《三十而已》跟著節奏一路走過來的你又被哪一位女主角的心路歷程給感動了呢？在小編心中榮獲第一名便是有著勇氣媽媽稱號的顧佳－童瑤！童瑤戲裡演活了有著自我魅力的事業女強人，而戲外的她勻稱的姣好身材更讓女粉絲羨慕的跺腳！勇敢辣媽顧佳維持身材的秘密全公開，好身材竟然是用＂火鍋＂吃出來的？35歲童瑤分享DIY低脂減肥餐菜單，火鍋湯底要加XX才會瘦！
01勇敢辣媽顧佳好身材藏不住！
劇中飾演完美妻子顧佳的童瑤，卸下角色強悍、保守的模樣，私底下的她可是一位身材火辣的熟齡姊姊！今年邁入35歲的童瑤飽滿小臉蛋加上性感鎖骨線條，讓粉絲們總是好奇戲劇女神私底下到底吃什麼長大？其實，喜歡通過微博記錄生活的她，就曾分享自己獨門的＂瘦身火鍋食譜＂！每天吃飽飽也能健康維持49公斤，原來湯底是減脂關鍵！
02DIY低脂豆乳減肥火鍋
向來被大家擺在＂高熱量俱樂部＂成員之一的火鍋，更是瘦身族群想又愛又恨的地雷！不過童瑤近期卻在小紅書上分享，自己日常在劇組工作結束後，最喜歡煮一鍋＂低脂火鍋＂暖暖胃！只是這款火鍋和市面上的不一樣，湯底不是高卡路裡的大骨湯，而是健康美味的豆乳！
童瑤提到，在製作上她會選擇帶有些許鹹味的豆乳作為湯底，吃起來像黏稠的鹹豆漿很有飽足感！至於在配料上她會搭配番茄、藕片、凍豆腐、肉片以及大量綠色蔬菜，儘量挑選低糖、低卡的食材作為主要配料，燉煮時水量不要加太多，只需三分鐘即可完成超簡單瘦身火鍋！童瑤還說，自己維持身材不挨餓的秘訣就是吃它呢！
03早餐吃清淡，運動規律不可少！
你一定也很難想像，35歲的她從出道到現在體重依舊維持49KG！童瑤能不忌口不發胖的原因，除了日常飲食會儘可能自己做，控制熱量攝取與食材新鮮度之外，早餐的搭配上也會吃得清淡、簡單！像是蔬菜粥加2個蒸餃、球型甘藍、菇類和水煮蛋，或是全麥麵包、適量堅果、水果加一杯牛奶都是她早晨菜單中的經典組合！在運動方面，童瑤即使再忙碌，也會找空閒時間運動，並堅持每天慢跑半小時，搭配瑜伽、遊泳或重訓鍛鍊，才讓她過了三十歲身材不走樣！