9歲的洋洋今年上小學三年級。洋洋學習成績很好，還是班級的學習委員，他正是父母所說的"別人家的孩子"，洋洋什麼都好，但他從小體質就不好，經常生病，身高也長的比別人慢，身高漸漸被同齡人超越。
洋洋的媽媽說，孩子從小就不愛吃飯 ，每頓飯吃幾口就飽了，洋洋媽媽擔心孩子的健康，帶孩子去檢查。才知道孩子是脾胃虛弱，積食很嚴重。
醫生說孩子積食是因為日常的飲食不注意，原來洋洋的媽媽為了給孩子不營養，經常會給孩子買寫補品吃，結果不但沒有補充到營養，還加重了孩子的消化負擔。
一、9歲男娃2年長3公分，醫生怒斥家長：這些東西竟然還給娃吃
1.大補的營養品
很多家長認為補品是最好的營養補充，所以除了正常飲食，還喜歡給孩子買一些補品。但幾歲的孩子脾胃發育不完全，功能不健全，這些食物無法消化，可能導致營養過剩。所以這無異於畫蛇添足，損害脾胃功能，影響正常發育。
2.睡前餐
有的孩子沒有養成按時吃飯的習慣，飯點的時候不吃，等到睡前，就喊肚子餓，父母就給孩子吃睡前餐。在無疑是讓脾胃加班工作，如果食物沒有及時消化，不但會影響孩子的睡眠，還會造成積食，損害脾胃。
3.寒涼食物
寒涼的事務局如冰淇淋、冰鎮飲料和一些寒性的水果，都會對孩子的腸胃造成刺激。尤其是寒冷的冬季，少讓孩子吃柿子、梨等寒性的水果，預防孩子消化不良，出現腹痛、腹瀉等腸胃問題。
二、兒科醫生提醒：孩子有這3種異常，家長要注意
1.營養不良增長緩慢
判斷兒童營養不良的方法有很多，比如兒童情緒不穩定，身體協調性差，腸胃消化不良，免疫力低下。
2.睡眠差，精神狀態差
孩子積食，身體產生內熱，導致孩子不適，影響睡眠，孩子睡眠時常常出汗，容易驚醒，翻來覆去入睡難。
3.免疫力低，容易感冒
孩子一旦出現身體問題，各種營養素補充不到位，免疫系統得不到足夠的營養。時間長了，免疫系統的功能就會減弱，導致抵抗力下降。孩子容易生病，經常感冒、發熱等。
三、孩子脾胃虛弱常積食，父母用1招消食，孩子脾胃強壯
孩子脾胃功能不完善，日常飲食不當，很容易出現積食。這個時候，父母應該適當減少孩子的食量，幫孩子清理積食。
日常消食養脾胃，可以給孩子喝內金紅果飲，裡面含有雞內金，沙棘，山藥，山楂、高良姜、麥芽等都是健胃消食的食材，能有效緩解積食，促進食物消化。
孩子飯後喝一杯，還能促進腸道蠕動，更好地吸收和消化食物，為兒童提供充足的營養，幫助孩子長高。父母可以在家裡準備一些內金紅果飲，看到孩子消化不良，用溫水衝一杯給孩子喝，可以增強脾胃，增強消化系統功能。
四、除了給孩子多喝1飲，日常做好這2件事，對孩子脾胃好
1.合理飲食
孩子還小，脾胃容量有限，不能多吃。最重要的是飲食均衡，營養適當。不僅要攝入肉類，蔬果也要合理攝入，既有利於脾胃消化，又能均衡吸收營養，促進身體發育。
2.多運動
如今，在網際網路時代，許多孩子被電子產品所吸引。孩子空閒時都喜歡呆在家裡，這對他們的身體發育極其不利，也不利於消化。讓孩子養成愛運動的習慣，有利於脾胃消化運行，促進新陳代謝，舒展筋骨，促進骨骼生長，利於生長。