散打快摔===迅雷四摔

2020-09-19 文肌啟武

第9招:勾踢摔

從左手摟防對手右側踹腿開始;

左臂外旋滾動,將對手右腿夾抱固定;

動作不停,左手上抬,右手迅速從對手右肩上穿過壓住其後頸部,並向右側下方拉拽,同時,右腳猛力從右向左勾踢對手支撐腿踝關節處,將對手摔倒。


要點:左手滾動夾抱腿要迅速完成。左手上抬、右手拉拽、左腿勾踢,三個環節要同時動作,合力將對手向右側摔下。

第10招:抱腿過背摔

從兩臂十字防對手右蹬腿開始;


兩手迅速抓抱對手右腿,同時身體右後轉、右腳向左腳內側落步,兩膝屈蹲,將對手右腿抬扛於左肩上;

動作不停,隨即低頭、弓腰,兩腿向後蹬伸,兩手向前下拉拽,將對手過背摔下。



要點:一般在對手的踢蹬腿較高時使用。兩手抓抱時,左手抓踝關節、右手臂夾抱膝窩;過背摔時,一定要有兩腿向後蹬伸的動作,過背動作要全身爆發用力。

第11招:壓頸掀腿摔

從對手俯身抱雙膝開始;身體重心下沉,屈腰,雙腿微下蹲;同時,左手按住對手後頸部,右手由下向上託抓對手左膝關節;


動作不停,隨即身體向左擰轉,左手向左後下壓、右手向上掀託,將對手掀翻。

要點:要先沉重心較勁以防被對手抱起。壓頸掀腿時,下壓、上掀、擰體要協調動作,爆發用力。

第12招:後倒蹬腹摔

從雙方相互架臂開始;

兩手迅速扒倒對手雙肩;隨即主動後倒,同時右腿屈抬、右腳掌抵住對手腹部;

動作不停,右腳用力向上、向後蹬頂,將對手凌空蹬翻。



要點:主動後倒時,一要用雙手回帶引動對手前衝;二要利用雙方架臂相峙時對手的向前頂力的慣性。蹬腳時,腳掌一定要先抵住對手的腹部,否則無法將對手凌空蹬起。

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