為了柏林馬拉松,「退賽王」貝克勒進行了什麼樣的特訓

2020-12-09 東方體育

為了柏林馬拉松，「退賽王」貝克勒進行了什麼樣的特訓

這是田徑史上最偉大的逆轉之一，貝克勒在去年9月份的柏林馬拉松比賽中以2小時01分41秒的驚人成績取得勝利，距離世界紀錄僅差兩秒。這一成績震驚了整個體育界。

在經歷了多年的傷病困擾後，這位衣索比亞人開始了一段起起伏伏的馬拉松生涯。

具有前途的2014年巴黎(2:05:04)馬拉松的首次亮相和展現潛力的2016年柏林馬拉松(2:03:03)當時歷史上第二快，直到9月的柏林馬拉松之前他的職業生涯是極其糟糕的，一直處在危險之中。

2017賽季，他僅完賽一場馬拉松，倫敦獲得第二（杜拜和柏林退賽）；第二年在倫敦2:08:53獲得第六，這一年他僅參加了一場馬拉松。

赫爾姆斯一如既往的支持

許多人將這位三屆奧運會冠軍、5000米和10000米世界紀錄保持者視為昨日黃花。一個偉大的運動員，但在腳踝、小腿、跟腱、背部、臀部、腿筋和腳受傷之後，根本無法發揮出最佳水平。

然而，有一個人從未放棄過希望和信念——他就是貝克勒的主教練——荷塞·赫爾姆斯（Jos Hermens）。

去年年早些時候，赫爾姆斯和他在全球體育交流的團隊在尋求一個解決方案，使貝克勒的職業生涯再次蓬勃發展。

「他在衣索比亞的生活非常忙碌，也許這並不是保證充分休息和恢復的最佳方式，」赫爾姆斯解釋說。「他是個商人，可以理解，他覺得自己對那些生意負有責任。他的孩子對他來說是最重要的，他想成為最好的父親和丈夫。但這無法兼顧。」

在柏林之前臨時搬遷

「我們對貝克勒說:『如果你繼續做你正在做的事情，你會得到同樣的結果。我們必須努力改變現狀。你為什麼不在奈梅亨(全球體育交流辦公室的所在地)呆上兩個月，在那裡你可以得到最好的治療，還可以被密切（身體）監控。」

這不是一個容易的決定，但貝克萊選擇離開他的家人，在荷蘭城市度過兩個月。

「事情對我來說並不容易，」貝克勒解釋道。

「我不再是一個20歲的人了，」他補充道。「我的身體和訓練需要不同的方法。但我仍然想在退役前跑一次高質量的馬拉松。我很認真的。我聽從團隊的建議，盡我最大的努力。」

持續的傷病問題是最主要的問題，它們造成了嚴重的身體不平衡。

從貝克勒到達奈梅亨的那一刻起，著名的荷蘭理療師Peter Eemers就開始對他的腳踝和臀部進行矯正。貝克萊接受了特定的體育鍛鍊，他的身體狀況也得到了嚴格的監控。

回歸高質量的訓練

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