一眨眼一年都過去快一半了。下半年即將到來的生活，使我這個經常宅在家的人感到無比的恐慌，因為放假在家的這段時間我已經長胖很多斤了，主要就是因為吃得太多，然後經常會喝一些奶茶呀，咖啡等奶製品，所以最近想著給大家來幾期健康養生並且減脂的一些減肥餐啊。
那像最近天氣比較炎熱的時候，我會選擇不喝咖啡和奶茶或者是牛奶等都要拒絕，然後我準備自己自製一些果茶，既可以補充維生素c，讓皮膚變得更加白皙滑嫩，也可以增強自身免疫力。果茶有好多種，幾乎你們想到的水果都可以用來做果茶，而且它的做法也是非常簡單的，基本上不需要用什麼機器，所以在這裡我先挑幾種我日常喝的，只要我常來給大家分享一下，喜歡的朋友們也可以自己在家裡面試著做一下，畢竟這大夏天的喝一些涼快的飲料可以讓人心情愉悅，工作效率也會翻倍呀。
今天要來給大家要分享的是百香果檸檬果茶。最近真的特別特別愛這一類果茶，主要是因為它的味道真的是酸甜可口，簡直是為了我的胃口而創造出來的一類過程，吃起來是那種酸酸甜甜的口感，海相國的字是我特別喜歡吃的，每次都忍不住把他舀乾淨。而且因為百香果和檸檬不是都是有很強的美白作用嘛，它們的內部都含有大量的維生素c，所以堅持喝了幾天之後，感覺皮膚確實細膩了不少，不過暫時還沒有感覺出來白了些，可能還需要更長的一段時間才可以顯現出來吧。
然後來給大家介紹一下這個果茶的具體做法，真的是超級超級簡單相信大家只要看一遍就都能夠學得會了。
第1步：準備下面這些食材百香果，一個檸檬，一個冰塊，適量少許的白砂糖，以及涼白開適量。第二步：我們將檸檬和百香果用流水衝洗乾淨之後，放進鹽水浸泡一小會兒，去除表面的雜質，然後將其撈出，繼續用清水鹽把它衝洗乾淨切除表皮的鹽分。第3步，接下來我們用水果刀將檸檬切成薄一點的片狀，百香果切開用勺子將裡面的果肉舀出來，放進杯子裡面。檸檬片也放進杯子裡面。
第4步，接下來就是當杯子中加入涼白開的時刻啦，我們準備適量的涼白開倒進杯子裡面，然後再向裡面倒入少許的白砂糖，白砂糖量由個人口味來決定。最後一步也是整個果茶在夏日的精髓，就是加入適量的冰塊，並且充分地攪拌一下。加入冰塊呢，會使整個的口感更加鮮葉，而且冰塊還可以激發檸檬片中的一些微量元素使它喝起來口感會更加酸甜。而且在夏天不易變質。
果茶是我的夏日養生美白秘籍，今天分享給大家。也希望不管是小仙女們還是小哥哥們或者是大一點的姐姐哥哥們，都可以在這個夏日，好好照顧自己的身體，下半年才有力氣繼續前進呀。
我是葉沐沐，來到世界多年，依然保持熱愛！ 最喜歡用美食與世界打交道，用笑容對待每一個人。每天更新世間所有好吃好玩的東西，世界很美麗，我們在中央。關注我，和你一起分享這個世界的美好。（文字全部為原創，禁止搬運抄襲。圖來源於網絡，侵刪）