疫情關係，家裡兩個孩子冬天在家憋了整整一個冬天外加半個春天，終於天氣轉暖，疫情也逐漸得到控制，孩子們戶外瘋玩的日子又來了！經常戶外運動，經常曬曬太陽，能夠補充維生素D，促進鈣質吸收，有益於孩子的生長發育和身體健康！
美國兒科學會建議，不滿6個月的嬰兒不要在太陽下直曬，6個月以上的嬰幼兒，需要穿著適當的衣物，使用防曬產品，並避免上午10~下午4點日照最強烈的時候外出。寶寶皮膚嬌嫩，對陽光中的紫外線特別敏感，無防護地暴露在陽光下，短期內會使皮膚發紅、疼痛、眼睛損傷；長期則會促使皮膚老化。也有研究顯示，童年嚴重的曬傷是成年以後患黑色素瘤等皮膚癌的主要致病因素之一。所以，媽媽們一定要給寶寶做好防曬。
最可怕的是，寶寶3歲以前曬傷一次，成年後皮膚癌發生的風險就會翻倍。市面上防曬產品五花八門，作者認為應該首先考慮使用物理防曬：
防曬衣、防曬帽：很多專業戶外品牌都推出了針對兒童的戶外防曬裝備，防曬抗UV UPF的等級都能達到要求，布料也很親膚透氣，款式也是多種多樣，家長們可根據孩子的特點自行挑選。
太陽鏡：美國眼科視光學會（AOA）表示：兒童更易被紫外線損傷視網膜，更需要太陽鏡。要注意的是一定要認準質檢報告上的「UV400」標誌，這是代表是否能有效防曬的重要標誌，且眼鏡透光率要在18%左右，太低寶寶的眼睛會因為得不到有效充足的光線而受損。
防曬霜怎麼選：
1、選擇物理防曬霜。
2、查看說明選擇可以同時抵禦UVB（長波紫外線）和UVA（短波紫外線）的防曬霜。注意：含有二苯甲酮、維生素 A 棕櫚酸酯以及驅蚊效果的防曬霜都不要選。
3、選擇適當的防曬係數產品，
PF指的是對抗UVA、防曬黑的能力，一般分為SPF15（陰天）、SPF30（逛街、逛公園、戶外運動等）、SPF50（遊泳、海邊、曬太陽等）。
PA指的是對抗UVB、防曬傷的能力，用+號表示防曬時間長短。
4、防曬霜要在出門前20-30分鐘塗抹，量要足，每2小時補塗一次。
孩子曬傷怎麼辦？
輕度曬傷：局部皮膚變紅，鼻尖、額頭、雙頰等部位可能有脫皮。
清洗寶寶身體並補水冷敷，待皮膚溫度降至正常，還可塗抹蘆薈霜降低炎症機率。曬傷24小時後，可在曬傷的部位抹一層薄薄的嬰兒潤膚露，起到保溼作用。重度曬傷局部皮膚出現水泡，還可能會出現浮腫、發熱、嘔吐、脫水等全身症狀。
冷敷之後，及時去醫院診治。最後，祝大家安全度過這個美好的夏天！