1月7日下午，中國足協在官方網站上公布了2020賽季中超、中甲、中乙聯賽及足協杯賽競賽日曆。
根據日曆顯示，2020賽季中超聯賽將於2月22日開戰，10月31日收官。足協杯決賽首回合將在11月21日開戰，次回合將在12月5日。
此外，冬季轉會窗將覆蓋前兩輪中超比賽，這和以往關窗後聯賽才開始有很大的不同，有點前幾年英超聯賽的感覺。
在公告中，中國足協解釋了新賽季競賽日曆編排原則，最優先被考慮的原則為：
一、FIFA比賽日暨世界盃預選賽和亞足聯比賽日暨亞冠聯賽等賽事具有最高優先級，除中乙聯賽(隊員不受相關賽事影響)外其他賽事必須避讓。
二、國家隊備戰要求，2020年國家隊第一個FIFA比賽日(3月26日)之前10天不安排中超聯賽，其他FIFA比賽日原則上前7天均不安排中超聯賽。
三、國內賽事優先級由重到輕依次為中超聯賽、足協杯、中甲聯賽、中乙聯賽。
同時根據競賽日程顯示，另外兩個原則為：
中超聯賽儘量少安排周中賽以保證聯賽精彩性、球迷上座率和電視轉播。因此，新賽季中超只有在9月下旬第25輪與第26輪「一周雙賽」。
奧運會期間中超、中甲和中乙聯賽不停賽：歐洲杯（6月13日至7月13日）、奧運會期間（7月23日至8月7日），聯賽依舊不停，歐洲杯期間，中超將進行5輪比賽，奧運會期間則進行2輪角逐。
從競賽日曆可以看出，新賽季將有4個間歇期，分別是：3月末、5月末、8月末與9月末，以便於國家隊集訓備戰。
2019年，為了國家隊備戰世預賽，中國足協制定賽程時在下半年三個國際比賽日前，都留下了近一個月時間，出發點很好，給國家隊更多磨合時間，但結果導致球員因集訓時間太長找不到比賽狀態。
實際上，現在歐洲、美洲和亞洲主流聯賽都嚴格按照國際比賽日規則，周末打完聯賽，隔五天就是國家隊比賽。
2020賽季明顯壓縮了留給國家隊備戰的不必要時間，比如3月26日主場和馬爾地夫比賽前，中超聯賽3月15日結束，6月初主場和菲律賓比賽前，聯賽5月24日結束，國家隊都是集中備戰10天比賽，這就相對容易踩在狀態的點上。
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