許昕戰例談如何預判控制長短落點，桌球發球與接發球技術教學

2020-11-03 體育生活不分離

桌球發球已經講了兩集，一集講了如何協調發力，一集講了旋轉。今天我們談談發球方向落點與接發球預判。

很多業餘打球的朋友，接發球時總等著球落自己臺上，才會看方向和落點。而專業運動員總是預判較好，球未落臺已經做出了判斷，比如反手撕，或者正手拉。

這是為什麼呢？

用右手持拍為例，左手的就是道理相反而已，沒多少區別。

我們先談長球，再談短球。

髮長球，第一跳必須接近自己的白線，離自己越近越好，力量要大一些。

方向控制，大多來自轉腰的多少。如果改胳膊動作，發直線一個動作，發斜線一個動作，對手容易看出來。

第一跳偏旁邊的，容易出直線。第一跳略偏中間的，容易出斜線。

然後再談近網短球。

自己的半臺，分成一半，第一跳落在中間位置，發力柔和一些，容易發出近網短球，二跳不出臺是比較優秀的。

發直線，第一跳還是要靠近旁邊的邊線。發斜線，第一跳要在中間，接近中線。

通過第一跳，就可以看出是長，是短，方向是什麼。自己發球時，多練習體會這幾個點，控制第一跳，就可以控制方向落點。

同樣道理，自己會發了，對手第一跳是什麼樣子，自己就會預判，球過來往哪個反向，長短如何。

講幾個常見的業餘愛好者碰到的問題。

有的人發球整體動作不正規，會做出奇怪動作。面對這樣的對手的時候，儘量不要被他的動作幹擾，多看一下第一跳的位置在哪。看他動作時容易被幹擾，這個情況業餘比賽非常常見。

另外就是有的人發球時站在臺子中間發，尤其是面對球檯正手發球。

他如果要發斜線，腰部轉的少，發直線，腰部轉的多。第一跳中線偏左的，容易出直線。第一跳中線偏右的，容易出斜線。

今天講的這些，都是實戰經驗總結出來的。自己要先練習髮長發短，控制方向，第一跳如果控制不好，也就發不好。看對手第一跳，可以預判方向落點。自己日常多練習發球，相信會有自己的體會。

下次我們談談發球真假動作和旋轉變化，有問題的朋友，可以留言交流。

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