樹德實驗中學開學第一課「心教育」: 一邊承受挫折一邊學會長大

2020-12-23 四川在線

四川在線記者 李寰

「再優秀的人都是一邊承受挫折一邊學會長大。讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動,多一點堅強……」9月1日,成都樹德實驗中學舉辦了主題為「新出發,心出發」的開學典禮。

8:30,儀式正式開始。同學們手持承載著初中三年美好夢想的四葉草卡片,正衣冠、帶校徽、走紅毯、邁入「樹德門」 ,奔向新班級。

以多輪傳遞的方式讓四葉草卡片在同學們的手中流動起來,「你記住了幾個名字?「」你記住了幾句話?「「你覺得給你鼓勵或者啟發的是哪一句?」同學們在卡片的流動中,在相互的對話中,放下羞澀與生疏,結識新同學,融入新集體。

開學典禮上,校長易永倫為同學們講了一堂生動的心理健康課程。

「2020是不平凡的一年,疫情讓我們經歷了宅家學習,延遲開學,嚴密防控等前所未有的挑戰,我們在應對困難中理解了什麼是英雄主義,什麼是責任擔當,什麼是奉獻精神,什麼是家國情懷。災難是可怕的,可是在災難面前,我們懂得了自律,懂得了珍惜,懂得了愛,因此我們時時自豪的說:我們是幸運的!這份幸運來自於我們的國家精神,來自於全國人民的團結堅守,我們為我們的國家、我們的民族驕傲自豪!

易永倫說,希望每一名學生都能夠成長為一個身心健康和諧發展的人。所謂身心健康,不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,而且需要身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。需要具備幾個特點:身體、智力、情緒十分協調,能適應環境;在人際關係中能夠和諧相處;在生活中,根據自己的情況,過著符合自己的生活;對未來有個良好的規劃。大量事實證明,心理健康不僅有利於身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使人正確地面臨困難和挫折,對各種社會環境有較強的適應能力。心理研究也證實,當一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、幹勁加倍,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打採,思路堵塞,效率下降。

易永倫告訴同學們,學生進入中學之後,應該——

多學習心理健康知識:學習一些心理學知識,參加一些心理健康活動,用專業的力量增強自我調節和自我控制的能力。

多讀好書:「讀萬卷書,行萬裡路。」好的書籍正如一隻溫柔的手指,為我們的人生指點出一條陽關大道。讓讀書成為學校的一道亮麗風景,彰顯學校「腹有詩書氣自華」的氣質。

多溝通交流:在這寧靜的校園度過人生最美好的時光,我希望大家珍惜這種緣分,一起分擔痛苦,一起分享快樂,不論流淚還是微笑,都能夠並肩走過。

多一份心靈關注:在人生的旅途中,我們需要不斷審視自我、塑造和諧心靈,我們需要不斷評價自己、笑對美麗人生。困難的時候,或抱抱自己,或做做冥想,你會發現你會愛上自己。

多尋求心理幫助:遇到困擾時,勇敢的敞開心扉,積極的走進心理諮詢室,讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮自己,幫助自己撥雲見日,迎接新的一天。

再優秀的人都是一邊承受挫折一邊學會長大。讓我們的心靈多一份寬容,多一種感動,多一點堅強;讓我們越過彷徨,拋掉苦惱,釋放壓力,笑對一切,讓我們彼此相互鼓勵,相互欣賞,心似朝陽,生命綻放!

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