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跑步是我們生活中常見的事兒，相信有的讀者甚至是從小跑到大，有的是為了鍛鍊身體，有的是為了參加比賽。跑步是隨時隨地就可以展開的運動，無論是運動員還是學生，亦或是軍人都離不開跑步。跑步是一向特別考驗人身體素質的運動，尤其長跑特別考驗人的耐力，所以大多數人一般不會選擇跑長跑，可是當兵的人卻恰恰相反，都說寧跑五公裡也不跑三千米？只有跑過的老兵懂！
隨著時代的進步，國家也越來越重視學生的體能鍛鍊，入校前的軍訓幾乎成了每個學校必不可少的事情，軍訓結束時往往還會進行拉練，就是負重長跑。入學後也是各種運動會的組成，其中必不可少的項目就是跑步。跑步項目也是各有不同，學期開始前期還得進行體能測試，其中跑步就佔了兩項。
跑步是一項特別考驗人身體素質的運動，也是隨時隨地就可以展開的運動，很多人都會無論是運動員還是學生，亦或是軍人都離不開跑步。不同的是，軍人似乎更喜歡跑長跑，其中原因，小編會慢慢說明。
其實這其中的原因很簡單，即使跑5公裡要負重跑，但是相對於三千米來說還是比較輕鬆，因為5公裡考驗耐力，一般只需要在24分鐘內跑完就可以了，但是三千米卻需要全程衝刺，這不但考驗速度，還考驗爆發力。
相信跑過步的人都有這樣的感受，慢跑總是能跑很久而且還可以活動筋骨，可是快跑會導致心跳迅速加快，呼吸急促，相當難以堅持。有時800米快速衝刺都會使人噁心，嗓子痛，頭昏眼花，更不要說衝刺三千米。所以對於經過嚴格訓練的士兵來說，5公裡已成為習慣，而每次三千米都非常傷身體。