6月18日，正在江蘇方山訓練基地進行封閉集訓的國家射箭隊結合自身實際和青年隊員的思想狀況，開展了「只爭朝夕 不負韶華——用奮鬥書寫東京奧運輝煌」系列主題教育活動。活動中，國家射箭隊7名女隊員結合自身的成長訓練經歷，重溫了取得成績的幸福時刻，回顧了墜入低谷後的奮力拼搏，通過演講，大家彼此學習、相互啟發，增進了溝通和理解，鼓舞了備戰士氣。
隊員安琦軒說：「在比賽訓練中不如意十之八九，特別是2019年感覺自己總處於低迷狀態，參加了很多大賽但成績並沒達到預期。但自己從來沒有想過放棄，只想更加努力訓練。所有美好，都不負歸期，選一種態度讓自己活得無可替代，沒有所謂的運氣，只有絕對的努力。生活的真相和幸福的本來面目，就是我們過去不會、現在不會、將來也不會真正消除消極情緒和全部苦惱，因為存儲在大腦中的痛苦記憶是無法刪除的。對於心理層面的痛苦，真正的解決之道，在於我們學會與這些所謂的消極情緒和苦惱一起相處，採取接納的策略，與它們搞好關係才是正解。」
雅加達亞運會女子個人冠軍張心妍說：「2017年天津全運會，本來信心滿滿，但所謂的準備充足，卻在殘酷的比賽面前像一層薄紙一樣弱不禁風，一捅就破。但領隊教練卻依然對我報以期望，希望我能重新站起來，調整心態，以愉悅的心情迎接下一階段的訓練和生活，重新尋找方向。在領導的關心，教練的幫助，隊友的鼓勵下，我走出了陰霾。雖然這個陰霾持續時間很長，但是雨過天晴後我站在了亞運會的最高領獎臺上！感謝整個2018年，這一年是辛苦的、炎熱的，更是忙碌的，但卻收穫了我人生中最寶貴的經歷！依舊懷有感恩之心，慶幸在破落之時身邊依舊有人對自己不離不棄！」
孟凡旭在演講中表示：「體育人要把自己的小我融入祖國的大我、人民的大我之中，把愛國情、強國志轉化為刻苦訓練、科學訓練的具體行動，在東京奧運會上升國旗、奏國歌。我們不僅要在國際賽場上展現中國人的精神風貌，更要在平時生活中積極傳遞正能量，向社會傳遞愛國奉獻、拼搏自強、團結協作、科學創新的精神。全隊將不忘初心、牢記使命、頑強拼搏、刻苦訓練、為國爭光。」
國家射箭隊教練組長李王雨聽完隊員們的分享後，對大家表示了充分肯定，並提出建議，「首先要知道如何緩解緊張的情緒，韓國運動員在對抗中也會緊張，是堅定的目標、強大的意志幫他們戰勝緊張。我們的目標就是在奧運會中取得金牌，要堅定這個信念和目標。其次要找到關鍵點來突破，無知不是可恥的，但無知還不去學習才是最可恥的，大家要先了解自己的優點，才能找到自己的缺點，才能有所突破。」
國家射箭隊領隊肖昊鵬聽完隊員們的演講後很受感動，「隊員們表達了最美好的故事、最真摯的感情、最殷切的期盼。這個活動不僅挖掘了隊員們的潛能，而且加深了隊員、教練之間的了解，這是隊員對自己的承諾，也是對國家隊的承諾。」
射運中心副主任張新在活動總結中談到，「無論大家靠天賦還是勤奮抑或機遇，你們在這個集體裡有出徵奧運的機會就是幸運的，希望大家抓住機遇，用成績回饋自己、回饋國家。」(扈建華）