1.坐姿：
人們坐著的時候，會有很多姿勢，有蹺二郎腿，雙腿併攏，腳踝交叉等。一個人的坐姿不僅能反應出他的性格特徵，還能表達出他真實的心理狀態。因此，交談中，我們不僅可以通過對方的臉上的表情來推測他的心理，還可以通過他的坐姿來觀察他的心理活動。
如果對方坐在座位上，兩腳很自然地向外伸，會讓人覺得他很沉穩，不急不躁，那麼你就不用太緊張，因為這類人性格比較直爽，比較好相處。有的人喜歡側著身子在椅子上或半躺著，並將手抱在頭後面，看起來非常舒適愜意。喜歡這種坐姿的人大概個性較強，很有主見，非常外向，不拘小節，思維邏輯嚴謹，有毅力；辦事注重效率，喜歡支配他人，喜歡管理一切，為人率真善良，真誠友好。當一個人坐著的時候，習慣上身端正，雙腿和雙腳都緊緊併攏，雙手放在膝蓋上，那麼這種人性格一般都比較內向，為人謙遜，辦事周密，追求完美，比較容易較真；他們的感情世界很堅定，不會花天酒地；說話時速度慢，行動也慢，很珍惜自己的勞動成果，只做有把握的事情，不喜歡冒險，有時會讓人覺得呆板。
當一個人坐著的時候，習慣兩腿及兩腳跟併攏，雙手交叉放在大腿兩側，這種人大多數比較古板，固執，即使知道自己錯了，也不願意接受別人的意見。他們像貴族一樣高傲，並且很浪漫，做事比較追求完美，對文學藝術有很濃的興趣，但缺乏求實精神，在現實生活中不善變通，容易碰壁。
坐著的時候蹺二郎腿，顯得很自然，喜歡這種坐姿的人比較自信，能夠很好地處理複雜的人際關係，也比較會享受生活。但如果一個上司在下屬面前故意做出這種姿勢，則是為了顯示自己的強勢和地位，屬於一種居高臨下的心理。他對下屬的反駁和批評，即使沒什麼道理，也會繼續堅持，這時我們想要成功躲過他的批評，從辦公室全身而退，甚至讓上司接受自己的請求，意見和想法，最好的辦法就是先保持沉默。
有的人坐下後，眼睛會看著膝蓋或腳，這種人大多很自卑，常常會自尋煩惱，遭遇的挫折很多。談話時坐在談話者的正對面，這種人一般比較勇猛剛烈，具有冒險精神，有很強地適應社會能力，同是，競爭意識也比較強。但這種人的缺點就是比較武斷，做事不顧後果。而談話時坐在談話者的身旁，這種人大多數做事比較謹慎，性格柔弱，善解人意。
2.站姿
小時候，長輩總是教導我們「站有站相，坐有坐相」。現實中。人們的站相總是千姿百態。每個人都有自己習慣的站立姿勢。站姿是一種很奇妙的「語言」，一個人的站姿能傳遞出他的某些性格信息。站立時背脊挺直，雙目平視，兩腿自然垂直，既不緊張也不松垮，這種人一般都比較自信，豁達樂觀，比較容易滿足，做事積極果斷能力很強，具有一定的領導才能。他們在感情上比較急躁，在一段時間內甚至會對一個人緊追不放，但經不起考驗，不會拒絕別人，容易與人相處得很融洽。
站立時，彎彎曲曲，頭垂下縮著胸，眼睛不嫩平視的人，自信心缺乏，心虛，做事前畏首畏尾，責任心差，沒擔當。還有身體被疾病困擾的人也會這樣站著。雙腳自然站立，雙手插在兜裡，不時抽出來又插進去，這種站姿的人小心謹慎，喜歡三思而後行；工作中缺乏主動性和靈活性；心理承受能力差；經不起失敗的打擊，對感情很忠誠。
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