《跑步拯救了我的生活》 第A14版:連載 20200905期 濟南時報

2020-12-14 濟南時報
　　

「希望」是長著羽毛的鳥
　　我是幸運的，很快見到了一位非常善良的心理醫生。我向他敘述每一個折磨我的瘋狂想法；聲稱我一定是瘋了；在他面前失聲痛哭。而他一直在傾聽。他向我解釋說，我的問題依然是焦慮症，那些強迫性思維是焦慮症的症狀（我告訴過你強迫症不是有潔癖）。他給我開了抗抑鬱藥物。我曾經強烈抗拒服藥（吃藥讓我覺得自己被打敗了），但這次我遵從了醫囑。因為我有了想死的念頭，但我同時知道這種想法不正常。布萊尼·戈登在她的回憶錄《瘋狂的女孩》中準確地描述了這種不情不願的狀態，她說閱讀解釋藥物副作用的說明書是令人畏懼的（「類似於讀《戰爭與和平》」），但她不在乎副作用，因為她寧願得骨關節炎也不願得強迫症。我記得我也是這麼想的。這些描述可以用來反駁那種觀點：我們服用抑鬱藥物是為了尋找想像中毫不費力的快感。
　　「『希望』是長著羽毛的鳥兒——」艾米莉·狄金森（EmilyDickinson）說，「它棲息在靈魂之中。」在接下來的幾個星期裡，我似乎看到了微弱的亮光，朝著光的方向爬過去。藥物開始發揮作用了。我打包行李，去看望在諾丁漢上大學的朋友們。我坐在火車上，呆呆地望著窗外，與此同時侵入性思維正在攪動我的大腦。「外面的風景是不是假的？」「如果我的朋友們想毒害我怎麼辦？」「他們為什麼要毒害我？這太瘋狂了。」「你沒有發瘋，這只是焦慮……」
　　我完成了這次旅行。我進了幾次商店，甚至在酒吧過了一夜。然而，在大腦休息的這段時間，我依然感到備受打擊。我覺得強迫性思維、焦慮和死亡的念頭已經使我的大腦受到了不可挽回的傷害。儘管強迫性念頭在緩慢消退，但我不
　　知道如何若無其事地繼續生活。我仍然在尋求安慰，仍然會瘋狂地搜索相關症狀，仍然感到害怕。
　　我也很憤怒。憤怒的原因是，我無法擺脫這份恐懼。在狀態好的日子裡，它潛伏在我的胃部；在狀態糟糕的日子裡，它佔據了我整個身體。就好像有一個可怕的、憎惡我的小鬼住在我的身體裡。周圍的每個人似乎都過著多姿多彩無憂無慮的生活，為什麼我不能？哪怕只有一天也好啊！
　　然而，即使我的大腦安靜了一些，我仍然會抑鬱。悲傷情緒對焦慮症患者而言，就像在一團火上蓋上一張溼毯子。我對一切感到失望，對於自己的毫無價值感到內疚。就連我的狗都能讓我哭起來。我看著它那潮溼的眼睛，認為它應該有一個更好的主人。在那些愛我的人的支持下，我得以度過這場危機。如果我獨自一人，一定扛不過去。我沒有能力幫助自己。我暫時到達了彼岸，但我仍然沒有放鬆下來。我20歲了，沒有進一步的教育和工作經歷。我比以前更加害怕。我想知道我是否真的擺脫了憂慮，但這好像並不可能。我的人生似乎已經停滯，而我還沒有真正地體驗過生活。 （29）
《跑步拯救了我的生活》作者：[英]貝拉·麥凱
　　中信出版集團
　　2020年4月出版

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