘就會出現腦細胞死亡，超過10分鐘被搶救存活的可能性幾乎為零。
可怕嗎？
但更可怕的是——明明知道生命的脆弱和重要性，但這些應該會、必須會的急救技能，依舊沒有引起足夠的重視。
治病救人是醫生的使命，掌握急救技能也應該是每個人的使命。
9月7日我和急救聯盟的幾位志願者一起學習了AHA課程（AHA是美國心臟協會的簡稱，本文中AHA指的是當地授權的AHA急救培訓機構）。經過了一天「地獄」般的培訓，我才知道想要學會高質量的CPR（即心肺復甦術，指針對驟停的心臟和呼吸採取的救命技術）是多麼的不容易。
高質量的心肺復甦要保證始終保持在100-120次/分，並且深度為5-6公分，並且以30:2的比例進行心外按壓與救生呼吸。每5個循環周期評估一次患者的情況。這一系列的操作大約持續2min。
起初，我覺得沒那麼困難。雖然我瘦瘦小小的，但是堅持每天鍛鍊，身體素質並沒有那麼差勁。堅持五個循環對我來說不在話下。但是當我真正的在模擬人上進行訓練的時候我才發現，看似簡單的30次按壓對我來說依舊困難重重。就按壓深度來說，因為不會用身體的力量，每次都是用胳膊的力量去按壓，導致深度不夠。等好不容易深度學會了，又發現按壓速度過快，每次都在14秒左右完成按壓（這要是個真人很有可能會被我造成二次傷害）。本著對未來的可能會被我遇到的患者（最好一輩子遇不到！）負責的心態，我只能不停地按壓，不停地調整速度，找到最合適的頻率和深度。終於在我不知道按壓了多少次之後，終於合格通過培訓了。
悲劇的是第二天我的脖子、肩膀和胳膊都異常酸痛，左手手背也腫了，可我依然覺得很知足，因為我掌握了一項可以救命的技能。雖然我不是醫生，但我也能夠在某一天有人需要的時候及時伸出援手。
關於AED（指自動體外除顫器），我還想說兩句。培訓結束後，我回家查詢了關於AED的分布情況，看完相關數據後，我沉默了。下面是我引用的中國城市報的數據：
「如今，AED已成為國內大型馬拉松賽事的標配，但在日常生活的城市公眾服務空間內，AED的數量、密度仍有巨大缺口。據介紹，「黃金4分鐘」的存在，意味著AED要在4分鐘之內能夠送到，這也意味著，至少每400米就要配備一臺AED。而相關資料顯示，截至今年6月，日本每10萬人有155臺AED，而我國每10萬人不到0.1臺。」
然後我特意查了北京AED的分布，在高德地圖上只有32條搜索，在百度地圖上只有54條搜索，在騰訊地圖上只有113條搜索，還有額外的8條搜索顯示異常。在微信小程序「救命地圖」上則會更多一些，但也並不是每個地鐵站都會配置AED，更不要說那些人流量密集的公共場所了。值得慶幸的是北京今年將發力推進AED的普及。
看到真實的數據擺在我面前，真的很心酸。
當沒有AED的時候，會CPR是多麼重要。
這個世界沒有超級英雄，沒有救世主，沒有重生。
但當身為普通人的你我他學會了CPR時，我們也就化身為真正的超級英雄，守候著這個生命，也守護著和他/她背後的家庭。
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