隨著生活水平的提高，人們飲食越來越豐盛，在平時口味也是多種多樣，多數人為了滿足自己的食慾，所以忽略了食品的健康問題，從而影響個人的健康。
而且，也有一部分人表示，少吃肉，多吃菜，對身體有益，雖說常吃蔬菜對身體有好處，有助於身體補充所需的維生素以及多種微量物質，但是，並不是所有的蔬菜都適合。
尤其是以下幾種蔬菜，其中的寄生蟲含量也是超標的，大量食用，也會危害個人健康，所以勸你還是少碰為妙。
再三告誡：5種常見蔬菜，可能含「寄生蟲」超標，勸你少碰為妙
花菜。花菜雖說營養價值高，能夠起到強身健體的效果，但是在平時吃花菜的時候，一定要注意，由於花茶表面凹凸不平，如果清洗不乾淨，也會造成細菌的滋生，從而就會導致一些寄生蟲的滋生，影響個人健康。
所以說，像一些花菜，也是最好提前焯一遍水，不僅如此，像一些帶有黑色斑點的花菜，也是最好少碰，以免寄生蟲攝入過多，影響個人健康。
薺菜。雖說薺菜營養價值高，但是由於薺菜的生長環境不受局限性，所以很容易造成一些細菌，病毒的滋生，也會導致細菌進入體內，加重各項器官的負擔，對身體不利。
所以，像薺菜這種蔬菜，也是勸你少碰，如果實在愛吃的話，可以提前用水焯一下，或許可以減少寄生蟲的含量，保護身體健康，可別不當回事。
萵筍。萵筍一般生長在地底下，其中可能會滋生大量的細菌病毒，雖然說萵筍營養高，但是寄生蟲含量相對超標，也會對身體造成危害，所以勸你還是最好少碰。
如果愛吃的話，在平時要注重吃的方式，可以先削皮，在水中多清洗幾遍，這樣或許可以減少寄生蟲的攝入，希望你能夠放在心上。
蓮藕。蓮藕能夠幫助起到清肺潤肺，美容養顏的功效，但是由於蓮藕是一種水下生長的食物，再加上存在一定的洞悉，所以就會造成細菌病毒的滋生。
如果清理不乾淨，也會進入體內，加重各項器官的負擔，危害個人健康，所以，像蓮藕這種常見的蔬菜，可能含寄生蟲超標，勸你還是少碰為妙
水芹菜。水芹菜這種食材，長期生長在淤泥中，寄生蟲含量相對較高，如果沒有清洗乾淨的話，也會造成細菌病毒滋生，進入體內，導致細胞感染，危害個人健康。
所以，像水芹菜這種蔬菜，也是勸你最好趕緊遠離，少碰為妙，以免攝入過多的話，影響身體，可別不放在心上。
所以，像以上幾種蔬菜，也是非常傷身的，其中的寄生蟲含量相對較多，勸你還是少碰為妙，而攝入過多，對身體傷害最大的首先是胃部。
很容易就會導致腸胃黏膜受損，誘發腸胃疾病的損傷，所以在平時，也要注重養護腸胃，可以常喝以下這種茶，或許對你有幫助。
「養胃達人」現身，泡水喝點，修復胃黏膜，胃也許一天比一天好
猴頭菇丁香沙棘茶。
對於一些胃不舒服的人群來說，在平時可以常喝一些猴頭菇，丁香沙棘茶，在養胃護胃這方面有著不錯的效果。
而且還被人們稱為養胃達人，堅持泡水喝點，能夠修復受損的胃黏膜，提高腸胃動力，加速毒素排出，保護腸胃健康，讓你的胃一天比一天好。
所以將猴頭菇、丁香、沙棘搭配在一起，在養胃滅菌這方面都有著不錯的功效。
可能自己在平時製作相對比較麻煩，其實可以選擇以下這款茶包，合理配比，真材實料，獨立包裝，能夠有效過濾茶渣，輕鬆製成一杯養胃茶，堅持喝點，對胃好。
在平時要學會調節合理的飲食，保持規律的作息，養護腸胃健康，降低患上胃部疾病的機率，有助於自身健康保駕護航。