張鈞甯近照氣質獨特，堅持跑步11年，確定是38歲的女人？

2020-09-05 一篇娛樂

對於女孩子們來講，每一位女孩都想要絕世容顏和完美的身材，容顏是父母給我們的，該長什麼樣就長什麼樣無法改變，當然了，如果有條件有想法的可以通過整容來改變自己，很多人也都這麼做了。

而身材就不一樣了，身材完全靠自己來控制，那些身材好的女生往往都是令人羨慕的，卻不知道她們在平時付出了多少努力和汗水才能換來如此完美的身材，人家也不是一生下來就是前凸後翹的，都是通過後天訓練的。

像某些女明星一樣，基本上大部分都是身材比較好的，像賈玲這樣的身材屈指可數，當然賈玲人家是靠實力吃飯的，而有些女明星靠的就是自身的外在條件，很多剛出道的女藝人通過容貌和身材攬獲無數的粉絲，這就是外在形象出色的好處，因為給人的第一印象很重要。

別說是明星了，就是很多普通女孩子平時對自己的身材要求也比較嚴格，為了能夠保持現有的身材又或者是減肥等等，在這期間她們會想盡各種辦法來讓自己的身材達到理想的目標，又是跑步又是節食，不論是出於哪一種方法，只要最後做到了就是有收穫的。

像我們所看到的女明星們，對自己的飲食和生活規律都特別的嚴格，平時吃也不敢吃，看到各種美食只能幹看著，這種感受肯定相當的難受吧！

張鈞甯不少人都已經不陌生了，雖然說她算不上什麼大紅大紫的明星，不過在圈子裡人緣還是很好的，就連男神彭于晏都是她很要好的朋友，而且兩人經常一起相約健身，彭于晏可以說是張鈞甯的小迷弟。

張鈞甯平時除了工作以外就是健身了，一有時間就跑到健身房裡鍛鍊，而且更恐怖的是，張鈞甯已經堅持跑步十一年了，有些人可能連十一天都堅持不下來，可見張鈞甯有多麼自律了。

跑步和健身等各項運動又給張鈞甯帶來了什麼呢？完美的身材，健康的身體，以及和年齡不符的容貌，你能想像得到眼前的這個女人已經馬上要奔四了嗎？要知道張鈞甯今年已經38歲了，如果是同齡普通人的話，38歲又是什麼樣的呢？

能夠擁有如此優秀的狀態，都是運動帶給她的，張鈞甯在運動中感受到了快樂同時也收穫了成果，看到她這樣的成就，難道你不心動嗎？難道你不想擁有這樣的身材嗎？

相關焦點

  • 張鈞甯近照氣質獨特,堅持跑步13年,確定這是38歲的女人?
    張鈞甯被大家稱為「臺灣第一氣質美女」，她不僅演技出眾，主演了多部經典的影視作品，而且外形靚麗，五官精緻，身上總是散發著獨特的氣質，給人與世無爭的感覺。近日，張鈞甯在個人微博上曝光了幾組照片，令關注她的粉絲們驚喜的看到了形象的變化，她剪短了標誌性的長髮，看上去更加俏麗動人，淡妝素雅又不失女人味，再加上她一身芭蕾的造型，更是氣質爆表。在娛樂圈裡出道多年，38歲張鈞甯一直保持著「氧氣女神」的好形象。
  • 張鈞甯近照氣質獨特,堅持跑步11年,確定是38歲的女人?
    別說是明星了，就是很多普通女孩子平時對自己的身材要求也比較嚴格，為了能夠保持現有的身材又或者是減肥等等，在這期間她們會想盡各種辦法來讓自己的身材達到理想的目標，又是跑步又是節食，不論是出於哪一種方法，只要最後做到了就是有收穫的。
  • 張鈞甯是自律狂?堅持跑步13年,38歲似20歲少女
    張鈞甯是自律狂？堅持跑步13年，38歲似20歲少女前言：娛樂圈高顏值、高學歷的單身女神還有誰，我們一定不要忘記張鈞甯，今年38歲的張鈞甯其實已經入行18年了，但是時間好像真的給她開了後門，如今的她跟出道時相比真的變化不大，到底她的保鮮秘訣是什麼呢？
  • 高情商的張鈞甯「紅」了,堅持跑步13年的女人就是這麼酷
    必須承認是的是，今年已經38歲張鈞甯，並不是什麼流量明星，所以人氣相比其他人來說確實要低一些，但這並不代表她不優秀。她不僅畢業於名校、品味高雅，在上大二時她機緣巧合地結實了明星經紀人，從此就誤打誤撞地進入了娛樂圈，逐漸成為一名炙手可熱的實力派演員。
  • 有種自律叫張鈞甯，堅持跑步11年，37歲仍嫩如少女
    你能從外表上看出張鈞甯已經是37歲馬上奔四的女人了吧？就她這個狀態，說她是20多歲的小姑娘都不過分吧？張鈞甯又是怎麼把自己保養成這個樣子的呢？張鈞甯的自律是大部分人都無法達到的，她最常做的運動就是晨跑，看似簡單的運動，張鈞甯卻已經堅持11年了，別說是11年，很多人就連11天都堅持不下來吧？
  • 跑步12年,38歲的年紀活出18歲的模樣……彭于晏稱她為「女神」
    可以肆無忌憚的大笑，用力地活著，能在38歲的年紀活出18歲的模樣，我想也只有張鈞甯了。元氣滿滿的少女模樣生活中其實大多數的女人對年齡都是懼怕和恐慌的，畢竟誰也不想那麼早的面對衰老、皺紋、失去那份青春少女的活力。
  • 因為嶽雲鵬,張鈞甯「紅了」,堅持跑步13年的女人果然不簡單
    撰文/ 11編輯/小葉出品/馬孔多跑步研究室5月10日，新一季的她還是娛樂圈出了名的自律女神，25歲起，她就開始有自己的跑步鍛鍊計劃了，就算是工作繁忙，也會抽出時間完成計劃。而這一堅持，就是13年。她曾經在採訪中說，自己的習慣是每周3次戶外跑步，每次最少6公裡。她通常晚上11、12點前睡覺，6點起床，然後去跑步，一直跑到太陽升起。
  • 堅持跑步13年，女神張鈞甯跑步經驗大分享
    而她最愛的運動絕對就是跑步了，跑步是最方便簡單的運動，只要想跑，哪裡都是跑道。　　她的跑步之旅從25歲就開始了，到現在已經堅持13年了，參加過2011年舊金山半馬，跑過2014年臺北馬拉松，還參加過上海的半程馬拉松，各種10公裡路跑比賽不計其數，如今仍然保持著每周三到四次戶外跑步的習慣。她也有有一套不錯的經驗可以分享，接下來，我們就來看一看張鈞甯的半馬經驗吧！
  • 38歲張鈞甯堅持健身多年，保持著凍齡身材，抗衰老離不開運動
    今天小編就來講一下張鈞甯，她被稱為「臺灣第一氣質美女」。小編查看了張鈞甯的社交平臺，她一直保持著健身習慣。如今38歲的張鈞甯，身材和顏值絲毫沒有一點衰老，似乎保持著「凍齡」的狀態。健身就是一件神奇的事情，想要抵抗衰老，就離不開健身運動。
  • 張鈞甯真的38歲了?穿露腰裝緊身褲秀漫畫腿,身材和氣質都很好
    娛樂圈女神很多，但說到運動女神，很多人肯定第一個想到張鈞甯，她甚至被稱為是運動狂人，酷愛跑步，跑了十幾年。在娛樂圈運動男神是彭于晏，運動女神是張鈞甯，女明星中運動狂人非張鈞甯莫屬，跑步健身完全是家常便飯。這麼愛運動，張鈞甯身材自然是一絕，身高168的她腰細腿長，比例和身材都超級完美。
  • 38歲張鈞甯堅持長跑十年:自律到了極致,才會如此出眾
    張鈞甯就是這樣一位自律又很有魅力的女演員，出道至今一直都很受大家的喜歡。張鈞甯的名字相信大家都不陌生了吧，曾經的時候甚至有很多的人都不知道她的名字究竟要怎麼讀，而後來她多次參加節目糾正自己的名字讀音，於是大家才終於記住了她。張鈞甯是一個高學歷的女演員，她當年畢業於臺灣中央大學產業經濟研究所法律組碩士班，真的是非常優秀。
  • 38歲美成少女堅持跑步11年,成功撩到彭于晏:自律的人有多可怕?
    張鈞甯這個女演員大家應該也都聽過她的名字的吧，畢竟之前的時候張鈞甯也是演了不少的經典的影視作品，深受大家的喜歡，尤其是之前的時候她塑造了很多的形象都給大家愛留下了非常深刻的印象，比如《溫暖的弦》、《如懿傳》等等。
  • 她堅持跑步11年，彭于晏淪為小迷弟，37歲身材碾壓少女
    喜歡健身的人大有人在，像我們普通人，平時下班之後抽出一個小時的時間去健身，用不了多久身體就會有明顯的變化，但是健身是一個痛苦的過程，有很多人就連最普通的跑步都堅持不下來，更別提健身了，平時多跑跑步對我們的身體一樣有很大的好處，但是真正能堅持下來的人卻少之又少。
  • 37歲張鈞甯堅持跑步10年:不是因為自律才跑步,而是跑步成就自律
    說起張鈞甯相信大家還是有一些印象的，近些年她在國內娛樂圈的發展非常的不錯，出演的一些影視作品反響也是很好的，她的作品中小編印象最深的就是《最美的時光》，張鈞甯當時也通過這部劇收穫了很高的人氣。張鈞甯不僅演技實力非常的出色，她的外在形象也是很出眾的，這些年她為了保持一個好的身材狀況和身體狀況一直堅持長跑，也正是因為這種堅持，37歲的張鈞甯現在看起來依舊是元氣滿滿。如果大家有關注張鈞甯的話，應該也知道她已經堅持長跑十多年了，這些年不管是什麼事情都不會影響她跑步的安排。雖然她現在已經37歲，但還是能很輕鬆地跑完一場50公裡的馬拉松。
  • 「氧氣少女」張鈞甯,靠唐人街探案火起來,38歲猶如清純少女
    張鈞甯作為臺灣第一氣質美女，用了一部唐人街探案，讓她成為了眾人的焦點，身材無敵，年齡成謎也讓她多了一絲神秘，事實上這個氧氣少女如今已經38歲了，那麼張鈞甯是如何通過健身保持凍齡的呢？我們可以看得出，張鈞甯是一個非常自律的人，一直有著自己鐵打的作息時間，在晚上11:30前必須睡覺，早上6點起床跑步，非常自律，她本人也說過熬夜對皮膚傷害特別大，而且不能因為身體狀態不好而影響了拍戲。
  • 張鈞甯堅持跑步10年:有多自律就有多自由
    張鈞甯可能很多人都不認識她，很多人知道她是因為前段時間她和嶽雲鵬之間「不紅」的這個互動。其實張鈞甯出演了很多電視劇，在裡面都有著出色的表演。去年還因為《唐人街探案》的衍生劇中殺手一角，讓很多網友瘋狂查找她的資料。很多網友也因此知道了，她不僅是個優秀的演員，還是個學霸。更讓網友吃驚的一點，她是個健身達人。
  • 38歲張鈞甯曬近照,素顏出鏡太「無敵」,不愧「女版彭于晏」之稱
    娛樂圈內提起自律就不得不想到彭于晏，作為一名38歲的演員，甚至還可以用「小鮮肉」去形容彭于晏，現在也是大火的明星之一，用一句話來形容「明明可以靠顏值，偏偏要靠實力」。
  • 那些堅持跑步10年的人，到底收穫了什麼？
    她愛跑步愛健身，愛到連另一個健身達人彭于晏也要豎大拇指。我不豔羨她姣好容貌和白嫩肌膚，只羨慕她13年跑過來，連歲月都對她舉手投降。那些堅持跑步10年的人，到底收穫了什麼？已經快38歲的張鈞甯，這個寶藏女孩，歲月從未在她身上留下痕跡。張鈞甯的微博內容裡寫到：只要往前多跨一次，步數就會增加，沒有什麼比這更踏實的事了。
  • 37歲陳意涵堅持跑步11年，看她現在的狀態，才明白自律多重要
    ，他們兩人也是多年的好友了，平時也會約在一起健身，張鈞甯還是一個跑步達人，而且至今為止已經堅持晨跑十一年了，正是因為有這樣的好習慣，才換來了張鈞甯這麼一副好身材。堅持跑步的也不是只有張鈞甯一個人，還有一位娛樂圈的大美女同樣和張鈞甯一樣常年堅持跑步，她就是陳意涵，而且她更喜歡的是長跑。
  • 37歲張鈞甯堅持跑步十年:不是因為自律才跑步,而是跑步成就自律
    在這個看顏值的時代，大家對自己的外在形象都是非常注重的，尤其是娛樂圈的明星，他們平時都會堅持做運動來塑造自己的身材。說到娛樂圈堅持做運動的明星，小編第一時間就會想到張鈞甯。如果大家有關注過的話，應該也知道張鈞甯已經堅持跑步十年了，這些年不管是什麼事情都不會阻礙她去跑步的決心，跑步似乎已經成了她生活中無法割捨的一部分。雖然張鈞甯已經37歲了，還是能跑完一場50公裡的馬拉松，可能對於很多年輕人這都是比較難的挑戰，但是張鈞甯卻可以毫無壓力地完成。張鈞甯堅持長跑十年她得到了什麼呢？