讓你氣質爆表的 9 個公眾號，內容實用又系統

氣質這種東西，不是天生就有的。通過後天的修煉與努力，才可以破繭成蝶。

今天這些公眾號的內容，實用、系統、可行性強，會讓你的氣質在歲月裡愈加沉澱。

練瑜伽

ID：ilianyujia

練瑜伽是 500 萬瑜伽愛好者共同的選擇，2000+ 瑜伽免費視頻教學因需選擇，專業導師精心編排，隨時隨地都能精準練習。

• 30 天體態養成 | 基礎視頻（假跨髖，頸部的拉長，腿型的矯正和變直）

• 15 天瘦腿訓 | 基礎練習視頻（蜜桃臀，線條流暢的雙腿）

• 45 天馬甲線腹肌訓練 | 基礎練習視頻（橫掃腰腹贅肉，消滅大肚子）

• 3 天駝背緩解練習 | 基礎練習視頻（糾正含胸駝背！改善圓肩和斜方肌！）

• 28 天 XO 腿型改善練習 | 基礎練習視頻（包含 X 型腿、大粗腿）

浪潮工作室

ID：WelleStudio163

為一個新時代的年輕人，如果你至今還沒看到過「浪潮工作室」的文章，希望你能動動你發財的小手，關注他們。在過往的文章裡，你能看到找到生活中任何疑難雜症的解答。

《女人們醒醒吧，敷面膜真沒什麼用》、《男生到底是不是喜歡微胖的女生》、《媽！速凍食品真的營養又健康》、《宜家靠 1 塊錢的冰淇淋，賺瘋了》等熱門文章，關注就能看到！

「浪潮工作室」不雞湯、不盲從，只是從一個新的看世界的角度，提供給你一些有信息增量的知識。

菜菜的美食日記

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200 萬人因為她而廚藝越來越好，致力於做最有溫度的美食號。每天教你一道菜，365 天都不重樣，新手零失敗。手把手教你花最少的錢輕鬆做大餐，讓下廚變得更容易！

你想吃的這裡都有：

• 想越吃越瘦的女生，眾多「吃瘦菜」，讓你吃著照樣瘦；

• 適合上班族的簡單「快手菜」，幾分鐘搞定好吃又健康；

• 「下午茶」何必點外賣，自己在家做更好喝；

• 看過這些「廚房乾貨」，小白也能輕鬆變大廚......

關注後回復以上關鍵詞，即可查看。

女神進化論

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教你科學變美、少花冤枉錢的女性生活指南，最科學的護膚科普、最專業的彩妝測評、最實用的素人改造，都可以在「女神進化論」找到，已經幫助 170 萬女生從內到外地變美。

• 「毛孔」粗大十幾年，還有救嗎？

• 這 5 個超火的美容「智商稅」，你中招了嗎？

• 普通女孩如何找對「風格」變驚豔？

（關注「女神進化論」回復「加粗關鍵詞」獲取文章）

關注後回復「身材」，可獲取每種體型怎麼挑衣服才能最顯瘦好看的「穿衣攻略」～

網易公開課

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網易公開課有十幾萬個來自哈佛耶魯等世界名校的高質量視頻，為你提供乾貨，增長知識。無論是學習技巧、職場思維分析，還是熱門電影和高分紀錄片，找他就對了！

壹心理

ID：yixinligongkaike

情商大佬都在看的心理學公眾號，2000 萬人在這裡自我覺醒。每天從心理學的角度：解讀熱點事件，分享溝通技巧，撫平生活壓力，釋放真實自我。

• 為什麼前任一直在你腦海裡揮之不去？

• 為什麼 TA 總是在微信試探你？

• 分手後的男女還能做回朋友嗎？

• 怎樣反懟才能在吵架中完美發揮？

好好住

ID：niceliving

「在我遇見好好住之前，從不知道普通人家竟然也能如此舒服。」

好好住，也許是中國最懂家居生活的一個號。 在這裡，有人只用 3 萬救活 95 平方米毛坯房；有一家四口住 60 平方米，還有家庭遊樂園；100 元搞定收納；200 元拯救炎熱廚房……

回復「好好住」，獲得高能家居方案。

如果你要裝修，如果你想租房也能好好住，如果你想告別家居壞品味，關注好好住吧！省錢省精力！

谷聲熊

ID：gushengxiong666

提升一個女生氣質的最好方式，就是讀書。

如果你沒空看書，關注楊瀾、馮唐、姚謙、好妹妹樂隊秦昊、朱德庸都在關注的讀書號：谷聲熊，每天只需花 5 分鐘，即可免費閱讀一本好書精華，各種搶先新書好書等著你！

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