原創： 上流工作室 上流UpFlow
採寫 | 楊怡
視頻 | 孫世麒 楊怡
統籌 | 馬晨
站在罰球線上，禾浩辰仰頭望著籃筐，心裡默念「籃球之神請眷顧我吧，讓我投進這顆球。」這一刻，他是全場目光的聚焦點，球隊能否逆轉局勢闖入總決賽，就看這顆球能否命中。
瞄籃——屈膝——投籃，動作一氣呵成，籃球精準進入籃筐。禾浩辰還沒來得及收回的手在空中握成一個拳頭，慶幸自己投中了制勝一球，也許是這場勝利來得太不容易，禾浩辰的眼眶有些溼潤。
這是籃球真人秀《超級企鵝聯盟》中的場景，雖說參加的其實是個綜藝，禾浩辰還是把它當做真正的籃球比賽，在賽場上亦攻亦防，為取得勝利而拼盡全力。
part.1團隊能贏下總決賽的入場券，禾浩辰功不可沒。四分之一決賽中，禾浩辰獨砍7分，帶領團隊以7:6的比分險勝對手；進入半決賽，是他的4分球縮小了懸殊的比分差，也是他的「壓哨絕殺」把賽程拉到金球加時賽，而罰中金球，自然又是整場比賽中的高光時刻。
「禾浩辰真的可以成為全部比賽中的MVP了！」解說在場外感嘆。可惜的是，MVP往往頒給獲勝球隊的球員，而禾浩辰所在的黑暗騎士團，在決賽中以一分之差位列亞軍。
對於自己「準MVP」的表現，禾浩辰卻並不十分滿意。結束了上一賽段後，沒有足夠的時間訓練體能、補足弱項，沒能以最好的狀態面對此次比賽，讓他感到有些遺憾。儘管在觀眾眼中，這位整季比賽中的「得分王」與「籃板王」已然實至名歸。
著名籃球訓練師加農·貝克曾在節目中稱讚禾浩辰為演藝圈的凱裡·歐文（NBA著名球星），禾浩辰聽到這一評價時，害羞地笑著回應「不敢當」。
進球得分，這在禾浩辰看來是「應該的」，而無論比分領先還是落後，都積極完成每一次進攻和防守，也是「應該的」。
「籃球精神就是永遠不要放棄，拼鬥到最後一秒。因為當我們踏上了這個球場，你就必須要尊重它。」禾浩辰認真地說。
論起籃球經歷，禾浩辰大概要比節目中的大多數明星球員更豐富一些：小學四年級開始接觸籃球，初中就讀於籃球訓練學校，大學選擇了籃球專業，如果不是機緣巧合當了演員，現在的他應該是一名籃球教練。
不過，如果不是因為打籃球，禾浩辰也不會成為演員。大學時期的一場籃球賽上，陽光帥氣的他被演藝公司發現，自此開始了演藝生涯。
轉換賽道的過程也不是沒有糾結過，「真的要放棄籃球這條路嗎？」當時的禾浩辰反問自己，「因為籃球教會了我很多東西，是從小陪伴我到大的精神支柱。」考慮到運動員生涯的風險，懷著年輕人的好奇心，抱著「試試看」的心態，籃球男孩這才成了一名演員。
2014年，禾浩辰主演電影《等一個人咖啡》正式出道，這部處女作被如今的禾浩辰形容為「唯一一部不太好意思看的作品」。
影片中，愛跟朋友打賭且願賭服輸的阿拓，真誠得有點傻，甚至會踐行「穿著比基尼遛大白菜」這樣瘋狂的賭約。
「真的是不知道自己在幹嘛，就是滿腔的熱血。」回憶起五年前的青澀與莽撞，禾浩辰一臉的不堪回首，「現在要我演的話，應該回不去了，已經沒有辦法再回到當初那個狀態了嘛。」
今年暑假，未經宣傳便突然提檔播出的《大宋少年志》，是更多觀眾認識禾浩辰的起點。憑藉著扣人心弦的劇情和演員們的生動演繹，這部「零宣傳裸播」的劇集廣受好評，8.2分的豆瓣評分在國產劇中算得上是相當出彩。
劇中，禾浩辰所飾演的韋衙內是開封「四大紈絝」之首，「你知道我爹是誰嗎」是他的口頭禪。雖然衙內外表飛揚跋扈，但卻內心赤誠，願意為了朋友與國家犧牲一切，再加上言談舉止中都透露著「好像不太聰明的亞子」，成為了觀眾們眼中的「七齋可愛擔當」。
不管是在街上閒逛，還是危急關頭正商量對策，衙內的手上總是拿著一個蘋果，啃得津津有味。而這個細節，是禾浩辰自己設計的：無時無刻都在吃東西的設定，正符合他白白胖胖的闊少形象。
拍攝《大宋少年志》的經歷，讓作為「演員」的禾浩辰改變了很多：「剛出道時的我，還比較不知道自己該幹什麼，導演說什麼，我就去執行。一直到《大宋》，我才開始有了一些不一樣的認知。幾個主演對於表演都很有責任感，覺得必須要把每一個表演都做到最好，因為呈現出來有很多人在看。所以你要如何去完成每場戲，對自己也是一個很大的挑戰。」
演員們在開機前接受武術訓練期間，每晚都會聚在一起研討劇本，每一個人都會分享自己對角色、對劇情的理解和想法。開拍後，他們也會隨時交流溝通自己的新點子，這才成就了戲裡戲外都熱血團結、默契滿分的「七齋」。
當被問及是否擔心觀眾對於角色的喜歡多過於自己，禾浩辰稱「不會擔心」，一個作品能夠被喜歡已經很幸運很難得，「觀眾們的喜愛應當歸功於臺前幕後所有為之付出勞動的人。」
「私底下的我，只是一個演員而已，一個愛打球愛運動的演員。大家如果喜歡我的話，我很開心；如果不喜歡的話，我會繼續努力。」禾浩辰一臉誠懇，「期待之後會有更多不一樣的作品跟大家分享，只要有機會我就會全力以赴，就像打球一樣，去好好準備每一個挑戰。」
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