尹順金丨35歲，只為能夠再次綻放

北京時間11月01日，2020年無錫馬拉松在太湖大道鳴槍起跑。受疫情原因，今年錫馬沒有外籍選手的參加，而是邀請了國內一眾精英選手，這讓冠軍之爭充滿懸念，更加擁有看點。

最終，山東名將李子成以2小時14分52秒的成績斬獲男子冠軍，完成個人錫馬三連冠、五冠王的成就。雲南名將楊定宏以2小時15分40秒的成績斬獲男子亞軍，青海名將尹順金以2小時18分06秒的成績斬獲男子季軍。

李子成、楊定宏兩位老將相信大家並不陌生，一位是早先最耀眼的體制外馬拉松跑者，一位是放不下奔跑人生的田徑老兵。

而關於尹順金，了解的人並不多，媒體給到的關鍵詞更多是「老將復出、青海名將」，由於在此前的多倫、太原馬拉松賽上未能登上領獎臺，尹順金並沒有得到太多關注。但如果你去網上搜索，你就會知道這位已經35歲的老將，曾經有多麼耀眼的光芒！

尹順金丨曲折生涯路，幸得遇恩師

尹順金，1985年1月26日出生在雲南省曲靖市會澤縣，第十二屆全運會男子馬拉松冠軍，全馬個人PB2小時12分30秒，創於2012年北京馬拉松，現青海省體工一大隊中長跑隊教練兼運動員。

尹順金的家鄉會澤，地處滇東北高原，平均海拔在2200米以上，以山地地貌為主，所以小時候尹順金上學要走4公裡的山路，中午放學回家吃飯也是如此，每天這樣往返4次，給自己打下了良好的運動基礎。

楊國才教練（戴帽子墨鏡）

1997年，小升初的尹順金由於體育成績優秀，以特招的形式考上了會澤縣體育運動學校，開始了自己的運動生涯。之後在2000年被選入雲南省玉溪體育學校，跟隨楊國才教練訓練，主項是5000米、10000米。當時由於家庭條件困難，尹順金無力負擔生活費和學費，一切都是楊國才教練為其承擔，可以說吃喝拉撒全都依靠楊國才教練，這才得以安心訓練。

那個時候的體校，想要更進一步，一定是要往省隊走的，而當時尹順金由於身材條件不好，雲南人才又多，在2000~2005年輾轉了很多地方，沒有人看好他，認為他跑不出高水平成績。最終還是回到了玉溪體育學校，但恩師楊國才教練不這樣認為，尹順金的刻苦訓練他看在眼裡，他始終看好尹順金能跑出來，是塊好材料。

李生月教練

玉器需雕琢，人生需歷練！也正是年少時這般經歷，讓尹順金心性更加成熟穩重。終於在2005年底，尹順金在楊國才教練的引薦下，被當時青海省體工隊李生月教練看中，進入了青海省體工隊。

尹順金回憶：「當時是因為李生月教練帶隊來玉溪冬訓，兩位教練也都是好朋友，李生月教練看我是塊好苗子，便直接把我要走了。想想如果不是楊國才教練始終不放棄我，我也碰不到李生月教練。」就這樣，尹順金在2005年代表玉溪市參加完省運動會之後，成功進入了青海省體工隊。

王德明教練與尹順金

進隊後，尹順金聽從教練安排，以馬拉松作為主項進行訓練。李生月教練帶了他一年左右，後因公事出國任教去了，沒法繼續指導尹順金。但好在當時青海省體工隊為了任龍雲，特聘了王德明教練，王德明教練老早就「相中」尹順金了，便直接把他要過來進行指導訓練。

之後，尹順金便跟著任龍雲一起訓練，兩人是隊內主力，關係也很好，訓練時相互比拼，共同進步。雖然尹順金比任龍雲大一些，但進隊晚，所以算是師弟。

第12屆全運會，勇奪青海全運史20年首金

2008年滿洲裡冬訓

2007年任龍雲連創佳績時，尹順金剛跟王德明教練不久，但任龍雲的爆發給尹順金很大的刺激。2009年，任龍雲因傷有了退役的想法，尹順金便自然成了青海省隊馬拉松項目的頂梁柱。加上逐步適應了王德明教練的訓練方式，尹順金在那段時間水平提高的很快，開始出成績。

尹順金說：「跟王導訓練時量很大，我當時整整適應了一年才適應過來。那時候周跑量最大的時候接近400公裡，路線、天氣都是挑比較惡劣的那種，冬訓山海關，基本長距離都是在沙灘上完成。2008年的冬天在滿洲裡訓練，零下20多度，長距離訓練早上7點多出去，要到中午1點左右才能回來。那個時候覺得是真的苦，要換做現在的小孩我估計沒有人能承受，不過真的要感謝王導，感謝那個時光。現在回想起來其實挺好的，只有越艱苦的環境越才能歷練吃苦耐勞的精神，畢竟溫室裡長不出參天大樹來。」

2012年北京馬拉松

2012年，當時27歲的尹順金稱得上馬拉松賽場老將了，成績基本穩定在213、214左右，少有敵手。2012年北京馬拉松，那年北馬天氣特別惡劣，起跑出發後尹順金就硬著頭皮跟著老黑幹，最後跑出2小時12分30秒的成績刷新個人PB，連王導都沒有想到。

2013年全運會馬拉松.尹順金奪得男子冠軍

2013年營口鮁魚圈國際馬拉松暨第12屆全運會馬拉松，代表青海出戰的尹順金是奪冠熱門，其他奪金熱門還有山東選手吳世偉和李子成、雲南選手董國建、解放軍選手楊定宏、河南選手何平，以及代表四川的衛冕冠軍韓剛。

最終，尹順金以2小時18分03秒獲得全運會男子組冠軍，為青海代表團贏得了第12屆全運會首金，這也是自1993年全運會以來，青海時隔20年再次在全運會賽場獲得金牌。代表四川隊的衛冕冠軍韓剛以2小時18分18秒屈居第二，東道主遼寧選手邰雲龍則以2小時18分24秒獲得第三名。

正是由於近乎苛刻的訓練，才讓尹順金捧起國內最高榮譽的馬拉松冠軍獎盃。要知道，在尹順金那個時代，千裡馬常有，而伯樂不常有。一位好的運動員必須要有好的教練，才能走上運動生涯巔峰。尹順金足夠幸運也足夠努力，被三位教練員發現、引導並培養。

在談到三位教練時，尹順金說道：「在我的運動生涯，如果讓我給三位教練定義的話，楊國才教練是我人生轉折點的貴人，李生月教練是我的引路人，王德明教練是我的伯樂，三位教練缺一不可，是他們把我的運動生涯推到最高峰，感恩遇見他們。」

退役、重啟、再出發！

尹順金和他的父母

2013年全運會之後，當時尹順金已經28歲了，在他那個地方早就該娶妻生子，找個穩定工作孝敬父母了。

正是因為這些羈絆在心中翻滾，讓尹順金有了退役的想法。2013年尹順金代表中國參加完世錦賽之後，回國便決定退役，留在青海省體工隊做起了助理教練。尹順金講：「現在回想當初挺可惜的，如果再堅持一兩年，成績肯定還能提，當時馬拉松行業也正處於一個上升的時期!」

退役後，尹順金幹了一年多的助理教練，王德明教練離開青海省體工隊後，他便接過教鞭，成為了青海省體工隊中長跑主教練。但他並沒有像其他退役運動員一樣，退役後便發福，而是一直保持運動，將體型保持的很好，這也給他之後復出奠定了基礎！

尹順金和他的隊員們

行至2019年，馬拉松作為青海省的優勢項目，但小隊員頂不上來，隊伍斷層現象嚴重，讓尹順金有點著急。而他在退役期間，雖然跑的少，但一些路跑、100公裡越野比賽還是有參加的。

尹順金講：「跑越野是因為朋友推薦，可以邊旅遊邊玩。人生第一個百公裡是張掖越野賽，拿了個第四。此後的甘肅石林百公裡越野賽，和梁晶拼到最後，最終獲得第二名，在之後的比賽通常都能拿到前三名。」這些比賽經歷和成績，讓尹順金感覺自己身體狀況還可以，加上當年退役的不甘心，所以才有了復出的想法！

2020年4月底，尹順金開始正式恢復訓練。

練自己，也練隊員！

作為青海省中長跑主教練，尹順金的主要任務還是帶隊員。為了不和隊員訓練衝突，他儘量岔開和隊員的訓練時間。

隊員上午拉長距離，他就出早操慢跑個18~20km調整，然後再專門訓練他們。下午訓練有時會一起，他還能帶隊員跑。周天隊員調整休息，尹順金會在凌晨4點半拉長距離大課，李生月教練計時提醒，小隊員就負責給尹順金遞遞水，輪流帶跑幾公裡。

小隊員為尹順金帶跑

4月底復出後，隨著訓練越來越系統化，每周會保持1~2次長距離大課，從30公裡慢慢到至少40公裡，中間還會穿插速度訓練。

尹順金的周末長距離大課

尹順金講：「現在每天的生活都很充實，安排滿滿的。加上單位領導的大力支持，我將我的老教練李生月重新請了回來，為我指導訓練，讓我心裡有了很大的底氣。」

多倫馬拉松.尹順金獲得男子第四

2020年由於疫情原因，導致尹順金將復出後的首馬安排在多倫馬拉松，在那之前他的月跑量已經在900公裡以上了，最終多倫馬拉松以2小時19分43秒的成績獲得第四名。第二場是前不久的太原馬拉松，以2小時18分30秒的成績獲得第五名。第三場無錫馬拉松，以2小時18分06秒的成績斬獲男子季軍，登上了領獎臺。

太原馬拉松.尹順金獲得男子第五

成績相較他的個人PB肯定是相差較遠，但尹順金解釋：「13年退役至今，6、7年沒有比賽了，在試著找回那種高水平的對抗，找比賽感覺，所以近期只要有比賽我就會去，多比賽來鍛鍊自己。無錫馬拉松也是在太原比完後決定來的，就把它當做一堂重要的長距離課來看待，沒想到能登上領獎臺，還是挺意外的。之後對於我來講，時間還有，未來還長，我對自己還是挺有信心的，加上李老一直陪著我，我相信自己沒問題。」

35歲，只為能夠再次綻放！

2021年，第十四屆全運會將會在陝西舉辦，到時尹順金將會作為青海省運動員參加馬拉松個人項目。因為西安馬拉松有可能會是全運會馬拉松賽道，所以本周末的西安馬拉松他也會參加，主要是去看看賽道。

西安結束會前往雲南冬訓20天，在那備戰月底的南京馬拉松暨全國馬拉松錦標賽，為青海省取得一個好的團體成績，之後會參加廣州馬拉松。

談到目標時，尹順金毫不猶豫的說：「肯定是要衝擊個人PB的，要不然我復出幹嘛？復出就是想著去突破，去完成過去沒達到的目標。首先是個人PB，然後是奧運標，再之後我想試試能不能破210，現在馬拉松環境可比我們那個時候好太多了，珍惜好時光多跑幾年，不然再過幾年真是想跑也跑不動了。」

不被人熟知的全運會馬拉松冠軍，35歲的老將！只因為曾經的夢想，重啟再出發，嶄露鋒芒。期待尹順金能在接下來的比賽帶給我們更多驚喜，讓更多人知道這位青海「老將新人」！