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好，那麼咱們再來講一下在平時訓練當中，拉下旋球轉上旋球當中出現的一些問題。首先第一個問題就是關於步法，沒有找點意識。就是當自己的第一板下旋球拉完以後，沒有做出調整，就站在那個位置，然後準備去拉上旋球。由於自己的位置不合理導致動作變形，那麼他的命中率和發力肯定會受到影響。所以說在平時訓練當中，在轉換當中先要去考慮，要先調整你的步法，找到自己打上旋球的最佳位置，然後再去擊球。這是第一。
那麼第二個問題，會出現一種什麼情況呢？手去找球，手比較快。球一來以後，先去忙手，那麼你去忙手以後的話就沒有重心轉換，從而身體對球的控制和發力以及身體配合手臂的這種球就沒有了，只能說手這樣劃。這樣劃的話，其實你的穩定性和發力都會受到影響。所以說在整個擊球過程當中，一定是先動腳，腳要比手快。這樣的話，打過去的球才會有威脅，更加地合理一些。
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第三就是迎前意識不強，當自己的下旋球拉完以後，下一板老是喜歡去等這個球。大家也知道拉下旋球的時候，你可以稍微等一等，然後把這個球拉長一點，而拉上旋球的時候，要儘可能的去搶上升期。如果說太慢的話，容易被這個球頂住，並且上旋球一般來講的話，如果說你站近臺，肯定要比拉下旋球的距離要短一點，所以說迎前的意識也是很重要的。普遍就是會出現一種什麼情況呢？拉完以後要麼頂板，要麼在擊球過程當中，直接把球就掀過去了。很多原因，就是這個迎前意識不夠。就是說拉完以後一定要進行調節，下一板上旋的話要儘可能地迎前打上升期。
第四，就是說在拉下旋球轉上旋球的這種調節能力不夠，或者是在你拉的過程當中沒有有意識地進行調節。比如說拉下旋球的時候，啪，第二板出界了，下網了。那麼該如何去調整呢？自己有沒有想過。一般來講的話就是從幾方面，從你的擊球位置、擊球點、你的用力大小、撞摩比例、揮拍方式、板型，這些方面進行調整，然後去找到一個自己的最佳合理位置。
那麼在剛開始的時候肯定是有難度的，那你可以怎麼樣呢？就是說拉完下旋球以後，第二板跟進就是說必須要迎前，然後可以通過小動作幅度，力量輕一點，來體會這種轉換的感覺。隨著你能力提升的話，逐漸可以去利用速度快的球，有發力的球，有旋轉強的球，這樣就可以了。
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最後一點就是說，在你練習下旋球轉上旋球的時候要有質量的變化。一般來講可以分為這麼幾個。首先就是轉，也就是說第一板拉完轉，第二板再去轉。這個球一般處理就是說，當你拉完一板對方防的時候，落點比較刁鑽，然後你的位置不是很舒服的情況下然後再去拉轉，再去鎖住他。
第二種就是轉，衝，第一板轉是通過旋轉加強的，第二板去衝一板。第三種情況就是打一個節奏的變化，就是第一板是轉的，第二板就是身體上前，打一個速度，轉，快。第一板就是機會特別好，那就是衝、衝。在你遵循不同質量的情況下，這裡面還要注意，拉前衝弧圈球、拉加轉弧圈球的重點是什麼？調節的時候要注意什麼？不能快的話，那要怎樣去調節？注意這些方面。
好了，關於拉下旋球轉上旋球的調節流程就講到這裡，感謝大家的收看。如果大家喜歡我們節目的話，一定要記得關注袁義興桌球。好，那麼大家下一集見，拜拜！
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